1 dilim ekmek kaç gr karbonhidrat?

1 dilim kepekli ekmek besin değeri üzerine aşağıdaki tabloyu hazırladık: 11.14 gram Karbonhidrat. 1.51 gram Protein. 0.38 gram Yağ

1 ekmek kaç karbonhidrat?

1 tam ekmek içinde bulunun yağ miktarı 8.25 gr, protein miktarı 19.5 gr iken karbonhidrat miktarı ise 127 gr'dır.

1 dilim kepek ekmek kaç gram karbonhidrat?

1 dilim kepek ekmek kaç gram karbonhidrat?
Kepekli ekmek 100 gramında 8,64 gr protein bulundurur. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bir diğer önemli besin kaynağı karbonhidrat açısından da ihtiyaç duyduğumuz enerjiyi sağlar. Bir dilim kepek ekmeğindeki karbonhidrat miktarı ise 30 gramdır.

Mısır ekmeğimi Beyaz ekmek mi?

Yağ içeren bir besin olan mısır ekmeği sağlıklı mı konusu beslenme uzmanları tarafından şu şekilde yorumlar almıştır: Mısır ekmeğinde bolca protein yer alır. Beyaz ekmek ile kıyaslandığında mısır ekmeği daha iyi bir protein kaynağıdır. Bağırsak sistemi için gerekli olan lif, mısır ekmeğinde bulunmaktadır.

1 dilim tam buğday ekmeği kaç karbonhidrat?

1 dilim tam buğday ekmeği 50-60 kcal kalori değeri içerir. 1 dilim tam buğday ekmeği 0,36 gram lif içerir. 1 dilim tam buğday ekmeğinde bulunan karbonhidrat miktarı da 1.365 gramdır. 1 dilim tam buğday ekmeği 0,46 gram yağ içerir.

1 dilim ekmek kaç kalori var?

1 dilim ekmek kaç kalori var?
Tam buğday ekmek kalori değerleri dilim ve gramajlarına göre şu şekildedir: 1 çok ince dilim (20 gr) tam buğday ekmeği 51 kcal. 1 ince dilim (25 gr) tam buğday ekmeği 64 kcal. 1 orta dilim (40 gr) tam buğday ekmeği 103 kcal.

1 yumurta kaç karbonhidrat?

1 adet haşlanmış yumurta, 0, 3 gr. karbonhidrat içerir. 1 adet haşlanmış yumurta, 6, 2 gr. protein içerir. 1 adet haşlanmış yumurta, 5, 4 gr. yağ içerir.

1 tabak pilav kaç karbonhidrat?

Buna göre 350 gr ağırlığındaki 1 tabak tereyağlı pirinç pilavının kalori değeri 570 kcal'dir. 1 tabak tereyağlı pirinç pilavı içeriğinde 17.05 gr yağ, 9.45 gr protein ve 93.90 gr değerinde karbonhidrat vardır.

5 dilim kepek ekmeği kaç kalori?

5 dilim kepek ekmeği kaç kalori?
40 gram porsiyon 1 orta dilim kepekli ekmek 86 kalori, 50 gram porsiyon 1 dilim kalın kepekli ekmek 108 kalori, 150 gram porsiyon yarım kepekli ekmek 324 kalori, 300 gram porsiyon bütün kepekli ekmek 648 kalori, 100 gram porsiyon kepekli ekmek ise 216 kaloridir.

2 küçük dilim kepek ekmeği kaç kalori?

Kepekli Ekmeğin 100 gramında 216 kcal kalori, ayrıca 1 İnce Dilim yani 25 gram Kepekli Ekmekte 54 kalori bulunmaktadır. Kepekli ekmek, beyaz una kepek karıştırılması ile elde edilen bir ekmektir. Kepekli ekmek beyaz ekmeğe göre lif ve doyuruculuk açısından daha değerlidir.

En az kalorili ekmek hangisi?

Görüldüğü üzere, gramaja göre en düşük kalori çavdar ekmeğinde bulunmaktadır. Ancak tam ve eksiksiz beslenmek adına, tam buğday ve çok tahıllı ekmek tüketmeyi de aksatmayın.

Mısır ekmeği zararları nelerdir?

Mısır ekmeği zararları nelerdir?
Özellikle kan şekerini yükselttiği için diyabet hastalarının çok fazla kullanmaması gerekir. Aynı zamanda aşırı tüketilen mısır unu bağırsaklarda gaz problemi meydana getirebiliyor. Lif bakımından yüksek olduğu için yine fazla kullanmak bazı mide sorunları oluşturabilir.