haberci
Meraklı Üye
kurutulmuş meyvelerin yararları nelerdir
Meyveler kurutulduğunda, icerdikleri vitamin, mineral, protein, yağ gibi besin maddelerinin daha yoğun hale geldiğini belirten Yorulmaz, Boylece meyvelerin suyu dışında tum besin ogeleri onemli olcude korunmuş olur
imageskurutulmusmeyvelerinfaydalari5ad15af8258ce
Daha fazla taze meyve tuketilerek alınabilecek besinler bu yoğunlaşma nedeni ile daha az miktarda kurutulmuş meyve ile vucuda alınabilir Kurutulmuş meyvelerin enerji, kuvvet ve oğrenme uzerinde olumlu etkileri vardır Bu nedenle ozellikle spor sırasında gucu artırır Kotu kolesterolu duşurur Beslenme sorunlarına bağlı kansızlıkları onler Emziren annelerde sut oluşumunu artırır Hastalıkların ve yaraların iyileşmesini hızlandırır, kolaylaştırır Kurutulmuş meyveler icerdikleri lif zenginliğiyle mide barsak sistemi kanserlerinden korur ve kabızlığı onler diye konuştu
Meyveler kurutulduğunda, icerdikleri vitamin, mineral, protein, yağ gibi besin maddelerinin daha yoğun hale geldiğini belirten Yorulmaz, Boylece meyvelerin suyu dışında tum besin ogeleri onemli olcude korunmuş olur
imageskurutulmusmeyvelerinfaydalari5ad15af8258ce
Daha fazla taze meyve tuketilerek alınabilecek besinler bu yoğunlaşma nedeni ile daha az miktarda kurutulmuş meyve ile vucuda alınabilir Kurutulmuş meyvelerin enerji, kuvvet ve oğrenme uzerinde olumlu etkileri vardır Bu nedenle ozellikle spor sırasında gucu artırır Kotu kolesterolu duşurur Beslenme sorunlarına bağlı kansızlıkları onler Emziren annelerde sut oluşumunu artırır Hastalıkların ve yaraların iyileşmesini hızlandırır, kolaylaştırır Kurutulmuş meyveler icerdikleri lif zenginliğiyle mide barsak sistemi kanserlerinden korur ve kabızlığı onler diye konuştu
