Rejim 3, hastalara kısıtlama olmadan tüm besin gruplarından yeterli ve dengeli alımı sağlayan bir beslenme programıdır. Diğer bir adıyla Rejim III (R-III) olarak da bilinir. Bu rejim normal bir diyete benzer şekilde tüm temel besin gruplarını içerir ve kişinin sağlıklı bir şekilde beslenmesini destekler.

Sıvı detoksunda ise genellikle sıvı formlarda besinler tüketilir. Örneğin, uyandığınızda limonlu su içebilir, kahvaltıda portakallı, narlı ve naneli smoothie içebilir, ara öğünde elma suyu tüketebilir, öğle öğününde cacık ve tavuk suyu içebilir, ve ara öğünde ayran veya çay içebilirsiniz. Bu tür detoks programları genellikle vücudu temizlemek ve sindirim sistemini dinlendirmek amacıyla uygulanır.

16/8 aralıklı oruç diyeti ise belirli saat aralıklarında açlık ve beslenme sürelerini düzenleyerek yapılan bir beslenme şeklidir. Bu diyette genellikle insanlar, günde sadece 8 saatlik bir zaman diliminde beslenirken diğer 16 saat boyunca hiçbir kalori almazlar. Dolayısıyla, 8 saatlik beslenme penceresinde günlük kalori ihtiyacınıza göre beslenmelisiniz.

Hastanede ise bir öğünde genellikle 3 çeşit yemek verilir. Bu yemeklerde et, sebze, nişastalı gıdalar, meyve veya tatlı gibi farklı besin grupları bulundurulur. Örneğin, aynı öğünde 2 etli yemek veya 2 nişastalı yemek verilmez ve her iki öğünde de tatlı ve nişastalı yemek verildiğinde hamur tatlısı sunulmaz.

Kolonoskopi öncesi diyet ise genellikle katı yiyeceklerin tüketilmediği ve sıvıların tercih edildiği bir beslenme planını içerir. Bu süreçte genellikle yumurta, yoğurt, peynir gibi besinler dışında kırmızı veya beyaz et, balık gibi protein kaynakları tercih edilir. Bunun yanı sıra su, çay, meyve suyu gibi sıvılar da tüketilebilir.

Sadece sıvı tüketerek zayıflamak vücudun dengesini bozabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle doktor kontrolü olmadan uzun süreli sadece sıvı tüketmek önerilmez. Sıvı tüketiminde enerji ve besin öğeleri dengesine dikkat edilmelidir. Örneğin, çay, kahve, su, bitki çayları ve diyet içecekler hiçbir enerji içermediği için kilo aldırmazlar ancak tek başına yeterli beslenmeyi sağlamazlar.

Son olarak, sıvı detokslarda genellikle kafein içeren içeceklerin, örneğin kahve ve çayın tüketilmediği belirtilir. Detokslarda genellikle temiz, doğal ve hafif besinler tercih edilir ve kafein içeren içecekler bu süreçte sınırlı ya da çıkarılmış olabilir. Detoks sürecinde vücudu toksinlerden arındırmak ve sindirim sistemini rahatlatmak amaçlanır.