Akupresür nedir? Nasıl yapılır?

[SoruCevap]

Akupresür , akupunkturun bedendeki bası noktalarına bahşedilen isimdir Uzakdoğuda epeyce yaygın olarak kullanılan bu yöntemi araştırdık Akupresür nedir? Nasıl yapılır? Akupresür, eski Çin tıbbında kökleri olan bir Asya Ceset Bakımı Terapisi ’dir (ABT) Akupresür, chi ’nin temel konseptini kullanır: meridyenler denilen çizgileri izleyerek vücuda akıcı enerjidir Bu meridyenlere birinin enerji akışını değiştirmesine müsade veren belirli noktalar bulunabilir Bu tedavide manâlı olan dürüst basınç noktasını bulabilmektir Akupresür nedir? Nasıl yapılır? id 129476http:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de428edc51alt akupresur nasıl yapılır? 600 592 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media akupresur nasıl yapılır?Akupresür 5000 yıl önce geliştirilen bir Asya Bodywork Terapisi ’dir Akupresür, vücuda basınç noktaları boyunca parmak yerleşimi ve basıncına dayanır Noktaların boylam adı bahşedilen kanallar baştan başa düzenlendiğine inanılır Bu alanların uyarılmasının rahatlamayı sağladığı ve kan akışını hızlandırdığı düşünülmektedir Akupresürde öteki asya ceset terapilerinin vücudumuz aracılığıyla yaşamsal enerjilerin akışındaki dengesizlikleri ve tıkanmaları düzelttiğine inanılırhttp:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de4290485aalt 600 456 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Akupresür farklı alanlara yönlendirilmiş rahatsızlıklar için kullanılır En yaygın kullanımlarından biri, baş ağrısı, boyun ve sırt ağrısı gibi ağrıları hafifletmektir Halk aynı zamanda mide bulantısı ve kusma, yorgunluk, zihinsel ve fiziksel stres, kilo verme ve hatta bağımlılık konularında yardımcı olmak için akupresür kullanırlar Akupresür ’ün derin gevşeme muavin olduğuna inanılmaktadırhttp:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de4296636dalt 600 452 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Teknikler gövde üzerinde kümülatif bir etkiye sahiptir Basınç noktalarını aktifleştirdiğinizde, vücudunuzun dengelenmesine asistan olursunuz Bazı halk müziği çabuk bir şekilde etkisini hissederken bazı insanlara da bu işlem uzayabilir Ağrılarınzın bittiğiniz düşündüğünüz anda ağrılar tekrarlayabilirBu alışılagelmiş kabul edilir Akupresür süratli bir tedavi değildir Engelleri azaltarak ve vücudunuzu dengeli bir ayla getirerek ağrıyı azaltmaya yardım etmek için kullanabileceğiniz bir tekniktir Akupresürü istediğiniz sıklıkta uygulayabilirsiniz Günde birkaç kez uygulama yapabilirsinizhttp:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de4297665ealt 600 462 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Dürüst bir şekilde zorlama uygulayın Bası noktalarını dürüst belirleyin, derin ve sıkı bir basınç uygulayın Vücudunuza uyguladığınız basınç miktarı genel sağlığınıza bağlıdır Basarken, azıcık acı ya da ağrı hissedebilirsiniz, ancak sancı ve müsamaha aralarında bir denge olmalıdır Bir Takım noktalar gergin hissedecektir Fazla ya da artan bir ağrı hissederseniz, sancı ve şımartma dengesi hissedene kadar basıncı ağır ağır azaltın Fazla acı vericiyse yada çok rahatsız hissediyorsanız durunhttp:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de4298d4c8alt 600 441 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Içten presleme yardımcılarını kullanın Akupresür çoğunlukla parmakları masaj, ovma ve basınç noktalarını ikaz etmek için kullanır Mafsallar, dirsekler, dizler, bacaklar ve ayaklar da kullanılabilir Orta parmak basınç noktalarına basınç uygulamak için en iyisidir Bir basınç noktasını içten bir şekilde uygulayın Bir Takım basınç noktaları için parmaklar çok kalın olabilir Kalın bir silgi gibi 34 mm kalınlığa sahip nesneler idealdir Kullanabileceğiniz öteki nesneler avokado çukuru ya da golf topudurhttp:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de4299c7d6alt 