Hamilelikte en faydali balik hangisi?

Hamilelikte en faydalı balık hangisi?​

Central Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak, somon, ton balığı, sardalya, beyaz balık, alabalık ve uskumrunun gebelik döneminde tüketilebilecek balıklar olduğunu söylüyor ve ekliyor: “Deniz ürünleri hamile kadınların beslenmesinde önemlidir ancak civa içeren balıklar tercih edilmemelidir.”

Hamile kadın balık yiyebilir mi?​

Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak, somon, ton balığı, sardalya, beyaz balık, alabalık ve uskumrunun gebelik döneminde tüketilebilecek balıklar olduğunu söylüyor ve ekliyor: “Deniz ürünleri hamile kadınların beslenmesinde önemlidir ancak civa içeren balıklar tercih edilmemelidir.”
Bununla beraber bebeğin özellikle ihtiyacı olduğu dönem gebeliğin son 3 aylık dönemidir. Omega-3 en fazla balık ve balık yağı ürünlerinde bulunur. Bunlar yağlı balıklar (uskumru, sardalya, hamsi ve somon balığı), omega-3 balık yağı tabletleri, taze veya dondurulmuş ton balığıdır.
Balık hamile olduğu nasıl anlaşılır?
İlk belirti dişi balığın şişen karnı olacaktır. Erkek balıkla çiftleşen dişi lepistesin karnı günden güne şişecek, fazla yem yemiş gibi bir görünüme sahip olacaktır. Şişen karnın arka kısmında gravid noktası adı verilen bölge zamanla koyulaşacak, siyahlaşma söz konusu olacaktır.
Hamilelikte Aserme cinsiyeti belirler mi?
3. Aşerme ile Cinsiyet Tahmini Bu yöntemi ve hatta tekerlemesini bile biliyorsunuz; “Ye tatlıyı çıkar Hakkı’yı, ye ekşiyi çıkar Ayşe’yi.” Yani gebelikte tatlı aşermek bebeğinizin erkek olacağını, ekşi ya da acı aşermek ise kız olacağını ifade eder.

Dip balıkları nelerdir?​

Dip balıkları: Bu balıklar deniz zemininde yaşarlar. Çipura, barbunya, dil, kalkan, kırlangıç, lahos, mercan, mezgit, tekir, pavurya, karides, ahtapot böcek ve ıstakoz bunlardan bazılarıdır.

Levrek dip balığı mı?​

Dip balıkları listesine mezgit, kefal, hepimizin çok sevdiği levrek, lüfer, barbun, kalkan ve çipura giriyor. Midyelerde de kurşun oranının yüksek olduğunu unutmamalıyız.