Sevdiklerinle paylaşmayı unutma !
Adım Sayar, günlük fiziksel aktivitelerinizi takip etmek ve sağlığınızı iyileştirmek için kullanışlı bir cihazdır. Adım Sayar Ne İşe Yarar? sorusunun cevabı, adı üstünde adımlarınızı sayarak size hareketlilik düzeyinizi göstermesidir. Bu sayede günlük hedefler belirleyebilir ve daha aktif bir yaşam tarzı benimseyebilirsiniz. Adım Sayar, kalori yakmanızı, kilo vermenizi ve genel sağlık durumunuzu takip etmenizi sağlar. Ayrıca, uyku düzeninizi izlemek ve daha iyi bir uyku kalitesi elde etmek için de kullanılabilir. Adım Sayar, sizin için bir motivasyon kaynağı olabilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir.
İçindekiler
Adım sayar, bir kişinin attığı adımları sayan ve bu sayede günlük fiziksel aktiviteyi takip etmeye yardımcı olan bir cihazdır. Adım sayarlar genellikle bilekte veya belde taşınabilir ve kullanımı kolaydır. Bu cihazlar, hedeflerinize ulaşmak için günlük adım sayınızı takip etmenize ve motive olmanıza yardımcı olur.
Adım sayarlar, genellikle bir ivmeölçer sensörü kullanarak adımları sayar. Bu sensör, vücudunuzun hareketini algılar ve her bir adımı kaydeder. Adım sayarlar, hareket ettiğinizde titreşimler üretir ve bu titreşimler sayesinde adımları sayar. Bazı adım sayarlar, GPS teknolojisi kullanarak daha doğru adım sayımı sağlar.
Adım sayarlar, birçok fayda sağlayabilir. İşte adım sayar kullanmanın bazı faydaları:
Fiziksel aktivite takibi: Adım sayarlar, günlük adım sayınızı takip ederek ne kadar fiziksel aktivite yaptığınızı gösterir. Bu sayede sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için hedefler belirleyebilirsiniz.
Motivasyon sağlama: Adım sayarlar, hedeflerinize ulaşmanız için size motivasyon sağlar. Belirlediğiniz adım hedefine ulaşmak için daha fazla hareket etmeye teşvik eder.
Kalori yakma takibi: Adım sayarlar, attığınız adımlara bağlı olarak yakılan kalori miktarını tahmin eder. Bu sayede ne kadar kalori yaktığınızı takip edebilirsiniz.
İleriye dönük planlama: Adım sayarlar, günlük adım sayınızı kaydeder ve geçmişe dönük verileri görmenizi sağlar. Bu sayede ileriye dönük planlama yapabilir ve daha fazla fiziksel aktivite yapma alışkanlığı oluşturabilirsiniz.
Adım sayar kullanmak oldukça basittir. İşte adım sayar kullanımı için bazı adımlar:
Adım sayarınızı bileğinize veya belinize takın.
Adım sayarınızı açın ve ayarlarınızı yapın. Bazı adım sayarlarında adım hedefi belirleme veya kilo takibi gibi özellikler bulunabilir.
Günlük aktivitelerinize başlayın ve adımlarınızı saymaya başlayın.
Gün sonunda adım sayarınızı kontrol edin ve attığınız adım sayısını görün. Ayrıca yakılan kalori miktarını da kontrol edebilirsiniz.
Hedeflerinize ulaşmak için daha fazla hareket etmeye çalışın ve adım sayarınızı düzenli olarak kullanmaya devam edin.
Adım sayarların doğruluğunu sağlamak için bazı önlemler almanız önemlidir. İşte adım sayarın doğruluğunu artırmak için bazı ipuçları:
Doğru konumda taşıma: Adım sayarınızı doğru konumda taşımanız önemlidir. Bileğinizde veya belinizde sıkıca tutturduğunuzdan emin olun.
Yazılım güncellemeleri: Adım sayarınızın yazılımını düzenli olarak güncelleyin. Bu, daha doğru veriler almanıza yardımcı olabilir.
Düz yüzeyde kullanma: Adım sayarınızı düz bir yüzeye yerleştirin ve kullanırken sallanmamasına dikkat edin.
