Kabızlık sorunu yaşayan çocuklar için beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri oldukça önemlidir. Kabızlık nasıl geçer sorusuna verilen cevaplarda belirtilen öneriler oldukça faydalı olabilir. Özellikle bol su ve sıvı gıdalar tüketmek, hareket etmek, lifli besinler tüketmek ve lif oranı yüksek yiyecekler tercih etmek kabızlık sorununu hafifletmeye yardımcı olabilir.

3 yaşındaki bir çocuğa kabızlığa ne iyi gelir sorusu da yine lifli besinler ve sıvı tüketimi üzerinde durmaktadır. Kurutulmuş meyveler, baklagiller, sebzeler, meyveler ve tahıllar çocuğun lif alımını artırabilir ve sindirim sistemini düzenleyebilir.

Kabızlığa kesin çözüm arayışında ise kırmızı ve kuru erik gibi lifli gıdalar öne çıkmaktadır. Günde en az 2 litre su içmek, ev yapımı meyve suları tercih etmek ve kafeinli içeceklerden uzak durmak da kabızlık sorununu hafifletebilir.

Çocuklarda kabızlık için bitkisel çözümler arıyorsanız bol su içmek, lifli yiyecekler tüketmek ve lif oranı yüksek sebzeler ve meyveleri tercih etmek önemlidir. Özellikle lahana, kereviz, keten tohumu, avokado, pancar, ıspanak, elma, kayısı ve erik gibi besinlerin tüketimi kabızlığa iyi gelebilir.

1 yaşındaki bir bebeğin kabızlığının çözümü için bol sıvı tüketimi ve yüksek lifli gıdalar önerilmektedir. Püre, havuç, kayısı, elma ve çilek gibi besinler de bebeğin lif alımını artırarak kabızlık sorununu çözebilir.

Bebeklerde kabızlık nasıl geçer evde hemen sorusu için öneriler arasında bebeklerin bacaklarıyla bisiklet sürme hareketi yapmak ve karın bölgesine masaj yapmak yer almaktadır. Bu basit adımlar bebekte bağırsak hareketlerini uyarabilir ve kabızlık sorununu hafifletebilir.

Son olarak, bir çocuğun sürekli kabız olmasının altında yatan nedenler arasında psikososyal faktörler de yer alabilmektedir. Çocuklarda istemli veya unutarak dışkı tutma alışkanlığı, dışkı sertleşmesine ve ağrılı dışkılama deneyimlerine yol açabilir. Bu durumda çocuğun psikolojik durumu da göz önünde bulundurularak gerekli önlemler alınmalıdır.