Ağız bakımında öncelikle en çok dikkat edilmesi gereken bahis diş fırçalamadır.
Bir diş fırçalama seansı için önerilen mühlet iki dakikadır. Ortalama bir kişinin dişlerini fırçalama vadesi ise yalnızca 45 saniyedir. 2 dakikadan kısa fırçalama, diş macunundaki florürün diş minesine ulaşması için ehil bir devir değildir. Fırçalama vadesi kısaldıkça ağız hijyeni eksik yapılır. Birçok devir dişlerin kenarları yahut ağzın ardı ihmal edilir. Bunun için kum saati telefonunuzdaki zamanlayıcı yahut elektronik diş fırçaları kullanılabilir. Dişlerinizi iki dakikadan az fırçalamamak için elinizden geleni yapın.
Diş Fırçasının eskimesi ne kadar sürer ?
Mütemadi tasarrufta (haftada yedi gün boyunca günde iki defa) bir diş fırçasının ortalama ömrü üç aydır. Yaklaşık 200 tasarruftan sonra fırçanızı değiştirmeniz gerekir; zira diş fırçasının kılları yıpranır. Kıvrılmış yahut kırılmış kıllar dişlerinizi düzgün halde temizleyemez. Birkaç ay sonra diş fırçasında bakteri ve azık parçacıkları birikmeye başlar. Diş fırçanızı üç ayda bir değiştirdiğinizden emin olun.
Diş ipi kullanmalı mıyım ?
Şimdi günlük diş ipi kullanmayı alışkanlık haline getiremediyseniz; derhal başlamalısınız. Diş fırçanızın ulaşamadığı dişler arasındaki artıkları çıkarmak için günde en az bir sefer diş ipi kullanmak gerekir. Fırçalama ve diş ipi ile çıkartılmayan artıklar dişlerinizde bakteri cenneti oluşturur. Günün ahir daima diş ipi kullanın.
Dilimi temizlemeli miyim ?
Dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağız kokusunu önlemek için lisanınızı kesinlikle temizleyin. Lisan temizleyicisi kalan bakterileri lisandan sıyırır. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra lisanınızı temizlemek için fırçanızın kıllarını da kullanabilirsiniz. Dişlerinizi her fırçaladığınızda lisanı temizlemek kıymetlidir.
Diş fırçasının sertliği değerli midir ?
En büyük yanlışlardan bir tanesi de daha âlâ temizleyeceğine inanıldığı için sert diş fırçası tercih etmektir.
Kıllar çok sert ise diş etinize zarar verebilirler. Gereksiniminiz olan tek şey, dişlerin arasına sıkışmış yiyecek parçacıklarını çıkarmak için bir fırçadır. Yumuşak yahut ekstra yumuşak kıllı diş fırçası kullanılmalıdır.
Diş fırçalama tekniği nasıl olmalıdır ?
Dairesel hareketler, dişler arasındaki boşlukların temizlenmesinde daha nazik ve tesirlidir. Diş fırçası hem dişler hem de diş etleri ile temas etmelidir. Geniş yan yana hareketler, dişlerinizle diş etleri arasındaki yumuşak doku astarına zarar verebilir. Fırçanızı ön ve alt dişlerin ardında dikey olarak eğin ve fırçanın yalnızca ön yarısını kullanarak yumuşak hareketler yapın.
Diş macunu ölçüsü ne kadar olmalıdır ?
Dişlerin mine tabakasının çizilmesi, macunun ziyade kullanılmasıyla ilgili değil, kullanılan macunun granüllerinin büyük olmasıyla ilgilidir. Granülleri büyük olan macunların uzun vadeli tasarrufundan kaçınılmalı, fırçanın üzerine konulan macunun ölçüsü ise 'mercimek tanesi' büyüklüğünde olmalıdır.
Karbonat ve tuzla fırçalamak dişleri beyazlatır mı?
Bu unsurlar iri granüllü olduğu için dişin mine tabakalarını çizer ve aşındırır. Bunun sonucunda, dişin parlaklığı masraf ve yediğimiz ve içtiğimiz besinlerle, dişler daha kısa devranda renkleşmeye başlar.
