İnka eriği ya da altın çilek meyvesi son zamanlarda ülkemizde de popüler olmuş durumdadır. Altın çilek faydaları ve özellikleri nelerdir? Altın çilek şeker hastaları kullanabilir mi, cinsel gücü artırır mı, ishal yapar mı? Altın çilek emziren anneler kullanabilir mi, gebelikte kullanımı nasıl olur ve bebeklere verilir mi? Altın çilek zayıflama hapı nedir? Tüm bu soruları sizin için araştırdık.
Ana vatanı Güney Amerika olan altın çilek, günümüzde dünyanın her yerinde yetiştirilmeye başlanmıştır. Ülkemizde de sıcak yerler olan Ege ve Akdeniz bölgesinde yetiştirildiğini görebilmekteyiz. Birçok isim ile anılan altın çileğin en çok yetiştiği ülkeler ise Venezuela, Bolivya, Kolombiya, Ekvator ve Peru gibi Güney Amerika ülkeleri başı çekmektedir. Bu meyvenin ilk çıkış yeri Peru olarak karşımıza çıkarken, Ant Dağları 800 ve 3000 metre de kendiliğinden yetişebilmektedir. Küre şeklinde ki bu meyve, sarı renkte olup, ideal sıcaklığı 18 derece olarak bilinmektedir. Susuzluğa dayanıklı olan meyve, fazla suya ihtiyaç duymadan yetişebilme özelliğine sahiptir. Bu meyvenin yetiştirilmesi son zamanlarda tropikal ülkelerde artmakta olup, ticari amaçlarla bu yapılmaktadır. Birçok faydası olan bu meyve, insanlar tarafından da çokça tercih edilmesine sebep olmuştur.
Altın Çilek Faydaları Nelerdir?
Tabi ki her bitki gibi altın çilek de insan sağlığı üzerinde olumlu sonuçlara yol açarken, bu sebepten dolayı insanlar tarafından tüketilmektedir. Altın çileğin faydalarını şu şekilde sıralamak mümkündür:
· Altın çilek lifler açısından çok zenginken, sindirim için yararlıdır.
· Antioksidan oranı çok yüksek olup, vücudu temizler.
· Diyabet hastalarının bu meyveyi tüketmesi önerilmekte olup, bu hastalığa fayda sağlar.
· Kilo vermeye katkı sağlarken, bu sorunlarda insanlar tüketebilir.
· Altın çilek kan dolaşımını hızlandırırken, metabolizmaya da olumlu faydalar sağlar.
· B1, B2, B3 ve C vitaminlerini içerisinde barındırmaktadır.
· Hücre sağlığına iyi gelirken, yaşlanmayı yavaşlatır.
· Hafıza sorunlarına da iyi gelirken, vitaminler, mineraller, yağlar ve birçok yararlı asit barındırmaktadır.
Altın Çilek Özellikleri Nelerdir?
Altın çilek Güney Amerika’dan yayılan bir meyve olarak karşımıza çıkarken, en çok yetiştiği ülke Peru olarak bilinmektedir. Küre şeklinde olup, sarı renge sahip bir meyve olarak küçük boyutlara sahiptir. Ant Dağları 800 veya 3000 metre rakımlarda kendiliğinden de yetişme özelliğine de sahip olabilmektedir. Bunun dışında iyi bir lif kaynağı olup, sindirim sistemi sağlığı için yararlı ve antioksidan özelliği sayesinde vücudu temizlemektedir.
Altın Çilek Şeker Hastaları Kullanabilir Mi?
Şeker hastaları özellikle şekerli besinlerin tüketimine dikkat etmek zorundayken, meyvelerde bulunan früktoz şekeri de bu hastalar tarafından dikkatli tüketilmeli olup, bazı meyveler tüketilmemelidir. Bazı meyveler sağlığa çok yararlıyken, altın çilek meyvesi de bunlar içinde yer alır. Birçok yararının yanında insülin direncini düzenlediği için şeker hastaları da bu meyveyi tüketebilmelidir.
Altın Çilek Zayıflama Hapı Nedir?
Kilo artışları ya da kilo sorunları olan insanlar, zayıflamak adına birçok yöntem denerken, sağlıklı yapısı ile Altın çilekte diyetlerde kullanılmaktadır. Yoğun lif yapısı ve sindirimi kolaylaştırdığı için kilo sorunlarına yardımcı olan bu meyveden, ilaç sektörü de yararlanmaktadır. Bu meyvenin ekstresinden haplar yapılırken, bu kilo alımını kontrol altına almak için satılır.
Altın Çilek Cinsel Gücü Artırır Mı?
