Psikolojik Sağlamlik nedir?

Psikolojik sağlamlık, zor deneyimlerden ve öngörülemez zorlayıcı olaylarla başedebilme, uyum sağlayabilme, esneklik kullanabilme ve ilerleyebilme, zorlayıcı bir stres faktörü karşısında, olumsuz duygusal tecrübelere karşı kendini toparlayabilme ve iyileştirme gücü şeklinde tanımlanır.

Bireysel koruyucu faktör nedir?

Bu risk faktörlerine karşı stresle karşılaştığında bireyi koruyan ve kökenini bireyden alan koruyucu faktörler ise iyi düzeyde zeka/bilişsel yetenek, akademik yeterliliğin olumlu algılanması, yüksek benlik saygısı, gelecek için plan yapma ve iyimser olma, kendi yaşamı üzerinde kontrol sahibi olma, mizah duygusuna ve …

Psikolojik sağlamlığı artırmak için neler yapılabilir?

Psikolojik sağlamlığı artırmak için neler yapılabilir?
Psikolojik Sağlamlığı Artırmak İçin Neler Yapılabilir?
- Güçlü yönlerinizi fark edin: Fark etmek değişimin ilk adımıdır.
- Güçlü yönlerinizi analiz edin.
- Yakınlarınıza "psikolojik sağlamlık" tan bahsedin.
- Yalnız kaldığınız zamanı azaltın.
- Psikolojik sağlamlığı destekleyen rutinleriniz olsun.

Aile sağlamlığı nedir?

Sağlamlık olgusu, uzun süren stresli yaşam deneyimleri karşısında bireyin çabucak uyum yapabilme ve uyumunu devam ettirebilme yeteneğine işaret etmektedir. Bu tür çalışmalarda boşanma gibi temel bir stres faktörü odak noktası olarak alınmaktadır.

Duygusal sağlamlık ne demek?

Kimi insanlar karşılaştıkları bu zorlukları çabucak atlatıp eski hallerine dönerken, kimileri desteğe ihtiyaç duyabiliyor. İşte bazılarını zorlu yaşam olayları karşısında esnek hale getiren bu özelliğin adı, psikolojik sağlamlık veya duygusal dayanıklılık (resilience).

Psikolojik olgunluk nedir?

Psikolojik olgunluk nedir?
Psikolojik olgunluk kavramı, kim olduğu ya da olmadığı veya duygu ve düşüncelerini ayırt edebilen, benmerkezci olmayan, güçlü ve zayıf yönlerinin farkında, en az kendisi kadar başkalarının duygu ve düşüncelerine de değer vermeyi ifade eder.

Psikolojik sağlamlık teorisi nelerdir?

Psikolojik sağlamlık kuramı 1970'lerde ilk defa ortaya çıktığında, bir kişilik özelliği olarak değerlendirilmiştir. Bireylerin psikolojik sağlamlığı ailelerine, içinde yaşadıkları sosyal çevreye ve topluma bağlıdır. Psikolojik sağlamlık, -Belirgin risk faktörlerine rağmen pozitif sonuçlar elde etme sürecidir.

Sağlık Bakanlığının izlediği risk faktörleri nelerdir?

Risk Faktörleri
- Davranışsal Risk Faktörleri: Sigara içmek, diyet, egzersiz ve alkol tüketimi gibi değiştirebileceğiniz risk faktörleridir.
- Biyolojik Risk Faktörleri: Biyolojik Risk Faktörleri; yaş, cinsiyet ve ırk gibi fiziksel özelliklerdir.

Çocuklarda psikolojik sağlamlık nasıl arttırılır?

Çocuklarda psikolojik sağlamlık nasıl arttırılır?
Aile ortamında koşulsuz bir sevgi ve kabullenme gösterdiğinizden emin olun. 3. Çocuğunuza duygularını fark etmesini, ifade etmesini ve düzenlemesini öğretin. 4. Olumlu kişilik özelliklerini ve davranışlarını iyi gözlemleyin, cesaretlendirecek şekilde övün.

Kendini toparlama gücü nedir?

Masten'e (2001) göre kendini toparlama gücü, zor yaşam koşullarına rağmen başarılı bir şekilde normal haline dönebilme yeteneği olarak tanımlanmıştır. Öğülmüş'e (2001) göre kendini toparlama gücü, olumsuzluklara rağmen başarmayı sağlayan kişisel nitelikleri içeren bir kavram olarak tanımlanmıştır.

Psikolojik sağlamlık nedir ortaokul?

Psikolojik sağlamlık, pozitif psikolojinin çalıştığı konulardan biri. Zor durumlar karşısında adeta bir hacıyatmaz gibi yeniden ayağa kalkma ve toparlanma yeteneği olarak tanımlanıyor. Psikolojik sağlamlık, travma sonrası büyüme (veya gelişme) kavramına yakın olmakla birlikte aynı şey değil.

Psikolojik sağlamlık neden önemlidir?

Psikolojik sağlamlık neden önemlidir?
Psikolojik sağlamlıkla ilgili yapılan çalışmalarda, psikolojik sağlamlık düzeyleri yüksek bireylerin, karşılaştıkları yoksulluk, şiddet, hastalık ve daha pek çok stresli yaşam olayıyla, daha başarılı bir biçimde mücadele ettikleri saptanmıştır.