Bir diş fırçalama seansı için önerilen mühlet iki dakikadır. Ortalama bir kişinin dişlerini fırçalama vadesi ise yalnızca 45 saniyedir. 2 dakikadan kısa fırçalama, diş macunundaki florürün diş minesine ulaşması için ehil bir devir değildir. Fırçalama vadesi kısaldıkça ağız hijyeni eksik yapılır. Birçok devir dişlerin kenarları yahut ağzın ardı ihmal edilir. Bunun için kum saati telefonunuzdaki zamanlayıcı yahut elektronik diş fırçaları kullanılabilir. Dişlerinizi iki dakikadan az fırçalamamak için elinizden geleni yapın.
Diş Fırçasının eskimesi ne kadar sürer ?
Mütemadi tasarrufta (haftada yedi gün boyunca günde iki defa) bir diş fırçasının ortalama ömrü üç aydır. Yaklaşık 200 tasarruftan sonra fırçanızı değiştirmeniz gerekir; zira diş fırçasının kılları yıpranır. Kıvrılmış yahut kırılmış kıllar dişlerinizi düzgün halde temizleyemez. Birkaç ay sonra diş fırçasında bakteri ve azık parçacıkları birikmeye başlar. Diş fırçanızı üç ayda bir değiştirdiğinizden emin olun.
Diş ipi kullanmalı mıyım ?
Şimdi günlük diş ipi kullanmayı alışkanlık haline getiremediyseniz; derhal başlamalısınız. Diş fırçanızın ulaşamadığı dişler arasındaki artıkları çıkarmak için günde en az bir sefer diş ipi kullanmak gerekir. Fırçalama ve diş ipi ile çıkartılmayan artıklar dişlerinizde bakteri cenneti oluşturur. Günün ahir daima diş ipi kullanın.
Dilimi temizlemeli miyim ?
Dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağız kokusunu önlemek için lisanınızı kesinlikle temizleyin. Lisan temizleyicisi kalan bakterileri lisandan sıyırır. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra lisanınızı temizlemek için fırçanızın kıllarını da kullanabilirsiniz. Dişlerinizi her fırçaladığınızda lisanı temizlemek kıymetlidir.
Diş fırçasının sertliği değerli midir ?
En büyük yanlışlardan bir tanesi de daha âlâ temizleyeceğine inanıldığı için sert diş fırçası tercih etmektir.
Kıllar çok sert ise diş etinize zarar verebilirler. Gereksiniminiz olan tek şey, dişlerin arasına sıkışmış yiyecek parçacıklarını çıkarmak için bir fırçadır. Yumuşak yahut ekstra yumuşak kıllı diş fırçası kullanılmalıdır.
Diş fırçalama tekniği nasıl olmalıdır ?
Dairesel hareketler, dişler arasındaki boşlukların temizlenmesinde daha nazik ve tesirlidir. Diş fırçası hem dişler hem de diş etleri ile temas etmelidir. Geniş yan yana hareketler, dişlerinizle diş etleri arasındaki yumuşak doku astarına zarar verebilir. Fırçanızı ön ve alt dişlerin ardında dikey olarak eğin ve fırçanın yalnızca ön yarısını kullanarak yumuşak hareketler yapın.
Diş macunu ölçüsü ne kadar olmalıdır ?
Dişlerin mine tabakasının çizilmesi, macunun ziyade kullanılmasıyla ilgili değil, kullanılan macunun granüllerinin büyük olmasıyla ilgilidir. Granülleri büyük olan macunların uzun vadeli tasarrufundan kaçınılmalı, fırçanın üzerine konulan macunun ölçüsü ise 'mercimek tanesi' büyüklüğünde olmalıdır.
Karbonat ve tuzla fırçalamak dişleri beyazlatır mı?
Bu unsurlar iri granüllü olduğu için dişin mine tabakalarını çizer ve aşındırır. Bunun sonucunda, dişin parlaklığı masraf ve yediğimiz ve içtiğimiz besinlerle, dişler daha kısa devranda renkleşmeye başlar.
