Yüz ve baş terlemesi genellikle vücudun ısınmasından sonra cildin soğuması amacıyla ortaya çıkan bir tepkidir. Ancak, aşırı terleme durumunda, yani kontrolsüz bir şekilde terleme söz konusu olduğunda, bu durum "primer hidroz" olarak adlandırılır. Aşırı terlemenin altında yatan nedenler arasında hormon seviyelerindeki değişiklikler, kaygı, öfke, utanma, menopoz başlangıcı, hormon bozuklukları, obezite, bazı ilaçların yan etkileri gibi faktörler yer alabilir.

Baş terlemesi genellikle vücuttaki gerilimle ilişkilendirilebilir ve özellikle ani ve aşırı terleme durumlarında kalp rahatsızlığı gibi ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Baş terlemesi genellikle baş dönmesi, göğüs ağrısı gibi belirtilerle birlikte ortaya çıkabilir. Bu tür belirtilerle karşılaşıldığında, mutlaka bir sağlık uzmanına başvurmak önemlidir.

Kafa ve yüz terlemesini önlemek için beslenme alışkanlıklarına dikkat etmek önemlidir. Kafein, alkol, baharatlı gıdalar, şeker, sarımsak ve soğan gibi bazı besinler terlemeyi artırabilirken, taze meyve, adaçayı, tam tahıllı ekmek, kalsiyum, zeytinyağı, domates suyu gibi besinler terlemeyi azaltabilir. Ayrıca bol miktarda su içmek de terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir.

Terlemeyi azaltmaya yönelik doğal yöntemler arasında limon suyu ve tuz veya kabartma tozu karışımının aşırı terleyen bölgelere uygulanması, aloe vera ile karbonat karışımının terlemeyi önlemede etkili olduğu belirtilmektedir. Ancak, bu tür doğal yöntemleri kullanmadan önce mutlaka bir uzman görüşü almak ve doğru kullanımı öğrenmek önemlidir.

Son olarak, terlemenin vücut için faydalı bir süreç olduğunu belirtmek gerekir. Vücudun zararlı maddelerini dışarı atmasını sağlayarak sağlıklı bir işlev görmesine yardımcı olur. Düzenli terleme, yüz bölgesindeki aşırı yağlanmayı ve kurumayı engelleyerek nem dengesini sağlayabilir. Bu yüzden, terleme vücut için önemli bir fizyolojik süreçtir.