Merdivenden düşmeye ne iyi gelir?
'Ciddi bir travma ve kırık şüphesi varsa yerimizden kıpırdamadan yardım çağırmalıyız. Düşme sonrası gelişen yumuşak doku zedelenmelerinde istirahat, soğuk uygulama ve bandajlama yapmak gerekir.
Merdivenden düşme sonucu ne olur?
Bu istatistikler, sadece basit bir merdiven kullanmanın bile oldukça tehlikeli olabileceğini hatırlatıyor. Bir merdivenden düşerken o momentle birlikte ağırlığınız artacak ve daha ağır bir şekilde düşeceksiniz. Kaza sonucu kırık bir kol veya bacağınızı düşünün, boynunuzu veya sırtınızı kolayca kırabilirsiniz.
Düşme darbesine ne iyi gelir?
Buz. Buz tedavisi et ezilmesi ve morarmaya karşı olarak ilk uygulanan tedavi şeklidir. Buz doğrudan et ezilmesine karşı etki eder ve şişmeyi engeller.
Karda düştüm kuyruk sokumu ağrıyor ne yapmalıyım?
Karda düştüm kuyruk sokumu ağrıyor ne yapmalıyım?
Ağrılı bölgeye el ile yapılan uygulamalar ve masajlar ağrının azalmasına yardımcı olabilir. Rahatsızlığın durumuna göre buzla kompres yapmak ya da sıcak su torbası uygulamak ağrınızı hafifletebilir. Kuyruk sokumu ağrısı için minder kullanmak rahat etmenizi sağlayabilir.
Düşme sonucu diz ağrısına ne iyi gelir?
Düşme sonucu diz ağrısına ne iyi gelir?
Özellikle ani bir çarpma, düşme sonucu başlayan bir diz ağrısı söz konusuysa ağrıyan bölgeye soğuk uygulayarak bu ağrıları azaltabilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken buzluktan çıkaracağınız birkaç parça buzu bir torbaya yerleştirmek, temiz bir bezle etrafını sarmak ve ağrıyan bölgenin üzerinde bir süre bekletmek.
Kalça üzerine düşme ağrısı nasıl geçer?
Kalça ağrısının bulunduğu bölgeye buz kompresi uygulamak ağrıyı durdurmada etkili olabilir. 2-3 saatte bir 10-15 dakikalık buz uygulaması ağrıyı hafifletebilir. Ağrının olduğu bölgeye masaj yapılması da oldukça etkilidir. Eller yardımıyla dizden başlayarak kalçaya doğru yapılan masaj kasların rahatlamasını sağlar.
