7 Gunde 3 Kilo Verin

7 Gunde 3 Kilo Verilirmi
7 Gunde 3 Kilo Vermediren Diyet

Bayanlar şimdi sizlere sunacağımız diyet onerisi hem kolay hem kısa surede 3 kilo verbilmenizi sağlıyacak Ac kalmadan, yemek duzeninizi bozmadan, ekstra harcama yapmadan bir haftada 3 kilo vermeye ne dersiniz?

Diyet yapmak her zaman icin zordur Diyetin psikolojik baskısı, yemek duzenininizin alt ust olması, uygulanması son derece zor diyet tariflerinin varlığı ve kendine ozel yemek yapma zorluğu bircok kadını diyetten vazgecirir 7 Gunde yani 1 haftada 3 kilo vermeniz bir mucize mi olur, yada sizce bu imkansız bir hayal mi olur tabiki olmaz cunku bu diyetle zayıflamanız mumkun

Sabah Oğunu

Bir dilim kepek ekmeğine surulmuş yağsız peynir, yanında bir tane domates ya da greyfurt ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu

Oğle Oğunu

Bir porsiyon yağsız tavada kızartılmış sebze ızgara

Akşam Oğunu

Bir adet kepek ekmeğiyle hazırlanmış domatesli, biberli, peynirli tost

Ara oğunler
(65 kaloriden az)

Kayısı
Elma
Portakal ya da greyfurt
Şeftali

Hepsi bir tane

Bu kalori değerlerinde başka menulerde hazırlayabilirsiniz kendinize

images7gunde3kiloverin5adbb28d39056