K2 vitamininin formu MK 7 mi yoksa MK 4 mü?
Vitamin K2 aslında menakuinon-4 (MK-4) ve menakuinon-7 (MK-7) içeren daha geniş bir bileşik ailesinin üyesidir. Besin desteği olarak K ve D vitamini kombine formlar bulunmaktadır. MK-4: Karaciğer, yağ, yumurta sarısı ve peynir gibi hayvansal gıdalarda mevcuttur. MK-7: Bakteriyel fermantasyonla oluşur.
MK7 ne demek?
MK7 ne demek?
MK7 (menakinon-7) ve MK4(menakinon-4) K2 vitaminine atfedilen yararları sağlayan bir menakinon türüdür. K2 Vitaminin Yararları: Kalsiyumun vücuttaki birikimini kontrol eder. Kardiyovasküler sistemi korur.
Menakinon 4 ve 7 nedir?
Menakinon 4 ve 7 nedir?
K2'nin iki ana gıda kaynağı – hayvansal ve bakteriyel – farklı tip menakinon sağlar. Memeliler tarafından sentezlenen ve merada otlamış hayvan etinde, yumurta sarısında ve tereyağında bulunan menakinon MK-4'tür. Süper gıda olan nattonun başlıca menakinonu MK-7'dir.
Menaquinone 7 ne işe yarar?
Tıp literatüründe Menaquinone-7 olarak geçen K2 vitamini; kandaki kalsiyumun kemiklere taşınması için D vitaminini destekleyen ve bağırsak sistemindeki yararlı bakteriler tarafından üretilen bir K vitamini türüdür. K2 vitamini, koroner kalp hastalığı ve damar sertliği (ateroskleroz) riskini azaltır.
Kimdir K2 vitamini?
Kimdir K2 vitamini?
K2 vitamini özellikle kemiklerin güçlenmesinde, kanserin önlenmesinde ve beyin fonksiyonlarının çalışmasında önemli düzeyde rol oynayan etkilere sahiptir. (100 gr için hesaplanmıştır.) İskeletin bakımı dâhil olmak üzere vücuttaki birçok süreç için gerekli olan bir vitamin türüdür.
K2 vitamini ile kemik sağlığının ilişkisi nelerdir?
K2 vitamini ile kemik sağlığının ilişkisi nelerdir?
K2 vitamini kemik sağlığı için en önemli K vitamini formudur. Son dönemler bilim adamları K2 vitamini ve kemik arasındaki ilişkiyi daha ayrıntılı olarak incelemektedir. Vitamin takviyelerinin bazı insanlarda kemik sağlığını nasıl geliştirebileceğini araştırmak için denemeler yapılmaktadır. Bunun dışında olumlu faydaları arasında;
Nitekim K2 vitamini de kansere karşı korur?
Genel olarak K2 vitamini iyi düzeyde bir beslenme ile alındığı zaman optimal beyin fonksiyonu ve dejeneratif hastalığı önlemek için hayati önem taşımaktadır. Hücreleri kanserli hale getiren ve hücrelerini sağlıklı kılan genleri eksprese eden genleri baskılayarak kansere karşı korur.
Nelerdir vitamin K2 Varisli damarlar için zararlı?
Nelerdir vitamin K2 Varisli damarlar için zararlı?
Vitamin K2, damarlardaki kalsiyumu temizlemek için matriks-Gla proteinini aktive eder, kardiyovasküler faydalar. Damarların kalsifikasyonunun variköz venlere katkıda bulunduğu gösterilmiştir, bu yüzden Vitamin K2 de varisli damarları önleyebilir. Varisli damarlar her zaman sağlığımız için zararlı değildir, ancak çirkin ve rahatsız edici olabilir.