Diğer aktiviteleri dikkate alma: Adım sayarlar sadece adımları sayar, diğer aktiviteleri dikkate almaz. Bu nedenle, adım sayarınızın yanında başka bir aktivite takip cihazı kullanmanız gerekebilir.
Adım sayarlar, farklı özelliklere sahip olabilir. İşte adım sayarların bazı özellikleri:
Adım hedefi belirleme: Adım sayarlar, günlük adım hedefi belirlemenize olanak tanır. Bu sayede belirlediğiniz hedefe ulaşmak için daha fazla hareket etmeye teşvik eder.
Kalori takibi: Bazı adım sayarlar, attığınız adımlara bağlı olarak yakılan kalori miktarını tahmin eder. Bu sayede ne kadar kalori yaktığınızı takip edebilirsiniz.
Uyku takibi: Bazı adım sayarlar, uyku düzeninizi takip edebilir ve uyku kalitenizi analiz edebilir.
Kalp atış hızı takibi: Bazı adım sayarlar, kalp atış hızınızı takip edebilir ve egzersiz sırasında kalp sağlığınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir.
Telefon bildirimleri: Bazı adım sayarlar, telefonunuza gelen bildirimleri görüntüleyebilir ve size haber verebilir.
Adım sayarlar, her yaştan ve her seviyeden insan için uygundur. Özellikle fiziksel aktivite düzeyini artırmak, kilo vermek veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler için faydalı olabilir. Adım sayarlar, hareketsiz bir yaşam tarzından daha aktif bir yaşam tarzına geçmek isteyenler için de motivasyon sağlayabilir.
Adım sayarlar, birçok farklı marka tarafından üretilmektedir. Bazı popüler adım sayar markaları şunlardır:
Xiaomi
Fitbit
Garmin
Samsung
Apple
Adım sayarların su geçirmezlik özelliği, marka ve modeline bağlı olarak değişebilir. Bazı adım sayarlar su geçirmezdir ve duş alırken veya yüzme yaparken kullanılabilir. Ancak, bazı adım sayarlar suya dayanıklı olmayabilir. Adım sayarınızın su geçirmezlik özelliğini kontrol etmek için üretici talimatlarını okuyun.
Adım sayarların pil ömrü marka ve modeline bağlı olarak değişir. Bazı adım sayarlar haftalarca pil ömrüne sahipken, bazıları sadece birkaç gün dayanabilir. Pil ömrünü artırmak için adım sayarınızı düzenli olarak şarj etmeniz veya pilini değiştirmeniz gerekebilir.
Adım sayarlar, genellikle USB kablosu aracılığıyla şarj edilir. Adım sayarınızın kutusunda bir USB kablosu bulunmalıdır. Bu kabloyu bilgisayarınıza veya bir adaptöre bağlayarak adım sayarınızı şarj edebilirsiniz. Şarj süresi marka ve modeline bağlı olarak değişebilir.
Adım sayarlar, genellikle bir mobil uygulama ile senkronize edilebilir. Bu uygulamalar, adım sayarınızdaki verileri görüntülemenize ve daha ayrıntılı analiz yapmanıza olanak tanır. Bazı popüler adım sayar uygulamaları şunlardır:
Mi Fit
Fitbit
Garmin Connect
Samsung Health
Apple Health
Adım sayarlar, yürüme, koşma, merdiven çıkma gibi adımla gerçekleşen aktiviteleri sayar. Bisiklet sürme gibi aktivitelerde ise bazı adım sayarlar adımları otomatik olarak hesaplayabilirken, bazıları bu tür aktiviteleri saymaz. Adım sayarınızın hangi aktiviteleri sayabildiğini ve hangilerini sayamadığını kontrol etmek için üretici talimatlarını okuyun.
Adım sayarlar, genellikle attığınız adım sayısı, yakılan kalori miktarı, geçen süre, aldığınız mesafe gibi bilgileri kaydeder. Bazı adım sayarlar daha fazla veri kaydedebilir ve uyku düzeni, kalp atış hızı gibi bilgileri de takip edebilir.
