Son Konular

Lipodem olanlar ne yememeli?

Modoratör

Yeni Üye
Katılım
23 Şubat 2025
Mesajlar
92.455
Tepkime puanı
1
Puan
0
Yaş
69
Konum
Türkiye
Credits
0

Lipödem olanlar ne yememeli?


Öncelikle, şeker katkılı gıdalardan (özellikle früktoz içeren), rafine tahıllardan (özellikle glüten içeren tahıllardan) ve kimyasal olarak işlemden geçirilmiş yağlardan kaçınmalısınız. Bu sayede lenfödem ve lipödem (yağlı ödem) bulgularını hafifletebilirsiniz.

Lipödem mi selülit mi?


Lipödem mi selülit mi?
Lipödemde genellikle bacaklarda ağrı ve morarma da tabloya eşlik eder. Selülit, tıbbi bir durum değildir, sadece cildin düzensiz dokusunu ifade eder ve Lipödem'in bir belirtisi olabilir. Lipödem, insan sağlığını ve yaşam kalitesini büyük ölçüde etkileyebilen kronik ilerleyici bir yağ dokusu bozukluğudur.

Lipödem ağrısı nasıl olur?


Lipödem ağrısı nasıl olur?
Lipödem, 'ağrılı yağlanma sendromu' olarak da adlandırılmaktadır. Kalça, uyluk, alt bacaklar ve bazen de kollarda yağ ve sıvı birikmesine bağlı anormal şişliktir. Şişlikler simetriktir, basmakla ağrılıdır, kolay morarır. Ayaklar şiş değildir.

Lipödem tanısı nasıl konur?


Lipödem tanısı öykü, fizik muayene, klinik bulgular ve dışlanacak durumlar dikkate alınarak konur. Her zaman bilateral simetrik olması, üst ve alt vücut orantısızlığı, basıyla ağrı hissedilmesi, hematomların mevcudiyeti, ayak/el tutulumunun olmaması, gode bırakmaması ve subkutis kalınlığı tanıda önemli ve gereklidir.

Lipödem için hangi bölüme gidilir?


Lipödem için hangi bölüme gidilir?
Lipödem hastaları en çok obezite, lenfödem, kronik venzö yetmezlik yani bacaklarda toplar damar yetmezliği ve kronik bacak ağrısına bağlı huzursuz bacak hastalığı ile karıştırılır. Bu nedenle hastalar bir çok doktoru gezer. Genelde tanı kalp damar uzmanı tarafından konur.

Lipödem için hangi doktora gidilir?


Lipödem için hangi doktora gidilir?
Lipödem tedavisini gerçekleştirecek ekipte lenfödem konusunda uzman bir fizik tedavi ve rehabilitasyon doktoru, plastik cerrah, vasküler cerrah, morbid obezlerde bariatrik cerrah, ayrıca lenfödem fizyoterapisti, hemşire, diyetisyen, psikolog gibi sağlık profesyonellerinin yer alması gerekmektedir.

Lipödem hangi bölüm bakıyor?


Özellikle kalp ve damar cerrahlarının ilgi ve yetki alanındadır bu konu. Çünkü lenf ödem bir DAMAR HASTALIĞIDIR. Bu nedenle bu gibi bacak sorunlarında İlk gideceğiniz yer Kalp ve Damar Cerrahı veya KALP DAMAR CERRAHİSİ klinikleridir.

Lipödem olanlar nasıl beslenmeli?


Lipödem olanlar nasıl beslenmeli?
 
Lipödem olanlar sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermelidir. İşte lipödem olanlar için önerilen beslenme alışkanlıkları:

1. Anti-inflamatuar besinler tüketin: Lipödem, vücutta iltihaplanmaya neden olabilir. Bu nedenle anti-inflamatuar etkisi olan besinleri tercih etmek önemlidir. Örneğin, omega-3 yağ asitlerinden zengin balık, keten tohumu, ceviz gibi besinler tüketebilirsiniz.

2. Yeterli miktarda su için: Vücudunuzu iyi hidrate etmek, lenf drenajını destekleyebilir. Günde en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterin.

3. Taze meyve ve sebzeler tüketin: Lif açısından zengin meyve ve sebzeler sindirimi düzenleyebilir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Ayrıca antioksidanlar sayesinde vücudu temizleyebilirsiniz.

4. Rafine şekerlerden uzak durun: Rafine şeker içeren besinlerden kaçınmak, lenfödem ve lipödem semptomlarını hafifletebilir. Tatlı ihtiyacınızı meyve gibi doğal şekerlerden karşılamaya çalışın.

5. Dengeli beslenme: Protein, sağlıklı yağlar, lifli karbonhidratlar ve vitamin-mineral açısından zengin besinleri içeren dengeli bir diyete öncelik verin.

6. Tuz tüketimine dikkat edin: Tuz, vücutta su tutulmasına neden olabilir. Bu nedenle tuz tüketimine dikkat ederek mümkün olduğunca azaltmaya çalışın.

Beslenme düzeninizde bu noktalara dikkat ederek lipödem semptomlarınızı hafifletebilir ve genel sağlığınıza olumlu katkılar yapabilirsiniz. Tabii ki, bireysel durumunuza göre bir beslenme planı oluşturmak için bir beslenme uzmanından destek almanız da önemlidir.
 

Bilgisayar donma sorunu nasil cozulur?

Dolgu eritme etkisini ne zaman gosterir?

  1. Konular

    1. 1.281.877
  2. Mesajlar

    1. 1.680.458
  3. Kullanıcılar

    1. 31.907
  4. Son üye

Geri
Üst Alt