S
SoruCevap
Guest
Okul Cocuklarının Beslenmesine Dikkat
Okul Cocuklarının Beslenmesine Dikkat Edin
Anne ve Babalar okul doneminde değilken cocuklarının yeme icme programını yakından takip edebilirken aynı ozeni okul doneminde de gostermelidir
Cocukların kahvaltısında olmazsa olmazlardan Sut, peynir, yumurta cocukların buyume ve gelişmesinde en iyi kalite proteinleri iceren besinlerdir Yağlı tohumlardan ceviz kahvaltılarda olması gereken, iceriğindeki yağ asitleri ile beyin gelişimine yardımcı bir besindir Pekmez, bal, fındık ezmesi veya recel de cocukların gunluk enerjilerine katkıda bulunabilecek karbonhidratlı besinlerdir
Cocuğunuzun Okulda neler yediğini mutlaka oğrenin
Coğu okulun aylık menusu onceden planlanır Aileler bu menulerde bulunan yemekleri ve iceriklerini cocuklarına anlatarak daha doğru tercihler yapmalarına yardımcı olmalıdırlar
Cocuğun beslenme cantasına okulda verilmiyorsa kahvaltıdan oğle yemeğine kadar ve oğleden akşam yemeğine kadar ara oğun koyma alışkanlığını edinmeniz gerekir Cocuklar cikolata, tatlı ve fast food tuketebilirler fakat onemli olan bunları ara sıra, alışkanlık haline donuşturmeden vermektir
Okul Cocuklarının Beslenmesine Dikkat Edin
Anne ve Babalar okul doneminde değilken cocuklarının yeme icme programını yakından takip edebilirken aynı ozeni okul doneminde de gostermelidir
Cocukların kahvaltısında olmazsa olmazlardan Sut, peynir, yumurta cocukların buyume ve gelişmesinde en iyi kalite proteinleri iceren besinlerdir Yağlı tohumlardan ceviz kahvaltılarda olması gereken, iceriğindeki yağ asitleri ile beyin gelişimine yardımcı bir besindir Pekmez, bal, fındık ezmesi veya recel de cocukların gunluk enerjilerine katkıda bulunabilecek karbonhidratlı besinlerdir
Cocuğunuzun Okulda neler yediğini mutlaka oğrenin
Coğu okulun aylık menusu onceden planlanır Aileler bu menulerde bulunan yemekleri ve iceriklerini cocuklarına anlatarak daha doğru tercihler yapmalarına yardımcı olmalıdırlar
Cocuğun beslenme cantasına okulda verilmiyorsa kahvaltıdan oğle yemeğine kadar ve oğleden akşam yemeğine kadar ara oğun koyma alışkanlığını edinmeniz gerekir Cocuklar cikolata, tatlı ve fast food tuketebilirler fakat onemli olan bunları ara sıra, alışkanlık haline donuşturmeden vermektir