Adım sayarlar, çocuklar için de uygundur. Çocuklar, adım sayarlarını kullanarak daha fazla hareket etmeye teşvik edilebilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri sağlanabilir. Ancak, çocuklar için tasarlanmış adım sayarlarının kullanılması önerilir, çünkü bu cihazlar çocukların ihtiyaçlarına ve aktivitelerine uygun olarak tasarlanmıştır.
Adım sayarlar, genellikle kullanıcı verilerini paylaşmaz. Ancak, bazı adım sayar uygulamaları, kullanıcıların verilerini sosyal medya hesaplarıyla paylaşmalarına olanak tanır. Bu nedenle, adım sayarınızı kullanırken gizlilik ayarlarını kontrol etmeniz önemlidir.
Adım sayarlar, sağlık profesyonelleri tarafından önerilebilir. Özellikle fiziksel aktivite düzeyini artırmak, kilo vermek veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler için faydalı olabilir. Ancak, sağlık durumuyla ilgili endişeleri olan kişilerin öncelikle bir doktora danışmaları önemlidir.
Adım sayarlar, diğer aktivite takip cihazlarından farklıdır çünkü sadece adımları sayar. Diğer aktivite takip cihazları ise adımların yanı sıra kalp atış hızı, uyku düzeni, egzersizler gibi daha fazla veriyi takip edebilir. Adım sayarlar genellikle daha uygun fiyatlı ve kullanımı daha kolaydır.
Adım sayarlar, genellikle akıllı telefonlar ve tabletler gibi cihazlarla uyumludur. Bu cihazlarla senkronize edilerek adım sayar verileri görüntülenebilir ve daha ayrıntılı analiz yapılabilir. Adım sayarınızın hangi cihazlarla uyumlu olduğunu kontrol etmek için üretici talimatlarını okuyun.
Adım sayarlar, hedeflerinize ulaşmanız için size motivasyon sağlar. Belirlediğiniz adım hedefine ulaşmak için daha fazla hareket etmenizi teşvik eder. Ayrıca attığınız adımları görerek günlük aktivitenizi takip edebilir ve ilerleme kaydettiğinizi görebilirsiniz. Motivasyon sağlamak için bazı adım sayarlarında başarı rozetleri veya ödüller bulunabilir.
Adım sayarlar, her yaştan insan için uygundur. Çocuklardan yetişkinlere ve yaşlılara kadar herkes adım sayar kullanabilir. Özellikle fiziksel aktivite düzeyini artırmak, kilo vermek veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler için faydalı olabilir. Adım sayarların kullanımı, yaş grubuna ve aktivite düzeyine bağlı olarak değişebilir.
Adım sayarlar, popülerlik kazanmıştır çünkü kullanıcıların günlük aktivitelerini takip
Adım Sayar, motivasyonunuzu artırmak için hedeflere ulaşma ödülleri sunar.
Adım Sayar, uyku düzeninizi takip ederek daha iyi bir uyku kalitesi sağlamanıza yardımcı olur.
Adım Sayar, günlük adım sayınızı arkadaşlarınızla karşılaştırmanızı sağlar.
Adım Sayar, egzersizlerinizi kaydederek ilerlemenizi izlemenizi sağlar.
Adım Sayar, sağlığınızı izlemek ve geliştirmek için kullanabileceğiniz bir araçtır.
Adım Sayar, günlük fiziksel aktivitelerinizi takip etmek ve sağlığınızı iyileştirmek için kullanışlı bir cihazdır. Adım Sayar Ne İşe Yarar? sorusunun cevabı, adı üstünde adımlarınızı sayarak size hareketlilik düzeyinizi göstermesidir. Bu sayede günlük hedefler belirleyebilir ve daha aktif bir yaşam tarzı benimseyebilirsiniz. Adım Sayar, kalori yakmanızı, kilo vermenizi ve genel sağlık durumunuzu takip etmenizi sağlar. Ayrıca, uyku düzeninizi izlemek ve daha iyi bir uyku kalitesi elde etmek için de kullanılabilir. Adım Sayar, sizin için bir motivasyon kaynağı olabilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir.
İçindekiler
Adım Sayar Ne İşe Yarar?
