Testosteron hormonunu ne yükseltir?

Testesteron Artıran Yiyecekler

Testosteron hormonu eksikliği nasıl anlaşılır?

Testosteron eksikliği belirtileri
- Cinsel gelişimde gecikme veya yetersizlik,
- Cinsel istek ve aktivitenin azalması,
- Kendini kötü hissetme,
- Depresif düşünce, Kendiliğinden ereksiyon azalması,
- Konsantrasyon ve hafıza zayıflığı,
- Jinekomasti (memelerde büyüme-ağrı),
- Uyku bozukluğu ve uyuklamada artış,
Testosteron hormonu ne zaman artar?
Erkeklerde testisler tarafından üretilir. Kadın yumurtalıkları az miktarda testosteron üretebilir. Testosteron üretimi ergenlik çağında artmaya başlar ve otuzlu yaşlardan itibaren yavaşlar.

Multivitamin testosteron artırır mı?

Fakat vücutta bulunan bazı protein, mineral ve vitaminlerin eksikliğinin testosteron seviyesini düşürdüğü biliniyor. Yani vitamin ve mineral desteği ile testosteron seviyesini düşüren durumlar ortadan kaldırılmaktadır. Dolayısıyla multivitamin kullanmanın testosteron seviyesini artırabileceği söylenebilir.

Çinko testosteronu ne kadar arttırır?

Sağlıklı erkeklerde yapılan araştırmalarda çinko takviyesinin testosteron seviyesini %90 a kadar artırdığı görülmüştür.
Erkeklik hormonu eksik olursa ne olur?
Testosteron seviyesinin normalden az olması kemik yoğunluğunda azalmaya, erkek kaynaklı infertiliteye, depresyona, obeziteye, empotansa ve kas kitlesinin kaybına neden olabilir. Vücutta artan yağ oranına bağlı olarak erkeklerde kalp hastalıkları ve diyabet gibi sistemik rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.
2- Testosteron seviyesini artırmak sertleşme sıklığını ve miktarını artırmaz. 3- Testosteron seviyesi ölçülürken total testosteron seviyesini ölçmek yeterli değildir. 4- Sertleşme sorunu olan ve testosteron seviyesi düşük olmayan hastalarda testosteron takviyesi önerilmez ve tedavi edici değildir.