A Vitamini İceren Yiyecekler

A vitamini, geniş bir grubun genel adıdırAşağıdaki listede yer alan meyve ve sebzeler A vitamininin karotenoid formu bakımından oldukca zengindirA vitamini iceren besinler, hayvansal ve bitkisel besinler olmak uzere iki gruptadırA vitamini iceren hayvansal besinler : Balık yağı, yumurta, sut, karaciğer, tereyağı, peynir A vitamini bulunan hayvansal kaynaklardırA vitamini iceren bitkisel besinler : Havuc, ıspanak, lahana, biber, brokoli, koyu yeşil sebzeler A vitamini iceren yiyecekler arasındadır Portakal, mandalina, kayısı gibi meyveler A vitamini iceren meyveler icinde yer alır

ALT :wwwupluploadsvitamina1696vitamina1696ALT

A vitamini bakımından zengin bitkisel gıdalarınhepsi bu listede yer almamaktadır

A Vitamini iceren Besinler

Tatlı patates
Havuc
Ispanak
Kale
Kara lahana
Şalgam yeşillikleri
Bal kabağı
Marul
Kavun
Dolmalık biber
Domates
Kırmızı biber
Pırasa
Greyfurt
Yeşil bezelye
Kuşkonmaz
Yeşil fasulye
Bruksel lahanası
Kayısı
Maydanoz
Nane
Brokoli