Adım sayar, bir kişinin attığı adımları sayan ve bu sayede günlük fiziksel aktiviteyi takip etmeye yardımcı olan bir cihazdır. Adım sayarlar genellikle bilekte veya belde taşınabilir ve kullanımı kolaydır. Bu cihazlar, hedeflerinize ulaşmak için günlük adım sayınızı takip etmenize ve motive olmanıza yardımcı olur.
Adım Sayar Nasıl Çalışır?
Adım sayarlar, genellikle bir ivmeölçer sensörü kullanarak adımları sayar. Bu sensör, vücudunuzun hareketini algılar ve her bir adımı kaydeder. Adım sayarlar, hareket ettiğinizde titreşimler üretir ve bu titreşimler sayesinde adımları sayar. Bazı adım sayarlar, GPS teknolojisi kullanarak daha doğru adım sayımı sağlar.
Adım Sayarın Faydaları Nelerdir?
Adım sayarlar, birçok fayda sağlayabilir. İşte adım sayar kullanmanın bazı faydaları:Fiziksel aktivite takibi: Adım sayarlar, günlük adım sayınızı takip ederek ne kadar fiziksel aktivite yaptığınızı gösterir. Bu sayede sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için hedefler belirleyebilirsiniz.
Motivasyon sağlama: Adım sayarlar, hedeflerinize ulaşmanız için size motivasyon sağlar. Belirlediğiniz adım hedefine ulaşmak için daha fazla hareket etmeye teşvik eder.
Kalori yakma takibi: Adım sayarlar, attığınız adımlara bağlı olarak yakılan kalori miktarını tahmin eder. Bu sayede ne kadar kalori yaktığınızı takip edebilirsiniz.
İleriye dönük planlama: Adım sayarlar, günlük adım sayınızı kaydeder ve geçmişe dönük verileri görmenizi sağlar. Bu sayede ileriye dönük planlama yapabilir ve daha fazla fiziksel aktivite yapma alışkanlığı oluşturabilirsiniz.
Adım Sayar Nasıl Kullanılır?
Adım sayar kullanmak oldukça basittir. İşte adım sayar kullanımı için bazı adımlar:Adım sayarınızı bileğinize veya belinize takın.
Adım sayarınızı açın ve ayarlarınızı yapın. Bazı adım sayarlarında adım hedefi belirleme veya kilo takibi gibi özellikler bulunabilir.
Günlük aktivitelerinize başlayın ve adımlarınızı saymaya başlayın.
Gün sonunda adım sayarınızı kontrol edin ve attığınız adım sayısını görün. Ayrıca yakılan kalori miktarını da kontrol edebilirsiniz.
Hedeflerinize ulaşmak için daha fazla hareket etmeye çalışın ve adım sayarınızı düzenli olarak kullanmaya devam edin.
Adım Sayarın Doğruluğu Nasıl Sağlanır?
Adım sayarların doğruluğunu sağlamak için bazı önlemler almanız önemlidir. İşte adım sayarın doğruluğunu artırmak için bazı ipuçları:Doğru konumda taşıma: Adım sayarınızı doğru konumda taşımanız önemlidir. Bileğinizde veya belinizde sıkıca tutturduğunuzdan emin olun.
Yazılım güncellemeleri: Adım sayarınızın yazılımını düzenli olarak güncelleyin. Bu, daha doğru veriler almanıza yardımcı olabilir.
Düz yüzeyde kullanma: Adım sayarınızı düz bir yüzeye yerleştirin ve kullanırken sallanmamasına dikkat edin.
Diğer aktiviteleri dikkate alma: Adım sayarlar sadece adımları sayar, diğer aktiviteleri dikkate almaz. Bu nedenle, adım sayarınızın yanında başka bir aktivite takip cihazı kullanmanız gerekebilir.
Adım Sayarlar Hangi Özelliklere Sahip Olabilir?
Adım sayarlar, farklı özelliklere sahip olabilir. İşte adım sayarların bazı özellikleri:Adım hedefi belirleme: Adım sayarlar, günlük adım hedefi belirlemenize olanak tanır. Bu sayede belirlediğiniz hedefe ulaşmak için daha fazla hareket etmeye teşvik eder.
Kalori takibi: Bazı adım sayarlar, attığınız adımlara bağlı olarak yakılan kalori miktarını tahmin eder. Bu sayede ne kadar kalori yaktığınızı takip edebilirsiniz.
