Evet, demir eksikliği saç dökülmesine neden olabilir ancak tedavi edildiğinde saç dökülmesi durabilir ve saç yeniden büyüme şansına sahip olabilir. Vücudunuz yeterince demire sahip değilse, hemoglobin üretemez ve bu da saç büyümesini teşvik eden hücrelerin oksijen taşıma kapasitesini etkileyebilir.

Kansızlık, özellikle kadınlarda genetik olarak saç dökülmesine ve saç kaybının daha erken başlamasına neden olabilir. Saç sağlığını etkileyen önemli faktörler arasında demir, B12, feritin, çinko, folik asit, biotin, D vitamini gibi kan değerleri bulunmaktadır. Bu değerler alt sınırın altına düştüğünde bile saç dökülmesi yaşanabilir.

Demiri vücuda almanın birçok yolu vardır. Demir eksikliğine iyi gelen besinler arasında kuru meyveler, yeşil yapraklı sebzeler, fındık, et, yumurta, pekmez, üzüm ve kuru baklagiller bulunmaktadır. Özellikle demir emilimini artırmak için portakal suyu ile tüketilen yumurta gibi kombinasyonlar yapılabilir.

Ferritin yüksekliğinin de saç dökülmesine sebep olabileceği belirtilmektedir. Ferritin saç köklerinde depolanır ve ferritin eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. Dolayısıyla optimal düzeyde ferritin seviyesine sahip olmak önemlidir.

Demir seviyesi de saç sağlığını etkileyen bir faktördür. Erkeklerde normal feritin düzeyi 12-300 ng/ml arasında iken, kadınlarda 12-150 ng/ml olarak kabul edilir. Serum feritin düzeyi 70 ng/ml'nin altına düştüğünde demir depoları azalmaya başlar ve bu durum saç dökülmesine neden olabilir.

Sonuç olarak, demir eksikliği saç dökülmesine neden olabilir ve demir depoları doldukça saç büyüme süreci hızlanabilir. Ancak her durumda saç dökülmesinin sebepleri farklı olabileceği için detaylı bir kan testi yaptırarak uzman bir doktordan destek almanız önemlidir.