S
SoruCevap
Orucluyken Susamamak İcin Ne Yapmak Gerekir?
Uzun yaz gunlerine denk gelen Ramazan ayının en zor kısmı orucluyken susamak olsa gerekİnsanlar aclığa bir nebze dayanıyor fakat susuzluk başka bir şey Allahım kimseyi susuzlukla terbiye etmesinOruc tutan kişilerin orucluyken susamamaları icin sahura kadar azar azar sıvı gıdalar tuketmeleri gerekmektedir
Sahurda ne kadar cok yenilir icilirse, gun icinde o kadar az acıkılır, susanır anlayışı yanlış bir anlayıştırOruc tutulan gun boyunca susamamak icin genel olarak sahurda ya da iftarda, kısa sure icinde yoğun bir şekilde su icilmeye calışılırSahurda bu şekilde aniden yoğun miktarda sıvı alımı vucudumuzda tıpkı bir anda aşırı yemek yemenin yaptığı etkiye benzer bir etki oluşturmaktadır
Orucluyken susamamak icin sahurda oldukca hafif gıdalar tercih edilmeliOruc boyunda aşırı terliyor ve cok susuyorsanız sahurda hafif gıdalar tuketinAşırı yememeye de ozen gostermemiz gerekiyor Kavurma ve kızartma turu gıdalardan mumkun olduğunca uzak durmak gerekiyor tuzlu ve cok şekerli gıdalara sofranızda yer vermeyin
ALT :wwwupluploadsoruckensusamamakicinneyapmali65694oruckensusamamakicinneyapmali65694ALT
Uzun yaz gunlerine denk gelen Ramazan ayının en zor kısmı orucluyken susamak olsa gerekİnsanlar aclığa bir nebze dayanıyor fakat susuzluk başka bir şey Allahım kimseyi susuzlukla terbiye etmesinOruc tutan kişilerin orucluyken susamamaları icin sahura kadar azar azar sıvı gıdalar tuketmeleri gerekmektedir
Sahurda ne kadar cok yenilir icilirse, gun icinde o kadar az acıkılır, susanır anlayışı yanlış bir anlayıştırOruc tutulan gun boyunca susamamak icin genel olarak sahurda ya da iftarda, kısa sure icinde yoğun bir şekilde su icilmeye calışılırSahurda bu şekilde aniden yoğun miktarda sıvı alımı vucudumuzda tıpkı bir anda aşırı yemek yemenin yaptığı etkiye benzer bir etki oluşturmaktadır
Orucluyken susamamak icin sahurda oldukca hafif gıdalar tercih edilmeliOruc boyunda aşırı terliyor ve cok susuyorsanız sahurda hafif gıdalar tuketinAşırı yememeye de ozen gostermemiz gerekiyor Kavurma ve kızartma turu gıdalardan mumkun olduğunca uzak durmak gerekiyor tuzlu ve cok şekerli gıdalara sofranızda yer vermeyin
ALT :wwwupluploadsoruckensusamamakicinneyapmali65694oruckensusamamakicinneyapmali65694ALT