Uyku takibi: Bazı adım sayarlar, uyku düzeninizi takip edebilir ve uyku kalitenizi analiz edebilir.
Kalp atış hızı takibi: Bazı adım sayarlar, kalp atış hızınızı takip edebilir ve egzersiz sırasında kalp sağlığınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir.
Telefon bildirimleri: Bazı adım sayarlar, telefonunuza gelen bildirimleri görüntüleyebilir ve size haber verebilir.
Adım Sayarlar Kimler İçin Uygundur?
Adım sayarlar, her yaştan ve her seviyeden insan için uygundur. Özellikle fiziksel aktivite düzeyini artırmak, kilo vermek veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler için faydalı olabilir. Adım sayarlar, hareketsiz bir yaşam tarzından daha aktif bir yaşam tarzına geçmek isteyenler için de motivasyon sağlayabilir.
Adım Sayarlar Hangi Markalar Tarafından Üretilir?
Adım sayarlar, birçok farklı marka tarafından üretilmektedir. Bazı popüler adım sayar markaları şunlardır:Xiaomi
Fitbit
Garmin
Samsung
Apple
Adım Sayarlar Su Geçirmez midir?
Adım sayarların su geçirmezlik özelliği, marka ve modeline bağlı olarak değişebilir. Bazı adım sayarlar su geçirmezdir ve duş alırken veya yüzme yaparken kullanılabilir. Ancak, bazı adım sayarlar suya dayanıklı olmayabilir. Adım sayarınızın su geçirmezlik özelliğini kontrol etmek için üretici talimatlarını okuyun.
Adım Sayarlar Pil Ömrü Ne Kadardır?
Adım sayarların pil ömrü marka ve modeline bağlı olarak değişir. Bazı adım sayarlar haftalarca pil ömrüne sahipken, bazıları sadece birkaç gün dayanabilir. Pil ömrünü artırmak için adım sayarınızı düzenli olarak şarj etmeniz veya pilini değiştirmeniz gerekebilir.
Adım Sayarlar Nasıl Şarj Edilir?
Adım sayarlar, genellikle USB kablosu aracılığıyla şarj edilir. Adım sayarınızın kutusunda bir USB kablosu bulunmalıdır. Bu kabloyu bilgisayarınıza veya bir adaptöre bağlayarak adım sayarınızı şarj edebilirsiniz. Şarj süresi marka ve modeline bağlı olarak değişebilir.
Adım Sayarlar Hangi Uygulamalarla Senkronize Edilebilir?
Adım sayarlar, genellikle bir mobil uygulama ile senkronize edilebilir. Bu uygulamalar, adım sayarınızdaki verileri görüntülemenize ve daha ayrıntılı analiz yapmanıza olanak tanır. Bazı popüler adım sayar uygulamaları şunlardır:Mi Fit
Fitbit
Garmin Connect
Samsung Health
Apple Health
Adım Sayarlar Hangi Aktiviteleri Sayar?
Adım sayarlar, yürüme, koşma, merdiven çıkma gibi adımla gerçekleşen aktiviteleri sayar. Bisiklet sürme gibi aktivitelerde ise bazı adım sayarlar adımları otomatik olarak hesaplayabilirken, bazıları bu tür aktiviteleri saymaz. Adım sayarınızın hangi aktiviteleri sayabildiğini ve hangilerini sayamadığını kontrol etmek için üretici talimatlarını okuyun.
Adım Sayarlar Hangi Bilgileri Kaydeder?
Adım sayarlar, genellikle attığınız adım sayısı, yakılan kalori miktarı, geçen süre, aldığınız mesafe gibi bilgileri kaydeder. Bazı adım sayarlar daha fazla veri kaydedebilir ve uyku düzeni, kalp atış hızı gibi bilgileri de takip edebilir.
Adım Sayarlar Çocuklar İçin Uygundur mu?
Adım sayarlar, çocuklar için de uygundur. Çocuklar, adım sayarlarını kullanarak daha fazla hareket etmeye teşvik edilebilir ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri sağlanabilir. Ancak, çocuklar için tasarlanmış adım sayarlarının kullanılması önerilir, çünkü bu cihazlar çocukların ihtiyaçlarına ve aktivitelerine uygun olarak tasarlanmıştır.