600 450 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Bölgeye bastığınızda onu güçlendirmiş olursunuz Bu en yaygın akupresür yöntemidir Bunu yerine getirmek için, kör bir nesneyi kullanınabilirsiniz Sürtme ya da masaj yapmayın; Bunun yerine, noktayı sabit basınçla tutun Deriyi çekiyorsanız, basıncın açısı yanlış demektir Noktanın merkezinde basıncı kullanmak istiyorlar Içten noktaya bastığınızdan muhakkak olun Bu akupresür noktaları fazla küçüktür, bu yüzden belirli olmalılar Herhangi bir tesir hissetmezseniz, öbür noktalar deneyinhttp:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de429adde8alt 600 458 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Akupresür, basınç noktalarına değişmez baskı uygular Bir noktaya yalnızca bir buçuk saniye bastığınızda vücudunuz cevap vermeye başlayacaktırİlk etapta başlangıç noktalarını oysa bu şekilde bulabilirsiniz Akupresürün etkisinin tamamen çakmak için, minimum 23 dakika basın Eliniz yorulursa, ağır ağır basıncı azaltın, elinizi sallayın ve derin nefes alın Gerisinde basıncı bitmiş uygulayınhttp:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de429c05ebalt 600 448 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Basınç noktasını yavaşça bırakın Basınç noktasını istenen miktarda tuttuktan sonradan yavaşça özgürlük bırakın Yalnızca elinizi uzatmayın Noktanın aşamalı olarak bırakılmasının dokuların baskıda özgürlük bırakılmalarına tepki verecek zamanı vererek iyileşmesine muavin olacaktır Çoğu, basamak noktalarının kademeli olarak bastırılması ve bırakılmasının tedavileri daha etkili ülkü getirdiğine inanmaktadırhttp:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de429cc10falt 600 437 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Akupresür, tercihen özel bir yerde rahatladığınızda yapılmalıdır Akupresür uygulandığında oturabilir ya da yatabilirsiniz Dikkat dağıtmayın ve gevşemeye çalışın Cep telefonlarını kapatın ve sakinleştirici müzik dinleyin Aromaterapi kullanın Gevşeme özendirme edecek herhangi bir teknik deneyin Dar, giysiler giyin Fazla pozitif tok olduğunuz zamanlrda uygulamayın Mide bulantısı yapabilir Ağır çalışma veya banyo yaptıysanız minimum yarım saat bekleyinhttp:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de429d9043alt 600 439 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Safra kesesi 20 (GB20) noktası, baş ağrısı, migren, göz bulanıklığı veya yorgunluk, düşük enerji ve soğuk algınlığı veya grip belirtileri için önerilir GB20 boyunda bulunur Ellerinizi tutun, parmaklarınızı tutturarak açın Avuçlarınızla kadeh şekli oluşturun Zorlama noktasını masaj gerçekleştirmek için parmaklarınızı kullanacaksınız Bu basınç noktasını bulmak için, birbirine kilitlenmiş ellerinizi başınızın arkasına yerleştirin Kafatasının tabanındaki çöküntüleri bulmak için baş parmaklarınızı kullanın Bu çöküntüler kafatasının altında ve boyun kaslarınızın yanına olacak Başparmağınızla ve hafifçe yukarı dürüst gözlerinize doğru bastırınhttp:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de429e44cfalt 600 412 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Safra kesesi 21 (GB21), Jian Jing olarak da bilinir; Sıklıkla sancı, boyun sertliği, omuz gerginliği ve baş ağrısı tedavisinde kullanılır GB21 omuzda bulunur Başınızı bırakın omurganın üst kısmındaki yuvarlak topuzu, omzunun topunu bulun Bu noktaya değişmez üstelik altında doğru uygulaması için parmağınızı kullanın Başparmak ve göze çarpan parmağı arasındaki yerden karşısında elinizle de basabilirsiniz Peşinde tutun bağımsızlık kalırken parmağınızı 45 saniye baştan başa aşağıda hareket ettirerek masaj yapın Bu akupunktur noktalarına dikkatli olun Bu basınç noktası meslek gücünü tetiklemek için kullanılırhttp:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de429ee090alt 