Ne kadar uzun sürecek sigara içme isteği duyarsınız?

8. 10 gün sonra günde ortalama 2 kez 3 dakikadan kısa sürecek sigara içme isteği duyarsınız. 9. 2 hafta sonra diş etlerinizdeki ve dişlerinizdeki kan dolaşımı neredeyse sigara içmeyen biri ile aynı duruma gelir.
Günde ortalama 3 kez sigara içme isteği duyarsınız.?
ve 8. günler arasında günde ortalama 3 kez 3 dakika sürecek sigara içme isteği duyarsınız. 8. 10 gün sonra günde ortalama 2 kez 3 dakikadan kısa sürecek sigara içme isteği duyarsınız. 9. 2 hafta sonra diş etlerinizdeki ve dişlerinizdeki kan dolaşımı neredeyse sigara içmeyen biri ile aynı duruma gelir.

Ne kadar uzun süre sigara içerseniz Vücudumuz için zararlı?

Sigaranın vücudumuz için zararlı olduğunu biliyorsunuz. Ne kadar uzun süre sigara içerseniz vücudunuza o kadar çok zararlı. Peki sigarayı bırakmanın vücudumuz için ne kadar iyi olduğunu ve sigara içmeden geçirdiğiniz sürede vücudunuzun ne kadar sağlıklı bir hale geldiğini biliyor musunuz?

12 ay sonra sigarayı bırakmadan kurtulmak gerekir?
10. 2-4 hafta içerisinde sigarayı bırakma nedeniyle oluşan sinir, kaygı ve depresyon yok olur. 11. 3 hafta ve 3 ay arasında kalp krizi geçirme riskiniz azalır ve akciğer kapasiteniz artar. 12. 9 ay sonra sinüs tıkanıklığı, bitkinlik ve nefessiz kalma şikayetlerinizde azalma olur.
4. 24 saat sonra sigarayı bırakmanız nedeniyle yaşadığınız kaygı en yüksek seviyesine ulaşır. 5. 48 saat sonra sinir uçlarındaki hasar onarılmaya başlar ve tat, koku alma duyuları normale döner. 6. 72 saat sonra vücudunuz %100 nikotinden arınmış olur.
Ne kadar uzun süre sigarayı bırakmak gerekir?
10. 2-4 hafta içerisinde sigarayı bırakma nedeniyle oluşan sinir, kaygı ve depresyon yok olur. 11. 3 hafta ve 3 ay arasında kalp krizi geçirme riskiniz azalır ve akciğer kapasiteniz artar.

1 yıl sonra felç geçirme riskiniz sigara içmeyen biri ile aynı olur.?

13. 1 yıl sonra kalp krizi ve felç geçirme riskiniz sigara içen birisinin yarısına düşer. 14. 5-15 yıl sonra felç geçirme riskiniz sigara içmeyen biri ile aynı olur. 15. 10 yıl sonra akciğer kanserine yakalanma riskiniz sigara içen birine göre %30 ile %50 daha azdır.