Sıvı Detoksunda neler içilir?

3 Günlük Sıvı Diyeti Listesi
- Uyandığınızda: 1 bardak dolusu limonlu su.
- Kahvaltıda: Portakallı, narlı ve kavun çekirdekleriyle hazırlanmış nane eklenmiş smoothie.
- Ara öğünde: Bir bardak dolusu elma suyu.
- Öğle öğününde: Salatalık ile hazırlanmış cacık ve bir bardak tavuk suyu.
- Ara öğünde: 1 bardak ayran veya 1 fincan çay.

Sıvı Detoksunda ne yenir?

Sıvı Detoksunda ne yenir?
Sıvı diyeti sonrası beslenme için birkaç gün aşağıdakine benzer bir menü tüketebilirsin:
- SABAH. Meyve (bunu alışkanlık haline getirebilirsin!)
- ÖĞLEN. Meyve veya çiğ sebzeler, vegan bir salata (limon suyu ve zeytinyağı ekleyebilirsin)
- AKŞAM. Yine bir salata veya az yağlı bir zeytinyağlı veya az yağlı bir sebze çorbası

Arınma diyeti ne işe yarar?

Arınma diyeti ne işe yarar?
Arınma diyeti dediğimiz aslında aç kalmadan hücrelerimizi güzelce besleyerek dönem dönem bedenimizi rahatlatmak için hazırlanacak güzel bir programdır. Günlük yaşantımızda o kadar çok toksine maruz kalıyoruz ki bir çoğumuz bunun farkında olamıyoruz.

Sıvı diyetinde çorba içilir mi?

Sıvı diyetinde düşük kalorili gıdalar sıvı formunda içilirler. Bunun için günün bir veya iki öğününü sıvı ile değiştirebilir veya tamamen sıvı tüketebilirsiniz. Meyveleri ve sebzeleri smoothie haline getirebilir yahut çorba olarak içebilirsiniz.

Sıvı olarak ne tüketilir?

Sıvı olarak ne tüketilir?
Sağlıklı bir vücudun temel ihtiyaçlarından biri sıvıdır. Günlük 2,5 litrelik su içerek vücudun ihtiyacı olan sıvı karşılamış olursunuz.

Detoks yaparken bir şey yenilir mi?

Detoks yaparken bir şey yenilir mi?
Detoks yaparken tüm paketli gıdalardan uzak durmaya özen gösterilmeli. Özellikle içerisinde glikoz şurubu bulunan, trans yağlar içeren yiyecekler tüketilmemeli. Çok yüksek şeker içeren meyvelerden uzak durulmalı. Tereyağı gibi hayvansal yağların tüketiminden de uzak durulmalı.

Su diyetinde meyve yenir mi?

Diğer öğünlerde ise vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerinin eksik edilmemesi için alınan gıdalara önem vermek gerekiyor. Su ve lif içeriği yüksek olan taze meyvelerin diyette yer alması gerekli vitaminlerin alınması açısından fayda sağlıyor.

Aralıklı oruç diyeti ne demek?

Aralıklı oruç diyeti ne demek?
Aralıklı oruç diyeti vücudun belirli bölgelerinde biriken yağın kaybedilmesini ve metabolizmayı çalıştırarak hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan popüler diyetlerden biridir. Diyet ve diğer kilo verme programlarından farklı olarak belirli saatlerde hiçbir şey tüketmeden yapacağınız beslenme şeklidir.