S
SoruCevap
Genc kalmak icin oncelikle sağlığımıza ozen gostermelisiyizUzmanların tavsiyeleri doğrultusunda sağlıklı ve duzenli beslenerek daha genc gorunebilirsinizUzmanlar bol bol C vitamini iceren meyveler tuketilmesini bu meyvelerin taze sıkılmış meyve sularını icmemizi oneriyorlar
ALT :wwwupluploadssagliklsbeslenin78533sagliklsbeslenin78533ALT
Sağlıklı ve genc kalmak icin cok yağlı ağır yemeklerden uzak durmanız oneriliyor aşırı yağlı ağır yemekler kilo aldırırAyrıca yeşil yapraklı sebzeleri bol miktarda tuketmeniz oneriliyorBu sebzeleri fazla doğramadan ve cok fazla pişirmeden tuketmeye calışınDaha yararlı ve cok daha sağlıklı olacaktır
Yine uzmanların her fırsatta onerdikleri beslenmemiz ve sağlığımız acısından cok onemli olan su tuketimi gunluk su ihtiyacınızı karşılayacak kadar su icmeye ozen gosterin cay ve kahve su ihtiyacınızı yeterince ve gerektiği şekilde karşılamaz bunu unutmayın su icmeye calışın
ALT :wwwupluploadssagliklsbeslenin78533sagliklsbeslenin78533ALT
Sağlıklı ve genc kalmak icin cok yağlı ağır yemeklerden uzak durmanız oneriliyor aşırı yağlı ağır yemekler kilo aldırırAyrıca yeşil yapraklı sebzeleri bol miktarda tuketmeniz oneriliyorBu sebzeleri fazla doğramadan ve cok fazla pişirmeden tuketmeye calışınDaha yararlı ve cok daha sağlıklı olacaktır
Yine uzmanların her fırsatta onerdikleri beslenmemiz ve sağlığımız acısından cok onemli olan su tuketimi gunluk su ihtiyacınızı karşılayacak kadar su icmeye ozen gosterin cay ve kahve su ihtiyacınızı yeterince ve gerektiği şekilde karşılamaz bunu unutmayın su icmeye calışın