600 470 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Hoku olarak da bilinen geniş Bağırsak 4 (L14), stres, yüz ağrısı, baş ağrısı, diş ağrısı ve boyun ağrısı için sıklıkla kullanılır L14, el başparmağı ile muhabere parmağı arasında bulunur Bu alanı uyarmak için sinyâl parmağınızla başparmak arasındaki dokuma üstüne baskı uygulayın Elinizin ortasına doğru, birinci ve ikinci metakarp kemikleri arasındaki bölgeye odaklanın Çimdikçe sabit ve sıkı basıncı uygulayınhttp:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de42a07219alt 600 450 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Stres, bel ağrısı, yüksek kan basıncı, menstrüel kramplar, ekstremite ağrısı, uykusuzluk ve kaygı için Tai Chong olarak da tanıdık Karaciğer 3 (LV3) önerilir Büyük ve ikinci parmaklarınızın arasında yumuşak ette bulunur Baş parmağınız ile baskı uygulayabilirsiniz Bu noktaya sıkı bir baskı uygulayın id 129490http:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de42a194b3alt 600 488 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Akupresür nedirNei Guan olarak da tanıdık Perikard 6 (P6), mide bulantısını, dolaşma rahatsızlığını, karpal tünel sendromunu ve baş ağrılarını tamir etmek için önerilir Bileklerin anında üstünde bulunur Elinizin içi ile parmağınızla tavana bakacak şekilde yerleştirin Öteki elinizin birincil 3 parmağını bilekinizin üstüne yatırın Baş parmağınızın anında altındaki bilekğinize dokundurun 2 büyük tendon hissetmelisiniz Bu noktaya hücum etmek için başparmak ve muhabere parmağınızı kullanın Bu tekniği her iki bilek için de uyguladığınızdan belirli olun id 129491http:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de42a24cd8alt 600 444 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Akupresür nedirMide 36 (ST36), Zu San Li olarak da bilinir; midebağırsak rahatsızlığı, mide bulantısı, kusma, stres, bağışıklık sisteminizi artırma ve dermansızlık için sıklıkla kullanılır Diz kapağının altında bulunurDiz parmağınızın aşağı 4 parmağınızı bacağınızın önüne yerleştirin Parmaklarınızın aşağı, beden ve bacak kası aralarında bir basınç hissetmeniz gerekir Nokta kemiğin dışındadır Bu noktaya tırnağınızı kullanarak basın Bu, kemiğe daha yakın olmanıza yardımcı olur id 129492http:bilgilihocamcominternaldatasakupresurnedirnasilyapilir5c2de42ad3460alt 600 444 u %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname facebookdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media share?text Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&url %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&via datasocialname twitterdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media %3A%2F%2F%2Fportal%2Fsaglik%2Fakupresurnedirnasilyapilir129474html&t Akupres%C3%BCr%20nedir%3F%20Nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r%3Fdatasocialname googleplusdatasocialtype mediadatapostid 129474datalocation media Akupresür nedirLieque olarak da bilinen akciğer (LU7) baş ve boyun ağrısı, boğaz ağrısı, diş ağrısı, astım, öksürük ve genel bağışıklık sağlığı için kullanılır Kol üstünde bulunur Başparmağınızı kullanın İki tendonun bulunduğu başparmak tabanındaki noktayı bulun Basınç noktası, o noktadan uzakta, kemik çıkıntılı hissettiğiniz kol yan bir başparmak genişliğidir Baş parmağınızın ya da göze çarpan parmağınızın tırnağını kullanabilirsiniz Kaynak: wikihowcom id myeparamdataon 'type':'post','v':'39' id effectobardataon effectoCategory:a,mob:1,timgrtalwpcontentuploads202403akupresurnedirnasilyapilir250x250,effectouniquename:ebuzzIJ4JAMF97I2203875,effectoPostId:129474,effectoPreview:false,effectoPagetitle:Akupresür nedir? Nasıl yapılır?,effectoPublDateerşembe,Mart 23,2024,effectoTag:Akupresür¸Akupresür nedir¸Akupresür tedavisi¸Akupresür uygulama¸,purl: sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur