Omurga masajı yaparken dikkat edilmesi gerekenler ve doğru teknikler oldukça önemlidir. Sırtın en üstünden başlayarak kalçalara doğru inerek baskıyı iki başparmağın arasında değiştirmek, omurganın her iki tarafındaki kaslara odaklanmak büyük önem taşır. Doğrudan omurganın üzerine baskı uygulamak rahatsız edici ve tehlikeli olabilir, bu yüzden profesyonel eğitim almamış kişilerin bu konuda dikkatli olması gerekmektedir.

Derin doku masajı ise İsveç masajı ve Bali masajı gibi diğer masaj türlerinin yetersiz kaldığı durumlarda, kas sertleşmeleri olan kişiler için uygulanan bir tekniktir. Burada cilt tabakasının daha derininde bulunan bağ dokularına ve derin dokuya odaklanılır ve daha sert bir basınç uygulanır.

En iyi masaj nasıl yapılır sorusu ise masajın yapıldığı kişinin vücut anatomisini ve dokularını tanıyan, doğru teknikleri ve ritimleri kullanabilen bir masöre bağlıdır. Masajda eller, parmaklar, dirsekler veya özel aletler kullanılarak cilde belirli bir ritimde basınç uygulanır. Masajın yapılacağı bölgeye göre dokunuş hızı ve sertliği değişebilir.

Klasik masaj genellikle sıvazlama tekniği ile başlar ve sıvazlama ile de sonlandırılır. Bu, toplardamar akımının kalbe doğru olmasını sağlar. Ancak her insanın vücut yapısı farklı olduğu için masaj basıncı kişilerin tepkilerine göre ayarlanmalıdır.

Masajın kontrendikasyonları ise belirli durumlar ve hastalıklar nedeniyle masajın uygulanması sakıncalı veya tehlikeli olabilecek durumları ifade eder. Hamilelik, damar hastalıkları, deri enfeksiyonları, akut yaralanmalar, kronik hipertansiyon hastaları ve yaralanmalar gibi durumlarda masaj uygulanmamalıdır.

Medikal masaj ise hasar görmüş veya yorgun düşmüş organın eski haline dönmesi için uygulanırken, hastanın yaşam kalitesini artırmak, kabiliyet kazandırmak ve psikolojik destek sağlamak amacıyla da kullanılabilir. Bilimsel olarak etkileri ispatlanmış olan medikal masajın geniş bir kullanım alanı bulunmaktadır.