Zaman zaman insanlar çeşitli sorunlardan dolayı, cinsel hayatlarında düşüklük yaşayabilmektedir. Bu sorunlara tıpta çareler bulunurken, bazı besinlerle de bu sorunlar biraz azaltılabilir. Altın çilek meyvesi de bu kategoride yer alırken, antosiyan maddesi ile kan akışını hızlandırırken, bu cinsel gücü artıran bir özelliktir. Bunun yanında afrodizyak etkiye de sahip bu meyve cinsel performans üzerinde etkili olabilmektedir.
Altın Çilek Emziren Anneler Kullanabilir Mi?
Gebelik döneminden sonra çocuğun doğumu ile beraber, emzirme dönemi de gelmiş olur. Bu dönemde anne beslenmesi çok önemliyken, anne sütü ile annenin yediği besinler bebeğe de geçmektedir. Bu yüzden içeriği çok yoğun besinler de tüketilmemelidir. Altın çilek meyvesi de bunların içindedir, yoğun yapısı ile bebek için uygun olmayabileceği için, ne hapı ne de kendisi emzirme döneminde kullanılmamalı.
Altın Çilek Gebelikte Kullanımı Nasıl Olur?
Kadınlar için gebelik çok önemli bir dönemken, dikkatli olunması ve buna uygun hareket edilmelidir. Bu dönem boyunca birçok ilaç ve besin kullanımı dururken, yapısı itibari ile yoğun besinlerde kullanılmaz. Anne karnındaki bebekte bu besinlerle beslendiği için, bebeğe zararı dokunabilir düşüncesi ile hamilelikte dikkat edilir. Altın çilek meyvesi de yoğun içeriği ile bebeğe zarar verebileceği için hap ve meyve olarak tüketilmemelidir.
Altın Çilek İshal Yapar Mı?
Her besinin fazlası çeşitli zararlara neden olurken, yoğun içeriklere sahip besinler ise dengeli tüketilmelidir. Özellikle yoğun bir yapıya sahip altın çilek meyvesi, çok tüketildiği halde bazı sorunlara neden olabilmekte olup, yaygın olarak ishal yapma özelliğine sahiptir. Bu yüzden bu meyve yeteri kadar tüketilmeli olup, dikkat edilmelidir.
Altın Çilek Bebeklere Verilir Mi?
Altın çilek yoğun bir yapıya sahipken, ölçülü yenmeli ve bu konuda dikkat etmek gerekir. Özellikle bebekler çok dikkatli beslenmeliyken, ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenme konusu halledilmelidir. Altın çilek hakkında fazla bilimsel araştırma yokken, bebek gibi hassas bir canlıya yoğun içerikli bu besin verilmemesi daha iyidir.
Ana vatanı Güney Amerika olan altın çilek, günümüzde dünyanın her yerinde yetiştirilmeye başlanmıştır. Ülkemizde de sıcak yerler olan Ege ve Akdeniz bölgesinde yetiştirildiğini görebilmekteyiz. Birçok isim ile anılan altın çileğin en çok yetiştiği ülkeler ise Venezuela, Bolivya, Kolombiya, Ekvator ve Peru gibi Güney Amerika ülkeleri başı çekmektedir. Bu meyvenin ilk çıkış yeri Peru olarak karşımıza çıkarken, Ant Dağları 800 ve 3000 metre de kendiliğinden yetişebilmektedir. Küre şeklinde ki bu meyve, sarı renkte olup, ideal sıcaklığı 18 derece olarak bilinmektedir. Susuzluğa dayanıklı olan meyve, fazla suya ihtiyaç duymadan yetişebilme özelliğine sahiptir. Bu meyvenin yetiştirilmesi son zamanlarda tropikal ülkelerde artmakta olup, ticari amaçlarla bu yapılmaktadır. Birçok faydası olan bu meyve, insanlar tarafından da çokça tercih edilmesine sebep olmuştur.
Altın Çilek Faydaları Nelerdir?
Tabi ki her bitki gibi altın çilek de insan sağlığı üzerinde olumlu sonuçlara yol açarken, bu sebepten dolayı insanlar tarafından tüketilmektedir. Altın çileğin faydalarını şu şekilde sıralamak mümkündür:
· Altın çilek lifler açısından çok zenginken, sindirim için yararlıdır.
· Antioksidan oranı çok yüksek olup, vücudu temizler.
· Diyabet hastalarının bu meyveyi tüketmesi önerilmekte olup, bu hastalığa fayda sağlar.
· Kilo vermeye katkı sağlarken, bu sorunlarda insanlar tüketebilir.
· Altın çilek kan dolaşımını hızlandırırken, metabolizmaya da olumlu faydalar sağlar.
· B1, B2, B3 ve C vitaminlerini içerisinde barındırmaktadır.
