Sıcak su içmenin sağlık için birçok faydası olduğunu söyleyebiliriz. Özellikle soğuk algınlığı, öksürük, boğaz ağrısı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına iyi geldiği bilinmektedir. Sıcak su balgamı çözebilir, solunum yollarını rahatlatabilir ve boğazı rahatlatabilir. Ayrıca regl döneminde yaşanan krampları hafifletebilir ve kasları rahatlatabilir. Ancak belirtilen hastalıkların tedavisi için sıcak su içmek tek başına yeterli olmayabilir, doktorunuza danışmanızda fayda var.

Kükürtlü su da birçok hastalığa iyi gelebilecek özelliklere sahiptir. Kükürtlü suyun faydaları arasında kireçlenme, mide rahatsızlıkları, idrar yolu sorunları, basur, egzama, mantar enfeksiyonları, sinüzit, guatr, kadın hastalıkları, saçtaki kepeklenme, cilt hastalıkları, vücut çatlakları ve topuk çatlakları gibi rahatsızlıklar bulunmaktadır. Ancak, kükürtlü suyun tüketilmesi konusunda da doktor tavsiyesi almak önemlidir.

Şifalı su terimi, genellikle yeraltı kaynaklarından doğal yollarla ısınmış olan ve çeşitli mineraller içeren sular için kullanılır. Termal suların bulunduğu bölgeye göre sağladığı faydalar değişebilir ve genellikle suyun içerdiği mineral bileşimi ile ilişkilendirilir.

Taraklı Termal suyunun pek çok hastalığa iyi geldiği belirtilmiştir. Egzema, akne, psöriasis, nörodermit, kronik rezidüel ürtiker, dejeneratif eklem hastalıkları, romatizmalar, inflamatuar romatizmal hastalıklar, ortopedik girişimler sonrası veya travmalar sonrası rahatsızlıklar için faydalı olabileceği belirtilmektedir.

En şifalı termal sular arasında Pamukkale Travertenleri, Ayaş Kaplıcaları, Diyadin Kaplıcaları, Hamamboğazı Kaplıcaları, Oylat Kaplıcaları, Bademli Ilıcası, Hıdırlar Kaplıcası, Gülbahçe Ilıcası gibi yerler sıralanmıştır. Her bir termal suyun kendine özgü faydaları ve tedavi edici özellikleri bulunmaktadır.

Kaplıcalarda kalma süresi, termal suyun vücut üzerindeki etkisinin 48 saat sonra kaybolduğu düşünüldüğünde genellikle 7 ile 21 gün arasında değişebilir. Günlük banyo kürleri ve tedavi süresi konusunda doktorunuzun önerilerine uymak önemlidir.

Hamama girmeyi düşünen kişilerin bazı durumlarda dikkatli olmaları gerekmektedir. Ciddi kalp yetersizliği, ritim bozuklukları, kalp krizi geçirme öyküsü, aort kapak darlığı, alkol bağımlılığı, ateşli hastalıklar, bayılma atağı geçirme gibi durumlar hamama girmeyi riskli hale getirebilir. Bu gibi durumlar söz konusu olduğunda doktor önerilerine başvurmak önemlidir.

Son olarak, termal suların birçok hastalığa olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Astım, bronşit, allerjik üst solunum yolu rahatsızlıkları, cilt rahatsızlıkları, romatizmal hastalıklar gibi sağlık sorunlarında termal suların tedavi edici etkileri olabileceği bilinmektedir. Herhangi bir tedavi amaçlı su tüketimi öncesinde yine doktorunuza danışmanız önemlidir.