1 yaşındaki bir çocuğun demir değeri normal olarak 7 ile 142 ng/ml arasında olmalıdır. Bu değer, çocuğun sağlıklı bir demir seviyesine sahip olduğunu gösterir.

Demir fazla alındığında birçok olumsuz etkisi olabilir. Fazla demir vücutta birikerek halsizlik, iştahsızlık, kilo kaybı, baş ağrısı, mide bulantısı gibi problemlere yol açabilir. Ayrıca karaciğer sirozu ve kalp kasında fonksiyon bozukluğuna da sebep olabilir.

1 yaşındaki bebeklerde demir eksikliği için aşağıdaki önlemler alınabilir:

- Et, balık, yumurta ve karaciğer gibi demir açısından zengin besinleri düzenli olarak tüketmesini sağlayın.
- Kuru yemişler gibi demir içeren besinleri beslenmesinden eksik etmeyin.
- Yeşillikleri ve C vitamini içeren besinleri birlikte tüketmesini teşvik edin.
- Brokoli ve havuç gibi demir açısından zengin sebzeleri tüketmesini sağlayın.
- Ispanağı portakal suyu ile tüketmesi demirin emilimini artırabilir.
- Pekmez ve tahin gibi demir açısından zengin gıdaları ihmal etmeyin.

Kandaki demir seviyesinin normal aralıklarda olması önemlidir. Ferritin düşüklüğü demir depolarının azalması anlamına gelirken, ferritin yüksekliği ise fazla demir birikimi olduğunu gösterebilir. Genel olarak, erkeklerde normal ferritin değeri 20-500 ml/ng iken kadınlarda 20-200 ml/ng olmalıdır.

Demir fazlalığına sahip olmak da ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle dengeli ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmek önemlidir.

1 yaşındaki bebeklerde kansızlık için demir bakımından zengin besinleri tüketmek önemlidir. Kırmızı et, kuru üzüm, pekmez, yeşil yapraklı sebzeler, kuru yemişler, yulaf ve soya sütü gibi besinler kansızlığa iyi gelebilir.

Son olarak, demir eksikliği durumunda çocuklarda yorgunluk, iştahsızlık, saç dökülmesi, halsizlik gibi belirtiler görülebilir. Zamanında tedavi edilmediğinde ise kalp yetmezliği ve mental gerilik gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle demir seviyesinin düzenli olarak kontrol edilmesi ve gerektiğinde tedavi edilmesi önemlidir.