Çikolatanın zararları var mı?

Çikolata kafein içermektedir ve asidik bir yapıya sahiptir. Bu nedenle mide ve bağırsak sağlığına zarar verebilmektedir. Ayrıca çikolata yemek borusu ve mide arasındaki kasın gevşemesine neden olur bu nedenle özellikle reflü, ülser gibi hastalıklara sahip kişiler çikolata tüketmemelidirler.

Diyette az çikolata yenir mi?

Evet, diyettesiniz ve çikolata yiyebilirsiniz. Önemli olan günün hangi saatlerinde ve ne kadar yememiz gerektiğidir. 20 gram çikolata yaklaşık olarak 2 kare çikolataya denk gelir, o da 1 porsiyon meyveye eşdeğerdir.
Fazla çikolata yemek insanı öldürür mü?
Fakat aşırı oranda teobromin alımı insan bedeninde zehirli etkiye de sebep olabilir. Damar açıcı, idrar söktürücü ve gastrointestinal etkileri kalp krizine yol açabilir. Tansiyonu düşürme ve kalp krizi riskini artırma gibi etkiler de ölüme neden olabilir.
Çikolatanın faydaları ve zararları nelerdir?
* Kakaonun içerisinde bulunan antioksidan özellikler kanser hücrelerinin oluşumunu engeller. * Kakao beyne giden damarların kan akışını destekleyerek beyinde oluşan damar tıkanıklıkların önüne geçer. Beyin kanaması riskini azaltır. * Çikolata içerisinde barındırdığı, azot, lif ve yağ sayesinde zihin açıklığı sağlar.

Günde kaç çikolata?

Vücuda fazla şeker alınması durumunda diş çürükleri, kalp problemleri oluşabilir ve obezite riski artar. Bu nedenle günde 25 gramdan (2,5 kare gibi) fazla çikolata tüketmemek gerekir. 3 günde bir 20 gram kadar bitter çikolata tüketmek ise ideal bir tercih olacaktır.

Sürekli çikolata yersek ne olur?

1- Fazla kilo alımına neden olur. 2- Çikolatanın içerisindeki fazlalık şeker miktarı ağızda bazı sorunlara neden olur. 3- Kafeini içinde bulunduran çikolata, bağırsakları tahriş edebileceğinden dolayı ishal gibi bağırsak rahatsızlıklarının görülmesine neden olur. 4- Kalp sağlığını riske atabilir.
Fazla çikolata yersen ne olur?
Aşırı çikolata yemenin en büyük zararı istenmeyen kilolardır. Katkı maddeli, kuruyemişlerle bezenmiş çikolataların fazla tüketilmesi beraberinde obeziteyi ve selüliti getirebilir. Çikolatayı sürekli yemek bu besine karşı bağımlılık ortaya çıkarabilir. Çok fazla çikolata yemek kalp sağlığınızı da tehlikeye sokabilir.