Stres menopozu etkiler mi?

Özellikle stresli bir yaşam sürmenin erken menopoza neden olduğunu vurgulayan Opr. Dr. Derya Kaptı, "Stres tek başına erken menopoz sebebi olmasa da diğer etkenlerle bir araya gelerek erken menopozu tetikleyen önemli bir etkendir. Anne, abla ya da teyzenin menopoza girdikleri yaş önemlidir.

Menopozu önlemek için ne yapmalı?

Kişinin erken menopoza girmesini engellemek mümkün değildir fakat düzenli doktor muayenesi ile erken teşhisi mümkündür. Adetin ilk günlerinde hormon testleri (AMH, FSH, östradiol) yapılır ve vajinal ultrason ile yumurtalıklar muayene edilir. Böylece döllenmeye elverişli yumurta sayısı hakkında fikir sahibi olunabilir.
Menopozdan geri dönüş olur mu?
Erken yaşta ortaya çıkmış menopoz olgularında (özellikle otoimmun tipte olanlarda) kendiliğinden geri dönüş veya tedaviyle geri dönüş mümkün olabilmektedir. Bunun yanında son yıllarda DHEA adı verilen tedaviler ile erken menopoza giren kadınların bir kısmında geri dönüş olabilmektedir.
Menopozda depresyon ne kadar sürer?
Menopoz öncesi dönemde başlayan, 5 yıl sürebilen ruhsal sorunlar zamanında müdahale edilmediğinde klinik depresyona dönüşebiliyor. Menopozdaki kadınların ruhsal sorunlarının tedavisinde, hormonlar ve antidepresanlar birlikte kullanılıyor.

Depresyon menopoza sokar mı?

Yaşamlarının herhangi bir döneminde uzun süreli depresyonla karşı karşıya kalan kadınların erken menopoza girme riski yüzde 20 artıyor.. Buna göre, uzun süreli veya şiddetli depresyon vücuttaki estrojen hormonunun düşmesine yol açıyor. Uzun süreli estrojen azlığı da erken menopoza yol açıyor.

Menopozu ne tetikler?

Menopoz östrojen hormonunun bitimiyle ortaya çıkıyor. Ancak yumurta üretimindeki azalma östrojenin bitmesinden 4-5 yıl önce başlıyor. Üreme sistemini etkileyen fonksiyonel bozukluklarda (endometriozis, polikistik over sendromu , üreme organlarının kanseri) normalden daha genç yaşlarda menopoz görülebiliyor.
Adetten Kesilmemek için ne yapmalı?
Menopozda temel sorun östrojenin azalmasıdır. Bu nedenle soya fasulyesi, nohut, mercimek, keten tohumu gibi fitoöstrojen bakımından zengin gıdalar menopoz şikâyetlerinin azalmasında faydalı olabilir. 1 yıl boyunca hiç adet görmemiş bir kadın menopoza girmiş kabul edilir.
Menopoz nasıl kolay atlatılır?
Bunun için; sağlıksız üretilen hazır gıdalardan mümkün olduğunca uzak durulmalı, trans yağ tüketilmemeli, sebze-meyve ağırlıklı beslenilmeli, alkolden uzak durulmalı, düzenli ve tek eşli bir cinsel hayat sürülmeli, stressiz bir yaşam tercih edilmeli, spor yapılmalı ve sigara içilmemelidir.
Hormon kullanan kadınlar, yıllık meme muayenelerini daha düzenli yaptırıyorlar, mamografilerini düzenli çektiriyorlar. Bu kadınlarda meme kanseri erken tanı olasılığı daha fazla. Yapılan bir çalışmaya göre; 10 yıl süre ile hormon kullanmayan 1000 kadın arasında istatistiksel olarak 45 kadın meme kanserine yakalanıyor.
Tıbbi olarak menopozu geciktirmek mümkün değildir ama bazı araştırmalara göre menopozu geciktirme yöntemleri olduğunu göstermektedir. Bazı besinlerin içeriğinde bulunan maddeler hormonların dengeli çalışmasını destekliyor. Bu sayede erken menopozu engellemektedir.
Menopozda iç sıkıntısı olur mu?
Menopoz can sıkıcı belirtilere yol açabiliyor. Ateş basmaları, terlemeler, iç sıkıntıları, ani sinirlenmeler, uyku bölünmeleri bunların en yaygın olanları. Başka problemler de ortaya çıkabiliyor. Örneğin saçlarda incelme, kırılmalar, tırnak problemleri, cilt kurumaları da bazen ciddi boyutlara ulaşabiliyor.
Menopoz depresyonu nasıl geçer?
Östrojen tedavisi postmenopozal kadınlarda depresif bozukluklar için bir tedavi olarak etkisizdir. Hormonal kontraseptifler(doğum kontrol hapları) menopoza yaklaşan kadınlarda depresif semptomları düzeltebilir.

Menopozda depresyon neden olur?

Menopozdaki kadınların çoğu sıcak basması yaşar ve gece meydana geldiğinde, uyku da kesintiye uğrayabilir. Sıcak basmaların neden olduğu sürekli uyku bozuklukları depresif belirtilerin gelişmesine veya alevlenmesine katkıda bulunur.

Menopoz depresyonu tetikler mi?

Şikayetlerin bir çoğu hormon düzenleyicilerle kontrol altına alınabilir. Ancak bazı kadınlarda derin ruhsal yaralanmalara da sebebiyet verir. Nitekim yapılan araştırmalar menapozda depresyon riskinin üç kat arttığını ortaya koymuştur.
Erken menopozdan nasıl kurtulabilirim?
Erken menopozda uygulanacak en etkili tedavi östrojen tedavisidir. Herhangi bir nedenle hastanın rahmi alınmış ise tek başına, diğer durumda ise progesteron eklenerek uygulanıyor. Tedavi ardışık ya da devamlı uygulanabiliyor ağızdan ya da cilde yapıştırma şeklinde olabiliyor.