Modoratör
Yeni Üye
Kişisel sınırlar nasıl korunur?
Peki sınırlarınızı belirlemek ve korumak için neler yapabilirsiniz?
- Konuşun.
- Hayır demeyi öğrenin.
- Duygularınıza saygı gösterin.
- Sınırlarınızı çizerken kendinizi kötü hissetmeyin.
- Sınır koymanın kişinin kendine duyduğu sevginin bir göstergesi olduğunun ayırdına varın.
Kişisel sınırlar neden önemlidir?
Kişisel sınırlar neden önemlidir?
Sağlıklı kişisel sınırlara sahip olduğumuz zaman *Gerçeklikle daha fazla temas halinde oluruz. *Diğerleriyle daha iyi iletişim kurabiliriz. *Daha tatmin edici ilişkiler geliştiririz. *Hayatlarımız üzerinde daha kararlı ve kontrol sahibi oluruz.
Sağlıklı sınır nedir?
Sağlıklı sınırlar, siz ve diğer kişi arasındaki mesafe ya da boşluktur. Sizin başladığınız ve diğer kişinin bittiği bir yerdir. Sınırlar genellikle duygusal ya da psikolojik olarak düşünülse de fiziksel de olabilir. Örneğin bir iş arkadaşınızın fiziksel temasını reddetmek fiziksel sınıra bir örnektir.
Sınır ihlali ne demek?
Sınır ihlali ne demek?
iki ayrı parça arasına çekilmiş ve parçaların, özgürlük alanlarının sınırlarını belirleyen ince çizginin diğer tarafına, taraflardan biri ya da her ikisi tarafından tecavüz edilmesidir.
Nasıl sınır koyabiliriz?
Nasıl sınır koyabiliriz?
- İnsanlara hayır demekle başlamalıyız.
- İçgüdülerimize güvenmeliyiz.
- İnsanların ne düşündüğünü dert etmemeliyiz.
- Reddettiğimiz şeyler için özür dilememeliyiz.
- Hayır dediğimizde emin olmalıyız.
- Evet dediğimizde sözümüzün açık olmasını sağlamalıyız.
Insan kendine nasıl sınır koyar?
Insan kendine nasıl sınır koyar?
Sınır koymanın en temel yolu, kesin bir şekilde "Hayır" diyebilmekten geçer. Ancak sadece Hayır diyerek sınır koymak çoğu insan için zordur. "Hayır" diyebilmek sınır belirlemek için önemlidir çünkü "Hayır" cevabının arkasından gelen soru, sitem ve psikolojik baskılara yönelik vereceğiniz tepki, sınırlarınızı belirler.
Insan kendi sınırlarını nasıl çizer?
İlişkilerimizde sınır çizmek, beklentileri düzenler ve karşımızdakinin bize istediğimiz şekilde davranmasını sağlar.
- 1- Sınırınızı net bir şekilde belirleyin.
- 2- Neden sınırlara ihtiyacınız olduğunu anlayın.
- 3- Açık sözlü olun.
- 4- Özür dilemeyin ya da uzun açıklamalarda bulunmayın.
- 5- Sakin ve kibar bir ses tonuyla konuşun.
Insanlara sınır nasıl çizilir?
Insanlara sınır nasıl çizilir?
İlişkilerinizde sağlıklı sınırlar çizmek için izlemeniz gereken…
- 1- Sınırınızı net bir şekilde belirleyin.
- 2- Neden sınırlara ihtiyacınız olduğunu anlayın.
- 3- Açık sözlü olun.
- 4- Özür dilemeyin ya da uzun açıklamalarda bulunmayın.
- 5- Sakin ve kibar bir ses tonuyla konuşun.
- 6- Daha katı sınırlarla başlayın.
Kişisel sınırlar ne demek?
Kişisel sınırlar, başkaları tarafından manipüle edilmek, kullanılmak veya ihlal edilmekten kendimizi korumak için oluşturduğumuz fiziksel, duygusal ve zihinsel sınırlardır. Kişisel sınırları belirlemek, dürüstlüğünüzü korumak, kim olduğunuzun sorumluluğunu almak ve hayatınızı kontrol altına almak demektir.
Sınırlar ne işe yarar?
Sınırlar ne işe yarar?
Sınır veya hudut, hükümetler, devletler veya bir ülkenin idari olarak birbirinden bağımsız bölümleri gibi politik varlıkların coğrafî bitiş noktalarını ya da yasal yetki alanlarını tanımlayan bir terimdir.
