imagesbayramdakalpsagliginizikoruyun5adbbfebc862e
Kalp rahatsızlığı olan hastalar şekerli gıdaları tuketirken dikkatli olmalıdır Kalp hastaları icin daha onemlisi kalp yetmezliğinde, kalp kapakcığı hastalığında ve tansiyon gibi rahatsızlığı bulunanlar tuzlu gıdalardan kacınmalıdır Yemek yerken tuzu kesinlikle doktorunun onerdiği miktarda kullanmalıdırlar Aynı şekilde kalp yetmezliği olan hastalarda kesinlikle tuzlu gıda almamalıdırlar
Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlardan sadece birer catal alın Ozellikle karbonhidrat ve yağ iceriği yuksek gıdalar tuketiyorsanız, gun icerisinde mutlaka sebze ve meyve turu yiyeceklerle, sıvı icecekleri de almaya dikkat edin
Bayramın sağlıklı bir şekilde gecebilmesi icin beslenmenin yanı sıra egzersize de onem vermek gerekiyor Daha cok ziyaretlerle gecen bayram gunlerinde spora zaman ayırabilmek her zaman cok da mumkun olamayabiliyor Bu nedenle mumkunse ziyaretlere yuruyerek gidin
Kalp rahatsızlığı olan hastalar şekerli gıdaları tuketirken dikkatli olmalıdır Kalp hastaları icin daha onemlisi kalp yetmezliğinde, kalp kapakcığı hastalığında ve tansiyon gibi rahatsızlığı bulunanlar tuzlu gıdalardan kacınmalıdır Yemek yerken tuzu kesinlikle doktorunun onerdiği miktarda kullanmalıdırlar Aynı şekilde kalp yetmezliği olan hastalarda kesinlikle tuzlu gıda almamalıdırlar
Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramlardan sadece birer catal alın Ozellikle karbonhidrat ve yağ iceriği yuksek gıdalar tuketiyorsanız, gun icerisinde mutlaka sebze ve meyve turu yiyeceklerle, sıvı icecekleri de almaya dikkat edin
Bayramın sağlıklı bir şekilde gecebilmesi icin beslenmenin yanı sıra egzersize de onem vermek gerekiyor Daha cok ziyaretlerle gecen bayram gunlerinde spora zaman ayırabilmek her zaman cok da mumkun olamayabiliyor Bu nedenle mumkunse ziyaretlere yuruyerek gidin
