haberci
Efsanevi Üye
Elma Yemek Kabızlık Yapar mı?
Elma kabızlık yaparmı merak edilen bu sorunun yanıtını oğrenmeden once ben hep tam tersini duşunurdum acıkcası ama fazla elma yemek cidden kabılzık nedeni olabiliyormuş
imageselmakabizlikyaparmi5ad11163a4c48
Ozellikle de gunde 23 tane elma yiyorsanız ve yine gunde 68 bardaktan az su iciyorsanız kabızlık sorunu yaşama ihtimaliniz cok yuksek olarak gorunmektedirSağlıklı bir sindirim sistemi icin gereken besin lifi bağırsaklarda, dışkının sistemden atılmasına yardımcı olan nemin azalmasına yol acabilir Bu sorun ozellikle ilerleyen yaşlarda ortaya cıkan bir sindirim problemidir
Elmanın sindirim sisteminde yarabileceği bir diğer problem ise gazdır Aşağı yukarı diğer tum meyveler gibi şeker (fruktoz) iceren elma bağırsaklarda gaz uretimine, şişliğe ve buna bağlı olarak karın ağrısına neden olabilir
Yalnız burda şunu soyliyemeyiz elma kesinlikle kabızlık yapar demek cok da doğru bir şey değildir
Bircok vitamin, mineral ve besin lifi bakımından zengin olan elma en faydalı meyveler arasında yer alıyor ve mevsiminde, organik elma yemenin sağlığa bir cok faydası bulunuyor Elma nedeniyle kabızlık ve gaz sorunu yaşamamak icin aşırıya kacmamalı ve her gun vucudun ihtiyac duyduğu miktarda su icmeniz gerektiğini unutmamalısınız
Elma kabızlık yaparmı merak edilen bu sorunun yanıtını oğrenmeden once ben hep tam tersini duşunurdum acıkcası ama fazla elma yemek cidden kabılzık nedeni olabiliyormuş
imageselmakabizlikyaparmi5ad11163a4c48
Ozellikle de gunde 23 tane elma yiyorsanız ve yine gunde 68 bardaktan az su iciyorsanız kabızlık sorunu yaşama ihtimaliniz cok yuksek olarak gorunmektedirSağlıklı bir sindirim sistemi icin gereken besin lifi bağırsaklarda, dışkının sistemden atılmasına yardımcı olan nemin azalmasına yol acabilir Bu sorun ozellikle ilerleyen yaşlarda ortaya cıkan bir sindirim problemidir
Elmanın sindirim sisteminde yarabileceği bir diğer problem ise gazdır Aşağı yukarı diğer tum meyveler gibi şeker (fruktoz) iceren elma bağırsaklarda gaz uretimine, şişliğe ve buna bağlı olarak karın ağrısına neden olabilir
Yalnız burda şunu soyliyemeyiz elma kesinlikle kabızlık yapar demek cok da doğru bir şey değildir
Bircok vitamin, mineral ve besin lifi bakımından zengin olan elma en faydalı meyveler arasında yer alıyor ve mevsiminde, organik elma yemenin sağlığa bir cok faydası bulunuyor Elma nedeniyle kabızlık ve gaz sorunu yaşamamak icin aşırıya kacmamalı ve her gun vucudun ihtiyac duyduğu miktarda su icmeniz gerektiğini unutmamalısınız