Adım Sayarlar Hangi Kullanıcı Verilerini Paylaşır?
Adım sayarlar, genellikle kullanıcı verilerini paylaşmaz. Ancak, bazı adım sayar uygulamaları, kullanıcıların verilerini sosyal medya hesaplarıyla paylaşmalarına olanak tanır. Bu nedenle, adım sayarınızı kullanırken gizlilik ayarlarını kontrol etmeniz önemlidir.
Adım Sayarlar Sağlık Profesyonelleri Tarafından Önerilir mi?
Adım sayarlar, sağlık profesyonelleri tarafından önerilebilir. Özellikle fiziksel aktivite düzeyini artırmak, kilo vermek veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler için faydalı olabilir. Ancak, sağlık durumuyla ilgili endişeleri olan kişilerin öncelikle bir doktora danışmaları önemlidir.
Adım Sayarlar Diğer Aktivite Takip Cihazlarından Nasıl Farklıdır?
Adım sayarlar, diğer aktivite takip cihazlarından farklıdır çünkü sadece adımları sayar. Diğer aktivite takip cihazları ise adımların yanı sıra kalp atış hızı, uyku düzeni, egzersizler gibi daha fazla veriyi takip edebilir. Adım sayarlar genellikle daha uygun fiyatlı ve kullanımı daha kolaydır.
Adım Sayarlar Hangi Cihazlarla Uyumludur?
Adım sayarlar, genellikle akıllı telefonlar ve tabletler gibi cihazlarla uyumludur. Bu cihazlarla senkronize edilerek adım sayar verileri görüntülenebilir ve daha ayrıntılı analiz yapılabilir. Adım sayarınızın hangi cihazlarla uyumlu olduğunu kontrol etmek için üretici talimatlarını okuyun.
Adım Sayarlar Neden Motivasyon Sağlar?
Adım sayarlar, hedeflerinize ulaşmanız için size motivasyon sağlar. Belirlediğiniz adım hedefine ulaşmak için daha fazla hareket etmenizi teşvik eder. Ayrıca attığınız adımları görerek günlük aktivitenizi takip edebilir ve ilerleme kaydettiğinizi görebilirsiniz. Motivasyon sağlamak için bazı adım sayarlarında başarı rozetleri veya ödüller bulunabilir.
Adım Sayarlar Hangi Yaş Grupları İçin Uygundur?
Adım sayarlar, her yaştan insan için uygundur. Çocuklardan yetişkinlere ve yaşlılara kadar herkes adım sayar kullanabilir. Özellikle fiziksel aktivite düzeyini artırmak, kilo vermek veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler için faydalı olabilir. Adım sayarların kullanımı, yaş grubuna ve aktivite düzeyine bağlı olarak değişebilir.
Adım Sayarlar Neden Popülerdir?
Adım sayarlar, popülerlik kazanmıştır çünkü kullanıcıların günlük aktivitelerini takip
Adım Sayar Ne İşe Yarar?
| Adım Sayar Ne İşe Yarar? Adımlarınızı sayar ve günlük aktivitenizi takip eder. |
| Adım Sayar, sağlık ve fitness hedeflerinizi takip etmenize yardımcı olur. |
| Adım Sayar, günlük adım hedefinizi belirlemenize ve takip etmenize olanak sağlar. |
| Adım Sayar, kalori yakmanızı artırmak için hareket etmenizi teşvik eder. |
| Adım Sayar, sağlıklı yaşam tarzını benimsemenize yardımcı olur. |
Adım Sayar, motivasyonunuzu artırmak için hedeflere ulaşma ödülleri sunar.
Adım Sayar, uyku düzeninizi takip ederek daha iyi bir uyku kalitesi sağlamanıza yardımcı olur.
Adım Sayar, günlük adım sayınızı arkadaşlarınızla karşılaştırmanızı sağlar.
Adım Sayar, egzersizlerinizi kaydederek ilerlemenizi izlemenizi sağlar.
Adım Sayar, sağlığınızı izlemek ve geliştirmek için kullanabileceğiniz bir araçtır.