haberci
Efsanevi Üye
Meyve ve sebzelerin insan vucuduna yararları nelerdir?
Meyve ve sebzelerin vucudumuza olan yararları nelerdir konuyla ilgili bilmediğimiz cok bilgi var bu sorunun ve merak ettiğiniz bircok sorunun cevabını aşağıdaki yazımızda bulabilirsinizOzellikle yaz aylarında kullanımda doruğa cıkan sebze ve meyvelerdeki vitamin değerleri nelere iyi geldiği hakkında sizlere kissa kissa bilgiler vercez bugunde
imagesmeyvevesebzelerininsanvucudunayararlari5ad11152e0955
Sağlıklı yaşamak'la ilgili bircok yazı yazdığımız blog'umuzda sıra meyve ve sebzelerin insan vucuduna yararlarından bahsetmeye geldi
Havuc: Sac dokumesini azaltır ve sacı canlandırır Cilt ve kemik sağlığında, hucre yenilenmesinde faydalıdır
Yenidunya: Gormeye ve buyumeye faydalıdır
Kayısı: Kas ve sinir sistemini guclendirir Cilt, goz ve bağışıklık sistemine fayda sağlar Kemik gelişimini artırır Kansızlığa iyi gelir
Soğan: Bronş acıcı Doğal antibiyotiktir Bağırsak calıştırıcıdır Dayanıklılığı artırır Kemik ve diş sağlığında faydalıdır
Enginar: Karaciğer ve safra kesesi sağlığını korur Sindirimi kolaylaştırır Bobreklerin calışmasını duzenler Toksin atıcıdır
Kabak: Bobrek fonksiyonlarında faydalıdır Kanın pıhtılaşmasını duzenler Kemik gelişimini sağlar
Karpuz: Bobrekteki kum ve taşların, toksinlerin atılmasında faydalıdır Sıvı ihtiyacının karşılanmasına da katkısı vardır
Maydanoz: Kemik sağlığında etkilidir Cok yuksek oranda C vitamini icerir Buyume ve diş sağlığı gelişiminde etkindir
Sarımsak: Kireclenmede faydalıdır Yaşlanmayı geciktirir Yuksek tansiyonu ayarlar Doğal antibiyotiktir Odem sokucudur Damar gelişiminde faydalıdır
Ahududu: Diş sağlığına iyi gelir İştah acıcı ve idrar sokucudur İshali onler ve ateş duşurucudur
Kivi: Yaşlanmayı geciktirir Guclu antioksidandır Alerjiye karşı bağışıklığı artırır
Marul: Cilt sağlığına olumlu etkileri vardır Sinir sisteminde faydalıdır Buyume ve gelişmede, sac sağlığında olumlu etkileri vardır
Kavun: Damar tıkanıklığında etkilidir Bağırsakların calışmasında ve goz sağlığına fayda sağlar
Soya: Kalp sağlığını korur Tansiyona iyi gelir Bağırsak calıştırıcıdır Antioksidan ozelliği ile kansere karşı koruyucudur Kemikleri guclendirir
Lahana: Mide rahatsızlıklarına faydalıdır Guclu antioksidandır Hazımsızlık gidermede faydalıdır Toksin atıcıdır
Elma: Bağırsak sisteminin korunmasında faydalı ve posa bakımından zengindir Kolesterol duşurucu etkisi vardır Kan şekerini kontrol altında tutar ve vucut direncini artırır Kas ve eklem ağrılarının azalmasına yardımcı olur
Şeftali vucudumuzun savunma sistemini guclendirdiği gibi hazmıda kolaylaştırı ayrıca sinir sitemimize cok faydası vardır
Avokado tuketmek kalın bağırsakve hemoroit icin cok faydalıdır ayrıca lif oranı cok yuksek olan Avokado yuksek tansiyonu duşurmeye etkilidir
imagesmeyvevesebzelerininsanvucudunayararlari5ad11154c4443
Meyve ve sebzelerin vucudumuza olan yararları nelerdir konuyla ilgili bilmediğimiz cok bilgi var bu sorunun ve merak ettiğiniz bircok sorunun cevabını aşağıdaki yazımızda bulabilirsinizOzellikle yaz aylarında kullanımda doruğa cıkan sebze ve meyvelerdeki vitamin değerleri nelere iyi geldiği hakkında sizlere kissa kissa bilgiler vercez bugunde
imagesmeyvevesebzelerininsanvucudunayararlari5ad11152e0955
Sağlıklı yaşamak'la ilgili bircok yazı yazdığımız blog'umuzda sıra meyve ve sebzelerin insan vucuduna yararlarından bahsetmeye geldi
Havuc: Sac dokumesini azaltır ve sacı canlandırır Cilt ve kemik sağlığında, hucre yenilenmesinde faydalıdır
Yenidunya: Gormeye ve buyumeye faydalıdır
Kayısı: Kas ve sinir sistemini guclendirir Cilt, goz ve bağışıklık sistemine fayda sağlar Kemik gelişimini artırır Kansızlığa iyi gelir
Soğan: Bronş acıcı Doğal antibiyotiktir Bağırsak calıştırıcıdır Dayanıklılığı artırır Kemik ve diş sağlığında faydalıdır
Enginar: Karaciğer ve safra kesesi sağlığını korur Sindirimi kolaylaştırır Bobreklerin calışmasını duzenler Toksin atıcıdır
Kabak: Bobrek fonksiyonlarında faydalıdır Kanın pıhtılaşmasını duzenler Kemik gelişimini sağlar
Karpuz: Bobrekteki kum ve taşların, toksinlerin atılmasında faydalıdır Sıvı ihtiyacının karşılanmasına da katkısı vardır
Maydanoz: Kemik sağlığında etkilidir Cok yuksek oranda C vitamini icerir Buyume ve diş sağlığı gelişiminde etkindir
Sarımsak: Kireclenmede faydalıdır Yaşlanmayı geciktirir Yuksek tansiyonu ayarlar Doğal antibiyotiktir Odem sokucudur Damar gelişiminde faydalıdır
Ahududu: Diş sağlığına iyi gelir İştah acıcı ve idrar sokucudur İshali onler ve ateş duşurucudur
Kivi: Yaşlanmayı geciktirir Guclu antioksidandır Alerjiye karşı bağışıklığı artırır
Marul: Cilt sağlığına olumlu etkileri vardır Sinir sisteminde faydalıdır Buyume ve gelişmede, sac sağlığında olumlu etkileri vardır
Kavun: Damar tıkanıklığında etkilidir Bağırsakların calışmasında ve goz sağlığına fayda sağlar
Soya: Kalp sağlığını korur Tansiyona iyi gelir Bağırsak calıştırıcıdır Antioksidan ozelliği ile kansere karşı koruyucudur Kemikleri guclendirir
Lahana: Mide rahatsızlıklarına faydalıdır Guclu antioksidandır Hazımsızlık gidermede faydalıdır Toksin atıcıdır
Elma: Bağırsak sisteminin korunmasında faydalı ve posa bakımından zengindir Kolesterol duşurucu etkisi vardır Kan şekerini kontrol altında tutar ve vucut direncini artırır Kas ve eklem ağrılarının azalmasına yardımcı olur
Şeftali vucudumuzun savunma sistemini guclendirdiği gibi hazmıda kolaylaştırı ayrıca sinir sitemimize cok faydası vardır
Avokado tuketmek kalın bağırsakve hemoroit icin cok faydalıdır ayrıca lif oranı cok yuksek olan Avokado yuksek tansiyonu duşurmeye etkilidir
imagesmeyvevesebzelerininsanvucudunayararlari5ad11154c4443
