Selenyum hapı ne zaman alınmalı sorusuna verilen cevap oldukça önemli bilgiler içeriyor. Günlük alım dozu olarak yemekle birlikte veya yemekten hemen sonra bir bardak su ile günde 1 tablet alınması öneriliyor. Bu öneri 11 yaş ve üzeri bireyler için geçerlidir. Selenyumun böbreklere zarar verebileceği belirtiliyor. Aşırı selenyum alımı nefes almakta zorlanma, titreme, böbrek yetmezliği, kalp krizi ve kalp yetmezliği gibi rahatsızlıklara sebep olabilir.

Selenyum hangi vitaminle alınmalı sorusu da cevaplanmış. Selenyum, yüksek dozda zehirli olabileceği için günlük ihtiyacın 50-70 mikrogram ve tedavi dozunun günlük 100-200 mikrogram olduğu belirtiliyor. Günlük 200 mikrogramdan fazla selenyum almaktan kaçınılması gerektiği vurgulanıyor. Selenyum tabletleri C, E ve A vitaminleriyle birlikte alınabilir.

Vücutta selenyum miktarı hakkında verilen bilgide, normal selenyum düzeyinin 85mg/dl olduğu ve protein yönünden fakir besinlerde selenyum eksikliğine sık rastlandığı ifade ediliyor. Selenyum eksikliğinde tiroit bezinin salgıladığı hormonların etkilerinin azaldığı belirtiliyor. Günde ne kadar selenyum alınması gerektiği konusunda ise günlük 55 mcg önerilirken 125 mcg'ye kadar kullanılabileceği ifade ediliyor.

Solgar selenyumun nasıl kullanılması gerektiğiyle ilgili soruya verilen cevapta günde 1-2 tabletin tercihen yemeklerden sonra kullanılması tavsiye ediliyor. Selenyum fazlalığının karaciğer ve kalp dokusuna zarar verebileceği ve karaciğer sirozu, kalp yetmezliği gibi sorunlara yol açabileceği belirtiliyor.

Selenyumun cinsel gücü artırıp artırmadığına dair verilen cevapta, cinsel isteği, sperm sayısını ve kalitesini artırabileceği, içerdiği antioksidan ve çinko ile faydalı olabileceği açıklanıyor. Ayrıca karides gibi besinlerde bulunan selenyumun kasların kasılması için gereken magnezyum ve kalsiyumla birlikte bol miktarda bulunduğuna dikkat çekiliyor.

Selenyumun bir vitamin mi olduğu sorusu cevaplanırken, selenyumun çeşitli vitamin ve mineral takviyelerinin bir bileşeni olduğu belirtiliyor. Astım, yanıklar, yaralanmalar, besin emilim bozuklukları gibi hastalıkların tedavisinde ve kemoterapinin yan etkilerini azaltmada kullanılabileceği ifade ediliyor.

Ocean selenyumun 200 mg ne için kullanıldığı sorusu cevaplanırken, selenyumun eksikliğini tedavi etmek veya önlemek, Hashimoto tiroiditi gibi hastalıkları tedavi etmekte ve yüksek kolesterol tedavisinde yardımcı olabileceği belirtiliyor.

Selenyum eksikliği hakkında verilen bilgide, diyabet, tiroid bezi iltihabı ve guatr gibi sorunlara neden olabileceği ve vücut fonksiyonlarını bozarak bağışıklık sistemini zayıflatabileceği belirtiliyor.

Son olarak, selenyum fazla alındığında neler olabileceği üzerine verilen bilgide, yüksek doz selenyumun vücuda zararlı etkiler yapabileceği ve bu durumun saç dökülmesi, tırnak kırılması, yorgunluk, karaciğer hasarı, bağırsak bozuklukları, dalak büyümesi ve cilt iltihabı gibi belirtilerle kendini gösterebileceği vurgulanıyor. Özellikle günde 400 mikrogramdan fazla selenyum almanın zararlı olabileceği belirtiliyor.