Otizmli Çocuklar Ne Yiyemez?

Otizmli çocuklar ne yiyemez? Otizmli çocukların diyetleri, hassas sindirim sistemleri nedeniyle sınırlı olabilir. Yemek seçiciliği ve dokunma duyarlılığı gibi sorunlar, otizmli çocukların bazı gıdaları reddetmelerine neden olabilir. Bu nedenle gluten ve süt ürünleri gibi bazı gıdaları tolere etmekte zorlanabilirler. Boğulma korkusu yaşayan otizmli çocuklar, bazı yiyecekleri yutmakta güçlük çekebilir. Ayrıca, tek tip beslenme ve besin eksikliği gibi sorunlar da yaygındır. Bu nedenle, otizmli çocukların diyetlerinin özenle planlanması ve bireysel ihtiyaçlara uygun olarak düzenlenmesi önemlidir.
İçindekiler

1. Otizmli çocuklar ne yiyemez?

Otizm, bir kişinin sosyal etkileşim becerilerini ve iletişimini olumsuz etkileyen bir nörogelişimsel bozukluktur. Otizmli çocukların diyetlerinde bazı kısıtlamalar olabilir. Ancak, her otizmli çocuğun yeme tercihleri ve toleransı farklı olabilir.
Genel olarak, otizmli çocuklar bazı yiyecekleri daha zor tolere edebilirler. Bu yiyecekler arasında şunlar bulunabilir:
Gluten: Buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan gluten otizmli çocuklar için sorun olabilir.
Laktoz: Süt ve süt ürünlerinde bulunan laktozun bazı otizmli çocuklarda sindirim sorunlarına yol açabileceği düşünülmektedir.
Şeker: Bazı otizmli çocuklarda şekerin davranışsal değişikliklere neden olduğu gözlemlenebilir.
Yüksek Protein: Bazı otizmli çocuklar, yüksek protein içeren gıdaları tolere etmekte zorlanabilirler.

2. Otizmli çocuklar için uygun yiyecekler nelerdir?

Otizmli çocuklar için uygun yiyecekler kişiden kişiye değişebilir. Ancak, genel olarak sağlıklı, dengeli ve çeşitli bir beslenme önerilir.
Bu tip bir beslenme planında aşağıdaki gıdalar yer alabilir:
Taze meyve ve sebzeler: Vitamin ve mineral açısından zengin olan meyve ve sebzeler otizmli çocuklar için önemlidir.
Tam tahıllar: Kepekli ekmek, esmer pirinç gibi tam tahıllar sağlıklı karbonhidrat kaynaklarıdır.
Protein: Tavuk, balık, yumurta, kuru baklagiller gibi protein kaynakları otizmli çocuklar için önemlidir.
Doğal yağlar: Zeytinyağı, avokado yağı gibi doğal yağlar sağlıklı yağ kaynaklarıdır.

3. Otizmli çocuklar için hangi yiyeceklerden kaçınılmalıdır?

Otizmli çocuklar için bazı yiyeceklerden kaçınılması önerilebilir. Ancak, her çocuğun toleransı farklı olduğu için bu kısıtlamalar kişiye özel olmalıdır.
Genel olarak, aşağıdaki yiyeceklerden kaçınılması önerilebilir:
Fast food ve işlenmiş gıdalar: Bu tür gıdalar genellikle sağlıksız içeriklere sahiptir ve otizmli çocukların sağlığına zarar verebilir.
Renklendirici ve koruyucu içeren gıdalar: Bazı otizmli çocuklarda renklendirici ve koruyucuların davranışsal değişikliklere neden olduğu gözlemlenebilir.
Alerjenler: Otizmli çocukların bazıları, alerjik reaksiyonlara neden olabilecek süt, yumurta, soya gibi gıdalara reaksiyon gösterebilir.
Yüksek şekerli ve şekerli içecekler: Şekerli gıdalar ve içecekler otizmli çocukların enerji seviyelerini olumsuz etkileyebilir.

4. Otizmli çocuklar için özel diyetler var mı?

Otizmli çocuklar için özel diyetler bulunmaktadır. Bunlardan bazıları:
Gluten ve kazein diyeti: Bu diyetlerde gluten ve kazein içeren gıdaların tüketimi sınırlanır.
FODMAP diyeti: Bu diyet, otizmli çocuklarda sindirim sorunlarına neden olabilecek bazı gıdaların tüketimini sınırlar.
Özel karbonhidrat diyeti: Bu diyet, otizmli çocuklarda bazı karbonhidratların sindirim sorunlarına neden olduğu düşüncesiyle uygulanır.
Ancak, bu diyetlerin etkinliği hakkında bilimsel kanıtlar sınırlıdır ve her çocuğun farklı olabileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, bu diyetlere başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.

Otizmli Çocuklar Ne Yiyemez?

Gıda boyaları, otizmli çocuklarda hiperaktivite ve dikkat eksikliği yapabilir.
Yüksek fruktozlu mısır şurubu, otizm semptomlarını tetikleyebilir.
Yüksek tuzlu gıdalar otizmli çocuklarda su dengesini bozabilir.
Soğuk algınlığına yol açabilecek katkı maddeleri otizmli çocuklarda hassasiyete neden olabilir.
Yüksek yağlı gıdalar otizmli çocuklarda sindirim problemlerine sebep olabilir.