Güneş kremi seçerken faktör seçimi gerçekten önemli bir konu. 30 faktörün güneşten koruyuculuğu yüzde 95 iken, 50 faktörün koruyuculuğu yüzde 97 olarak belirtilmiş. Ancak her iki durumda da tamamen koruyucu bir güneş kremi olmadığını söylemek doğru olacaktır. Bu nedenle, güneş kremi seçerken sadece faktöre değil aynı zamanda diğer koruyucu özelliklere de dikkat etmek önemlidir.

Beyaz tenli kişiler için güneş kremlerinde yüksek faktörleri tercih etmek öneriliyor. SPF 40-50 aralığında başlayıp zamanla SPF 30'a kadar indirebilirsiniz denilmiş. Esmer tenli kişiler için ise SPF 15'in ideal bir koruma faktörü olabileceği belirtilmiş. Ten renginiz ve cilt hassasiyetiniz göz önünde bulundurularak doğru koruma faktörünü seçmek önemlidir.

Güneş kremlerinin etkili olma süresi de önemli bir konu. Güneş kremi genellikle 3 saat boyunca etkili olur; ancak yüzme, terleme gibi durumlarda krem cildinizden uzaklaşabilir. Bu durumda güneş kremi tekrar sürmek gerekebilir. Ayrıca güneş koruma faktörünü (SPF) doğru şekilde kullanmak da etkin koruma sağlamak için önemli bir adımdır.

SPF 25'in yeterli olup olmadığı konusunda ise, doğru şekilde kullanıldığında genellikle cilt için SPF 15 veya SPF 30 kremlerin yeterli olabileceği belirtilmiş. SPF değeri arttıkça koruma düzeyi artsa da, aradaki farkın çok büyük olmadığı vurgulanmış. Ancak çok hassas ciltler için SPF 50 veya daha yüksek faktörler gerekebilir.

Ayrıca güneş koruma faktörü (SPF) konusunda da bilgi verilmiş. SPF 15-30 arasının genellikle ideal olduğu ifade edilirken, 30 faktörün üzerindeki kremlerin içerdiği kimyasal koruyucu miktarının artabileceği ve bu nedenle 30 faktörün üzerindeki kremlerin önerilmediği belirtilmiş.

Güneş kremi kullanımıyla ilgili en sık sorulan sorulardan biri de güneş kremi kullanım süresidir. Genel olarak güneş altında 15 dakika önce sürülmeli ve 2-4 saatte bir yenilenmelidir. Terleme, yüzme gibi durumlar söz konusuysa cilt kuruduktan sonra tekrar sürülmesi önerilir.

Son olarak, güneş kremlerinin raf ömrü de önemli bir konudur. Genellikle güneş kremlerinin 3 yıldan fazla kullanılmaması gerektiği vurgulanmış. 3 seneden fazla eski olan güneş kremlerinin UV ışınlarından koruma sağlamayabileceği belirtilmiş.

Güneşten korunma ve güneş kremi seçimi konularında dikkatli olmak ve doğru bilgiye sahip olmak cildimizi güneşin zararlı etkilerinden korumamıza yardımcı olacaktır.