Uyku eğitiminde neler yapılır?

Mutlaka yatmaya hazırlık rutininiz olmalı. Ilık banyo ya da bebeğinize kitap okumanız, masal anlatmanız gibi bir rutinin bebek tarafından da biliniyor ve kabulleniliyor olması gerekir. Bu süreç bebeğinize uykuyu çağrıştıracak ve bir süre sonrasında daha kolay uykuya dalabilecek. Bebeğinize beyaz gürültü dinletin.

Ferber yöntemi nedir?

Ferber yöntemi; bebeklere, kendi kendilerine uykuya geçmelerini ve yalnız yatmalarını öğretmeyi hedefleyen bir yöntemdir. Çıkış noktası olan Amerika'da çok yaygın olan bir öğretim modelidir.

Uyku eğitiminde kaç dakika ağlar?

Uyku eğitiminde kaç dakika ağlar?
Uyku eğitimi yöntemleri: İlk kalkmada üç dakika ağlat, bir sonrakinde 5 dakika sonra yanına git ve sonrasında da yedi dakikaya çıkart yöntemiyle; dakikaları arttırarak bebeğin yanına gidince üç-dört gece sonunda bebek kendiliğinden uykuya dalmaya alışıyordu. Bir başka sistem Tracy Hogg'un 'yatır-kaldır' sistemi.

Ferber uyku eğitimi nasıl yapılır?

Ferber uyku eğitimi nasıl yapılır?
Kısık bir sesle sırtını okşayın, ellerini tutun ve en fazla 1 dakika kaldıktan sonra tekrar "İyi uykular" dedikten sonra odadan çıkın. Bebeğiniz muhtemelen yeniden ağlayacaktır. Bu sefer 4-5 dakika bekledikten sonra odasına girin ve aynı şeyleri yapıp tekrar çıkın.

Uyku egitimi kim West?

Kim West Uyku Metodu uykuya geçişte kullanılan uyaranı (sallama, emzirme, sütle uyuma gibi uyku araçlarını) aşamalı olarak kesen bir metoddur. Kim West Metodu bebeğinize kendi başına uyumayı öğretirken uygulayabileceğiniz metodlar arasında en yumuşak olan metoddur. Çocuğun odada yalnız kalmasına izin vermez.

Bebek uyku eğitimi ne zaman başlar?

Bu durumları göz önünde bulundurduğumuzda, 4 – 4.5 aydan itibaren sağlıklı bir şekilde bebeklerde uyku eğitimine başlanabileceğini söyleyebiliriz. Uyku eğitimi konusunda ebeveynlerin sabırlı olması ve düzen kurma çalışmaları sırasında esnek olması gerektiğinin bir kez daha altını çizmek isterim.

Tracy Hogg Yatır kaldır yöntemi nasıl uygulanır?

Tracy Hogg Yatır kaldır yöntemi nasıl uygulanır?
Uyumadığı ve ağladığı durumda yanına gidilip, karyoladan alınır, sırtına hafifçe pat-pat yapılıp, bir yandan da şşş sesi çıkarılarak sakinleştirilir. Sustuğu anda beklemeden karyolasına geri konulur. Bebek tekrar ağlarsa, yeniden karyoladan alınıp sakinleştirilir ve ağlaması durunca tekrar karyolaya konulur.