- Katılım
- 27 Aralık 2022
- Mesajlar
- 342.367
- Çözümler
- 4
- Tepkime puanı
- 1.395
- Puan
- 113
- Yaş
- 37
- Konum
- Adana
- Web sitesi
- forumsitesi.com.tr
- Credits
- 6.665
- Meslek
- Webmaster
Sürekli geçmişi düşünmekten nasıl kurtulabilirim?
İşte size aynı düşünceyi zihninizden tekrar tekrar geçirmeye başladığınızda başvurabileceğiniz 10 yöntem:
- Dikkatinizi dağıtın.
- Harekete geçme planı yapın.
- 3. Harekete geçin.
- Düşüncelerinizi sorgulayın.
- Hayata dair hedeflerinizi yeniden düzenleyin.
- Özgüveninizi artırın.
- 7. Meditasyon yapmayı deneyin.
- 8. An'a dönün.
Telefonda arama geçmişi nasıl bulunur?
Çağrı geçmişini görüntüleme ve silme
- Telefon uygulamasını açın.
- Son Kişiler'e. dokunun.
- Listenizdeki her çağrının yanında, aşağıdaki simgelerden birini veya birkaçını görürsünüz: Cevapsız çağrılar (kırmızı) Cevapladığınız çağrılar (mavi) Giden çağrılar (yeşil)
Google Geçmiş aramaları nasıl bulurum?
Google Geçmiş aramaları nasıl bulurum?
Arama geçmişinizi kontrol etme
- Android telefonunuzda veya tabletinizde Google uygulamasını açın.
- Sağ üstte Profil resminiz veya adınızın baş harfi Arama geçmişi. Kontroller'e dokunun.
- "Web ve Uygulama Etkinliği" kartında Otomatik silme (Kapalı) ifadesine dokunun.
- Ekranda gösterilen talimatları uygulayın.
Olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulabilirim?
Zihindeki negatif düşünceler sağlığı da olumsuz etkiler
- Negatif düşüncelerin sizi ele geçirmesine izin vermeyin.
- Zihninizdeki negatif düşünceleri saptayın ve tanımlayın.
- Bir konu için olumsuz sonucu düşünüp o yönde plan yapmak yerine bugüne odaklanın.
- Kendinizi iyi tanıyın.
- Gelecek için esnek olun.
- Kendinizi suçlamayın.
Bir şeyleri düşünmemek için ne yapılabilir?
İşte her şeyi düşünmeyi bırakmanın 6 yolu:
- Çok düşünmeye başladığında bunu fark et. Farkındalık düşünmeye son vermenin ilk adımıdır.
- Düşüncelerine meydan oku. Olumsuz düşüncelerden uzaklaşmak kolaydır.
- 3. Problem çözmeye odaklan.
- Düşünmek için zamanını ayarla.
- Dikkatli olmaya çalış.
- Kanalı değiştir.
Internet geçmişi tamamen nasıl silinir?
Internet geçmişi tamamen nasıl silinir?
Toplam 1 Cevap
- Tarayıcı araç çubuğunda Chrome menüsünü tıklayın.
- Araçlar'ı seçin.
- Tarama verilerini temizle'yi seçin.
- Görüntülenen iletişim kutusunda "Göz atma geçmişini temizle" onay kutusunu seçin.
- Silmek istediğiniz veri miktarını seçmek için en üstteki menüyü kullanın.
- Göz atma verilerini temizle'yi tıklayın.
