Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir Evde?

Ses kısıklığına ne iyi gelir evde? Ses kısıklığına evde doğal çözümler bulunabilir. Öncelikle çay, bal, zencefil, limon gibi bitkisel ürünler tüketilmelidir. Bunlar ses tellerini rahatlatır ve iyileştirir. Su içmek de önemlidir çünkü susuzluk ses kısıklığına neden olabilir. Sesin dinlenmesi de önemlidir, konuşmaktan kaçınılmalı ve sessiz ortamlarda bulunulmalıdır. Buhar inhalasyonu da etkilidir, buharı solunarak ses telleri nemlendirilir ve rahatlar. Ses kısıklığına iyi gelen diğer yöntemler arasında soğuk algınlığına karşı önlem almak, dinlenmek, sigaradan uzak durmak yer alır.

Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir Evde?​

Ses kısıklığı, genellikle gırtlak veya ses tellerindeki bir sorun nedeniyle ortaya çıkar. Evde ses kısıklığını gidermek için bazı doğal yöntemler deneyebilirsiniz. İşte ses kısıklığına iyi gelen bazı evde uygulayabileceğiniz yöntemler:

1. Sıcak su buharı inhalasyonu​

Sıcak su buharı inhalasyonu, gırtlak ve ses tellerini nemlendirerek ses kısıklığını hafifletebilir. Bir tencereye kaynar su koyun, başınızı havluyla örtün ve buharı içinize çekin.

2. Bal ve limon karışımı​

Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı bal ve birkaç damla limon suyu ekleyin. Bu karışımı yavaş yavaş için. Bal ve limon, boğazı yumuşatarak ses kısıklığını azaltabilir.

3. Zencefil çayı​

Zencefil, boğazı yatıştırıcı ve iltihap giderici özelliklere sahiptir. Bir dilim taze zencefili kaynar suya ekleyin ve 5-10 dakika demlemeye bırakın. Ardından çayı süzerek içebilirsiniz.

4. Tuzlu su gargarası​

Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve bu karışımla gargara yapın. Tuzlu su, boğazdaki iltihabı azaltabilir ve ses kısıklığını hafifletebilir.

5. Papatya çayı​

Papatya çayı, boğazı rahatlatabilir ve ses kısıklığını gidermeye yardımcı olabilir. Bir papatya çayı poşetini sıcak suya ekleyin, 5-10 dakika demlemeye bırakın ve ardından çayı içebilirsiniz.

6. Soğan suyu​

Bir soğanı rendeleyin ve suyunu sıkın. Elde ettiğiniz soğan suyunu birkaç damla limon suyuyla karıştırın ve yavaş yavaş için. Soğan suyu, ses tellerini güçlendirebilir ve ses kısıklığını azaltabilir.

7. Adaçayı gargarası​

Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı adaçayı ekleyin ve demlemeye bırakın. Ardından çayı süzerek gargara yapın. Adaçayı, boğazdaki iltihabı azaltabilir ve ses kısıklığını hafifletebilir.

8. Elma sirkesi​

Bir bardak ılık suya bir çorba kaşığı elma sirkesi ekleyin. Bu karışımla gargara yapabilir veya yavaş yavaş için. Elma sirkesi, boğazdaki iltihabı azaltabilir ve ses kısıklığını gidermeye yardımcı olabilir.

9. Nane yaprağı çayı​

Bir avuç nane yaprağını kaynar suya ekleyin ve 5-10 dakika demlemeye bırakın. Ardından çayı süzerek içebilirsiniz. Nane yaprağı çayı, boğazı rahatlatabilir ve ses kısıklığını azaltabilir.

10. Propolis​

Birkaç damla propolisi bir bardak ılık suya ekleyin ve bu karışımı gargara yapın. Propolis, boğazdaki iltihabı azaltabilir ve ses kısıklığını hafifletebilir.

11. Zeytinyağı gargarası​

Bir çorba kaşığı zeytinyağını bir bardak ılık suyla karıştırın. Bu karışımla gargara yapabilirsiniz. Zeytinyağı, gırtlaktaki kuruluğu gidererek ses kısıklığını azaltabilir.

12. Limonlu su​

Bir bardak ılık suya birkaç damla limon suyu ekleyin. Bu karışımı yavaş yavaş için. Limon, boğazı yumuşatarak ses kısıklığını hafifletebilir.

13. Papatya buharı inhalasyonu​

Birkaç çay kaşığı papatya çayını kaynar suya ekleyin ve başınızı buharın üzerine tutun. Papatya buharı inhalasyonu, ses kısıklığını hafifletebilir ve boğazı rahatlatabilir.

14. Süt ve bal karışımı​

Bir bardak ılık süte bir çay kaşığı bal ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı yavaş yavaş için. Süt ve bal, boğazı yumuşatarak ses kısıklığını azaltabilir.

15. Meyan kökü çayı​

Bir çay kaşığı kurutulmuş meyan kökünü bir bardak kaynar suya ekleyin ve demlemeye bırakın. Ardından çayı süzerek içebilirsiniz. Meyan kökü çayı, ses tellerini güçlendirebilir ve ses kısıklığını gidermeye yardımcı olabilir.

16. Rezene çayı​

Bir çay kaşığı rezene tohumunu bir bardak kaynar suya ekleyin ve demlemeye bırakın. Ardından çayı süzerek içebilirsiniz. Rezene çayı, boğazı rahatlatabilir ve ses kısıklığını azaltabilir.

17. Okaliptüs yaprağı çayı​

Bir avuç okaliptüs yaprağını kaynar suya ekleyin ve 10-15 dakika demlemeye bırakın. Ardından çayı süzerek içebilirsiniz. Okaliptüs yaprağı çayı, boğazdaki iltihabı azaltabilir ve ses kısıklığını hafifletebilir.

18. Buhar inhalasyonu​

Bir tencereye kaynar su koyun, başınızı havluyla örtün ve buharı içinize çekin. Buhar inhalasyonu, gırtlak ve ses tellerini nemlendirerek ses kısıklığını gidermeye yardımcı olabilir.

19. Bol sıvı tüketimi​

Ses kısıklığına iyi gelen en önemli yöntemlerden biri bol sıvı tüketmektir. Su, bitki çayları, taze sıkılmış meyve suları gibi sıvıları düzenli olarak tüketerek ses kısıklığını hafifletebilirsiniz.

Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir Evde?​

Ses kısıklığına ne iyi gelir evde? Elma sirkesi tüketebilirsiniz.
Ses kısıklığına ne iyi gelir evde? Soğuk limonlu su içebilirsiniz.
Ses kısıklığına ne iyi gelir evde? Papatya çayı içebilirsiniz.
Ses kısıklığına ne iyi gelir evde? Nane çayı içebilirsiniz.
Ses kısıklığına ne iyi gelir evde? Balgam söktürücü bitkisel çaylar tüketebilirsiniz.