1 kutu ton balığı kaç protein?

Az yağlı ton balığı konservesinin 1 orta kutusu (160 gr) 278 kaloridir. Az yağlı ton balığı konservesinin 100 gramı 17.26 gram protein, 11.77 gram yağ içermektedir.

120 gr ton balığı kaç protein?

1 Porsiyon (120 gr) yaklaşık 209 kcal kalori içerir, 21 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 14 gr yağ bulunur ve 8 Çorba Kaşığına eşittir. 1 Çorba Kaşığı (15 gr) yaklaşık 26 kcal kalori içerir, 2.59 gr protein, 0 gr karbonhidrat ve 1.76 gr yağ bulunur ve 0.13 porsiyona eşittir.

75 gr ton balığı kaç protein var?

75 gr ton balığı kaç protein var?
Ton balığı protein içeriği yüksek balık türleri arasındadır: İdeal bir hayvansal protein kaynağı olan ton balığının 100 gramında 20-25 gram protein bulunur. Omega 3 yağ asidi içeren balığı değerli kılan en önemli maddeler ise EPA ve DHA olarak bilinen yağ asitleridir.

120 gr ton balığı kaç kalori?

Peki, ton balığı kaç kalori? Fileto ton balığı ile başlayalım: 1 orta porsiyon (125 gr) fileto ton balığı 206 kcal. 100 gram fileto ton balığı 165 kcal.

200 gr ton balığı kaç kalori?

1 büyük paket (180 gr) konserve ton balığı 335 kcal.

75 gram ton balığı kaç kalori?

75 gram ton balığı kaç kalori?
80 gr ton balığı kaç kalori? 1 küçük paket (80 gr) konserve ton balığı 149 kcal. 1 büyük paket (180 gr) konserve ton balığı 335 kcal.

100 gram ton balığında kaç gram protein var?

Ton balığının 100 gramında 25 gram kadar protein var. Bu miktar bazı ton balığı türlerinde 27-28 grama çıkabiliyor.

Dardanel ton da ne kadar protein var?

1 paketi 375 kkal enerji, 18,87 g protein içermektedir. 1 paketin içerisinde sağladığı 14,4 g lif ve içerdiği sağlıklı yağlar ile bağırsak haraketliliğini arttırmaya destek olur.

100 gr konserve ton balığı kaç kalori?

100 gr konserve ton balığı kaç kalori?
160 gr konserve ton balığı 298 kcal. 1 çorba kaşığı (25 gr) konserve ton balığı 47 kcal. 100 gram ton balığı kaç kalori? 100 gram konserve ton balığı 186 kcal.