haberci
Meraklı Üye
img 507b12vitamin300x255src http:bilgilihocamcominternaldatasdigergezegenlerdeyasamolasiligi5c353e6169faegifalt 300 255Son zamanlarda çok pozitif B12 eksikliğinden şikayet eden hastalar duymaya başladık Ahali pekte siklet vermeyip, nasıl olsa düzelir diyerek pozitif üzerinde durmuyor gibi ancak ne olduğunu ve ne işe yaradığını gördüğümüzde ne kadar kayda değer olduğunu daha iyi anlayacağımızı düşünüyorum B12 vitamini kobalt minerali içerdiği için kobalamin olarakta bilinir Hem B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir Ve vücutta karaciğerde, böbrekte ve öteki ceset dokularında depolanır, B12 vitamini vücudun kaslardan, kan hücrelerine, üremeden, hafızaya dek çoğu yerde kullanılır B12 Vitamini Nelerde Bulunur? B12 vitamini karaciğer, böbrek, sığır eti, yumurta, süt, peynir ve balıkta bulunur Mayalı soya ürünleri ve deniz yosununda da b12 vitamini bulunur fakat daha azdır Bitkisel besinlerde o kadar bulunmadığından vejetaryenlerde eksikliği sıklıkla görülür aynı zamanda oto immün gastrit denilen mide çeperinin incelmesi rahatsızlığında da mideden asidin salgılanma problemi oluşması nedeniyle incebağırsaklarda emilemez bu durumda da B12 vitamin eksikliği görülür bununla beraber eğer vücutta emilememe gibi bir koşul varsa, hap olarak alınamaz, adaleden enjeksiyon yoluyla verilir B12 Vitaminin Faydaları Karbonhidratlar, proteinler ve yağların işleme yan tutulması için epeyce gereklidir Bilhassa sinir hücrelerinin büyümesi ve diğer hücrelerin tamirinde manâlı rol oynar Protein oluşumunda aminoasitlerin işlevinde rol oynamaktadır Folik asit ile birleşip asap hücrelerinin kılıflarının korunabilmesi ve DNA sentezi için ve yine asap iletileri için oldukça önemlidir Keza B12 nin hafızaya muavin olduğu için Alzheimer hastalığına aleyhinde koruyucu bir madde olduğu düşünülmektedir Yeniden çoğu pratisyen hekimin bile aklına gelmeyen bir faydası da "pernisiyöz kansızlık ve "hiperkrom makrositer anemi denilen anemi rahatsızlıklarına karşı etkilidir B12 eksikliğinde kullanılan ilaçlardan birisi olan Dodex ilacı bu konuda etkili tedavilerden birisidir, yalnız karoser göre sadece %15 i emilir, yani 1000 mg dodex iğnesi vurulduğunuzda vücudunuza giren B12 miktarı sadece 150mg dır Tekrar bir başka faydası ise kasların kasılıp gevşemesi durumudur Bu yüzden uzun süreli B12 eksiklikleri kaslarda kalıcı zorlama zayıflığına sebep olabilir Keza üremede yani sperm üretimi ve DNA sentezinde de kullanılır Folik asit ile birlikte doğum defektlerini önlemekte önemli rol oynar Yeniden folik asit ve B6 vitamini ile birlikte yürek hastalıklarını ve damar tıkanıklığını önleyici rol oynamaktadır Yazar: Ahmet Serdar Güldibi sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur
