Eklem bolgelerinde boy gosteren iltihaplanmalara artrit adı verilir Eklem iltihaplanması olan artrit hastalığının ortaya cıkma sebebi tam olarak bilinmese de bu hastalık yaşlılıkta ve enfeksiyon kapılmasında daha da artar Artrit
Eklem bolgelerinde boy gosteren iltihaplanmalara artrit adı verilir Eklem iltihaplanması olan artrit hastalığının ortaya cıkma sebebi tam olarak bilinmese de bu hastalık yaşlılıkta ve enfeksiyon kapılmasında daha da artar
imagesartrithastalarinasilbeslenmeli5aea440e46ce0
Artrit hastalığının en sık gorulen ceşidi osteoartrit ve romatizmal artrittir Artrit hastalarının ilac tedavisinin yanı sıra beslenmelerine de cok dikkat etmeleri gerekir Artrit hastaları nasıl beslenmeliler?
Artrit hastalarında kilo onemli bir etkendir Bu nedenle kilo yapmayan formu koruyan besinlerin tuketilmesi gerekir Eğer fazla kilolu iseniz mutlaka kendinize uygun bir beslenme programı cizmelisiniz Kilo verirken acele etmeyin
Bağışıklık sistemini ve T hucreleri olumsuz etkileyen şeker ve şekerli yiyeceklerden uzak durulmalıdır
Hayvansal yağlar yerine sıvı yağlar tercih etmelisiniz
Cay, kafein ve asitli iceceklerden uzak durulmalıdır Cay olarak bitkisel cayları tercih edebilirsiniz
Kırmızı eti cok fazla tuketmemeye calışın Haftada en fazla 2 kez kırmızı et yiyin
Tuz odem yapabilir bu yuzden tuz tuketimi en aza indirilmelidir
Omega3 ağırlıklı beslenin
Mineral emilimini onleyen kepekli ekmek değilde tam tahıllı, cavdar ekmeği tuketilmelidir
Zencefil ve ananas bol miktarda tuketilmelidir
Domates, biber, patlıcan ve ozellikle patates ağrıları daha da tetiklediği icin bunlardan uzak durulmalıdır
İcerisinde sulfur bulunan karnabahar, brokoli, soğan, sarımsak, lahana, yumurta ve kurubaklagiller tercihleriniz arasında olsun Sulfur eklem sağlığına cok iyi gelir
A, C, E vitaminleri ve Selenyum minerali iyi artrit hastalarına iyi gelir
h 3Artrit hastaları nasıl beslenmeli?
Eklem bolgelerinde boy gosteren iltihaplanmalara artrit adı verilir Eklem iltihaplanması olan artrit hastalığının ortaya cıkma sebebi tam olarak bilinmese de bu hastalık yaşlılıkta ve enfeksiyon kapılmasında daha da artar
imagesartrithastalarinasilbeslenmeli5aea440e46ce0
Artrit hastalığının en sık gorulen ceşidi osteoartrit ve romatizmal artrittir Artrit hastalarının ilac tedavisinin yanı sıra beslenmelerine de cok dikkat etmeleri gerekir Artrit hastaları nasıl beslenmeliler?
Artrit hastalarında kilo onemli bir etkendir Bu nedenle kilo yapmayan formu koruyan besinlerin tuketilmesi gerekir Eğer fazla kilolu iseniz mutlaka kendinize uygun bir beslenme programı cizmelisiniz Kilo verirken acele etmeyin
Bağışıklık sistemini ve T hucreleri olumsuz etkileyen şeker ve şekerli yiyeceklerden uzak durulmalıdır
Hayvansal yağlar yerine sıvı yağlar tercih etmelisiniz
Cay, kafein ve asitli iceceklerden uzak durulmalıdır Cay olarak bitkisel cayları tercih edebilirsiniz
Kırmızı eti cok fazla tuketmemeye calışın Haftada en fazla 2 kez kırmızı et yiyin
Tuz odem yapabilir bu yuzden tuz tuketimi en aza indirilmelidir
Omega3 ağırlıklı beslenin
Mineral emilimini onleyen kepekli ekmek değilde tam tahıllı, cavdar ekmeği tuketilmelidir
Zencefil ve ananas bol miktarda tuketilmelidir
Domates, biber, patlıcan ve ozellikle patates ağrıları daha da tetiklediği icin bunlardan uzak durulmalıdır
İcerisinde sulfur bulunan karnabahar, brokoli, soğan, sarımsak, lahana, yumurta ve kurubaklagiller tercihleriniz arasında olsun Sulfur eklem sağlığına cok iyi gelir
A, C, E vitaminleri ve Selenyum minerali iyi artrit hastalarına iyi gelir
h 3Artrit hastaları nasıl beslenmeli?
