Limbik sistem otonom sinir sistemi ve hormon sistemini etkileyerek çalışır. Otonom sinir sistemi istem dışı vücut fonksiyonlarını düzenlerken, endokrin sistem hormon salgılayarak vücuttaki birçok süreci kontrol eder. Limbik sistem, duygusal tepkilerin düzenlenmesi ve hayatta kalma içgüdülerinin tetiklenmesi gibi önemli görevler üstlenir.

Diyafram nefesi, doğru nefes alıp verme tekniklerinden biridir. Doğru nefes alışverişi burundan yapıldığında daha etkili olabilir. Nefes alırken karnı doldurmak, diyaframı kullanmak ve yavaş ve derin nefes almak önemlidir. Bu tür nefes alıp verme teknikleri stresi azaltabilir ve genel olarak iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Limbik sistem, hayatta kalma içgüdülerini tetikleyen bir yapıdır ve birçok önemli görevi vardır. Beslenme, korunma, savunma, anı biriktirme, öğrenme, cinsel istek, uyku düzeni, stres ve üreme isteği gibi duygusal ve fiziksel tepkimeleri yönetir. Bu nedenle limbik sistemin sağlıklı işleyişi oldukça önemlidir.

Limbik bölge, talamusun her iki yanında yer alan ve serebrumun sağ altında bulunan beyin yapılarının tümünü kapsayan bir bölgedir. Limbik sistem genellikle beynin derinliklerinde bulunur ve duyguların düzenlenmesi, motivasyonun sağlanması, uzun süreli hafıza oluşturulması gibi çeşitli işlevlerinden sorumludur.

Amigdala, duygusal tepkilerin ve içgüdülerin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Korku, güven, sosyal ilişki kurma gibi davranışlar üzerinde etkisi vardır. Amigdalanın hasar görmesi durumunda, bu tür duygusal tepkilerde bozulmalar ve olumsuz etkiler görülebilir. Örneğin, açlık, tokluk, cinsel içgüdü, kavga ve kaçma gibi temel içgüdülerde sorunlar ortaya çıkabilir.

Para limbik sistem, beynin ödül merkezinin ve duygu düzenleme süreçlerinden sorumlu alanların bir grup adıdır. Limbik sistem, duygu, motivasyon, hafıza ve koku duyusunun işlenmesinden sorumlu beyin bölgelerinin kombinasyonudur. Beynin derinliklerinde bulunur ve birçok önemli fonksiyonu düzenler.

Diyafram nefesi almanın zararları olabilir. Yanlış ve yetersiz solunum, sinir sistemini ve kalbi olumsuz etkileyebilir. Diyaframın doğru şekilde çalışmaması durumunda, sindirim ve boşaltım sistemini etkileyerek kalbi yorabilir ve geriltebilir. Bu nedenle doğru solunum tekniklerini kullanmak önemlidir.

Son olarak, beyindeki limbik sistem duyguların düzenlenmesi, motivasyonun sağlanması ve uzun süreli hafıza oluşturulmasından sorumludur. Temelde duyguların ve düşüncelerin yönlendirilmesinden, motivasyonun ve koku duyusunun işlenmesinden sorumludur. Beynin derinliklerinde bulunan bu sistem sayesinde duygusal tepkilerimiz ve davranışlarımız şekillenir.