· Hücre sağlığına iyi gelirken, yaşlanmayı yavaşlatır.
· Hafıza sorunlarına da iyi gelirken, vitaminler, mineraller, yağlar ve birçok yararlı asit barındırmaktadır.
Altın Çilek Özellikleri Nelerdir?
Altın çilek Güney Amerika’dan yayılan bir meyve olarak karşımıza çıkarken, en çok yetiştiği ülke Peru olarak bilinmektedir. Küre şeklinde olup, sarı renge sahip bir meyve olarak küçük boyutlara sahiptir. Ant Dağları 800 veya 3000 metre rakımlarda kendiliğinden de yetişme özelliğine de sahip olabilmektedir. Bunun dışında iyi bir lif kaynağı olup, sindirim sistemi sağlığı için yararlı ve antioksidan özelliği sayesinde vücudu temizlemektedir.
Altın Çilek Şeker Hastaları Kullanabilir Mi?
Şeker hastaları özellikle şekerli besinlerin tüketimine dikkat etmek zorundayken, meyvelerde bulunan früktoz şekeri de bu hastalar tarafından dikkatli tüketilmeli olup, bazı meyveler tüketilmemelidir. Bazı meyveler sağlığa çok yararlıyken, altın çilek meyvesi de bunlar içinde yer alır. Birçok yararının yanında insülin direncini düzenlediği için şeker hastaları da bu meyveyi tüketebilmelidir.
Altın Çilek Zayıflama Hapı Nedir?
Kilo artışları ya da kilo sorunları olan insanlar, zayıflamak adına birçok yöntem denerken, sağlıklı yapısı ile Altın çilekte diyetlerde kullanılmaktadır. Yoğun lif yapısı ve sindirimi kolaylaştırdığı için kilo sorunlarına yardımcı olan bu meyveden, ilaç sektörü de yararlanmaktadır. Bu meyvenin ekstresinden haplar yapılırken, bu kilo alımını kontrol altına almak için satılır.
Altın Çilek Cinsel Gücü Artırır Mı?
Zaman zaman insanlar çeşitli sorunlardan dolayı, cinsel hayatlarında düşüklük yaşayabilmektedir. Bu sorunlara tıpta çareler bulunurken, bazı besinlerle de bu sorunlar biraz azaltılabilir. Altın çilek meyvesi de bu kategoride yer alırken, antosiyan maddesi ile kan akışını hızlandırırken, bu cinsel gücü artıran bir özelliktir. Bunun yanında afrodizyak etkiye de sahip bu meyve cinsel performans üzerinde etkili olabilmektedir.
Altın Çilek Emziren Anneler Kullanabilir Mi?
Gebelik döneminden sonra çocuğun doğumu ile beraber, emzirme dönemi de gelmiş olur. Bu dönemde anne beslenmesi çok önemliyken, anne sütü ile annenin yediği besinler bebeğe de geçmektedir. Bu yüzden içeriği çok yoğun besinler de tüketilmemelidir. Altın çilek meyvesi de bunların içindedir, yoğun yapısı ile bebek için uygun olmayabileceği için, ne hapı ne de kendisi emzirme döneminde kullanılmamalı.
Altın Çilek Gebelikte Kullanımı Nasıl Olur?
Kadınlar için gebelik çok önemli bir dönemken, dikkatli olunması ve buna uygun hareket edilmelidir. Bu dönem boyunca birçok ilaç ve besin kullanımı dururken, yapısı itibari ile yoğun besinlerde kullanılmaz. Anne karnındaki bebekte bu besinlerle beslendiği için, bebeğe zararı dokunabilir düşüncesi ile hamilelikte dikkat edilir. Altın çilek meyvesi de yoğun içeriği ile bebeğe zarar verebileceği için hap ve meyve olarak tüketilmemelidir.
Altın Çilek İshal Yapar Mı?
Her besinin fazlası çeşitli zararlara neden olurken, yoğun içeriklere sahip besinler ise dengeli tüketilmelidir. Özellikle yoğun bir yapıya sahip altın çilek meyvesi, çok tüketildiği halde bazı sorunlara neden olabilmekte olup, yaygın olarak ishal yapma özelliğine sahiptir. Bu yüzden bu meyve yeteri kadar tüketilmeli olup, dikkat edilmelidir.
Altın Çilek Bebeklere Verilir Mi?
Altın çilek yoğun bir yapıya sahipken, ölçülü yenmeli ve bu konuda dikkat etmek gerekir. Özellikle bebekler çok dikkatli beslenmeliyken, ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenme konusu halledilmelidir. Altın çilek hakkında fazla bilimsel araştırma yokken, bebek gibi hassas bir canlıya yoğun içerikli bu besin verilmemesi daha iyidir.
