Bağırsaklar için hangi kolajen kullanılmalı sorusuna yanıt vermek gerekirse, bağırsaklarınızı desteklemek ve iyileşmeyi teşvik etmek için Tip 3 Kolajen tercih edilebilir. Tip 3 Kolajen, bağırsaklarınızda, kaslarınızda, kan damarlarınızda ve rahimde bol miktarda bulunur. Bağırsak iyileşmesi ve cilt elastikiyetini artırmak için genellikle Tip 1 Kolajen ile birlikte kullanılır. Sığır Kollajen Peptitleri, hem Tip 1 hem de Tip 3 kollajen sağlayan önemli bir kaynaktır.

Kolajen takviyesinin vücudu sıkılaştırıp sıkılaştırmadığına gelince, içsel yapısını destekleyen ve sıkılaştıran kolajen, cilt altında yerleşen yağ dokusunun toparlanmasına yardımcı olabilir. Bu durum cildin sıkılaşmasını ve selülit görünümünün azalmasını destekleyebilir.

Vücut neden kolajen üretmez sorusuna gelince, vücut yaşlandıkça, sigara ve alkol tüketimi, oksijen seviyesinde azalma, beslenme yetersizlikleri, güneş ışığına maruz kalma ve diğer dış etkenler nedeniyle kolajen sentezi azalır. Bu durum 20'li yaşların ortalarından itibaren başlar ve yaşla birlikte daha da belirginleşir.

Doğal kolajen nasıl yapılır konusunda ise gençlik ve güzellik kaynağı olarak bilinen kolajeni içeren doğal bir reçete verilebilir. Örneğin, chia tohumu ve keten tohumunu suyla karıştırarak jel haline getirip cilt üzerine uygulayabilirsiniz.

Kolajen eksikliğini anlamanın işaretleri arasında eklem ağrıları, tırnak ve saçlarda kırılma, hareket kaybı ve yüzde çukur görünüm gibi belirtiler sayılabilir. Yani bu belirtileri fark ederseniz vücudunuzda kolajen eksikliği olabilir.

Hangi tip kolajen kullanılmalı sorusuna yanıt olarak, kolajenin farklı tipleri bulunduğunu ve farklı dokularda farklı yoğunlukta olduğunu belirtmek gerekir. Örneğin, cildin büyük bir kısmını oluşturan Tip 1 ve Tip 3 kolajenlerdir. Eğer cildinizi desteklemek için kolajen kullanacaksanız, tip 1 ve tip 3 kolajen karışımlarını tercih etmeniz önerilir.

Collagen ne zaman kullanılmalı sorusuna cevap verirken, sıvı kolajenin yemeklerden yaklaşık 1 saat önce alınması tavsiye edilir. Ayrıca sabah aç karnına içilen sıvı kolajenin etkili olduğu bilinmektedir. İlik, kemik suyu, sığır jelatini gibi ürünler de kolajen açısından zengin kaynaklardır.

En iyi kolajen nasıl elde edilir sorusuna cevap verirken, kolajenin hayvansal gıdalarda bulunduğunu belirtmek önemlidir. Kolajen açısından zengin kaynaklar arasında kemik suları, kırmızı et, balık, tavuk eti, süt ürünleri ve yumurta bulunmaktadır.

Son olarak, yüz için kolajen nasıl yapılır sorusuna verilecek bir öneri ise, yumurta akı ve limon maskesidir. Bu maskenin cildi destekleyici özellikleri olduğu bilinmektedir. Yumurta akı ve limon suyunu karıştırarak oluşturduğunuz maskeyi cildinize uygulayıp bekletip yıkayabilirsiniz.