Serratus anterior kasını nasıl çalıştırabileceğiniz sorusuna cevap olarak, normal şınav pozisyonunda başlayarak üst bedeninizi indirirken omuz bıçaklarınızı sıkmanız ve geriye doğru bastırırken kürek kemiklerinizi dışa doğru itmeli olduğunuz belirtilmiş. Bu hareketin, serratus anterior kasını işlevsel olarak kullanmanıza olanak tanıyacağı vurgulanmış.

Skapulohumeral terimiyle ilgili açıklamada ise skapulohumeral ritmin, omuz omuz bıçakları (skapula) ve üst kol kemiği (humerus) arasındaki kinematik etkileşimi ifade ettiği belirtilmiş. Bu etkileşimin önemli olduğu ve optimum hareket için gereklilik taşıdığı ifade edilmiştir.

Protraksiyon egzersizlerinin, pektoralis minör ve serratus anterior kaslarının aktivitesini arttırdığına ve karşılaştırıldığına dair bir açıklamaya yer verilmiş. Protraksiyon egzersizleri sırasında bu iki kasın aktive olduğu vurgulanmış.

Serratus anterior kasının neden ağrıya neden olabileceği sorusuna verilen cevapta, serratus anterior kasının aşırı aktif, sıkı ve işlevsiz hale gelmesi durumunda kürek kemiğinin iç ve dışında yayılan ağrıya sebep olabileceği ifade edilmiştir. Bu durumun "serratus anterior miyaljisi" olarak adlandırıldığı belirtilmiştir.

Serratus anterior siniri hakkında verilen açıklamaya göre, bu kas grubunun her iki tarafta da vücutta bulunduğu ve özellikle yumruk atarken kürek kemiğinin hareketini sağlayan bir kas grubu olduğu vurgulanmış. Bu sebeple serratus anterior kasına bazen "boksör kası" adı da verildiği açıklanmış.

Omuz protraksiyonu hakkında verilen bilgide, scapulanın medial köşesinin toraks üzerinde anterior laterale doğru kayması durumunda protraksiyonun gerçekleştiği belirtilmiştir. Aynı şekilde retraksiyon ve yukarı rotasyon terimleriyle de skapula hareketlerine değinilmiştir.

Son olarak, abdüksiyon ve addüksiyon terimleriyle ilgili verilen açıklamada, abdüksiyonun bir ekleme bağlı vücut parçasının vücut orta hattından uzaklaşması anlamına geldiği ve örnek olarak sağ kolun sağa doğru hareketini örneklendirildiği belirtilmiştir.