S
SoruCevap
Guest
Kalori kısıtlaması yetersiz beslenmeyle aynı şey değildir Vucudun ihtiyac duyduğu fazla kalorili olmayan şeyleri belirgin bir şekilde tuketmeye dayanır Bu elbette kolay değildir, ama daha iyi gormek icin mum yakmak gerekir, cunku bizler cok fazla yiyoruz hatta aşırı fazla Sindirim sırasında vucudumuz serbest radikaller uretir, hastalıkların buyuk coğunluğunu ve yaşlanmayı hızlandıran elementlerde yerini alan bu radikaller sağlık icin aşırı zararlıdır Daha fazla yemek daha fazla serbest radikaller uretir, cunku sindirim sistemi yeniden boşuna calışır Tıpkı bir kazan gibi Tam tersine, kalorili gıda malzemelerinin vucutta cok fazla kalması durumunda serbest radikallere karşı savunmamız soz konusu değildir Ozetlemek gerekirse, Okinavva'da daha az kalorili yenir ve bu zayıflık icin, sağlık icin, uzun yaşam icin ve daha genc yaşayabilmek icin mukemmel bir yontemdir