Aşk Acısı Cekenler İcin Oneriler
Aradığınız kişinin o olduğunu sanmıştınız ama siz istemediğiniz halde ayrılmak zorunda kaldınız
Ayrılık acısı hayatınızı mı kararttı Uzulmeyin, yalnız değilsiniz imagesaskacisicekenleretavsiyeler5ad13b11dc477gif
Aşk acısını tadanlar bilirler hissettiklerinin dayanılmaz acı verdiğini, dunyanın en zor şeyinin başınıza geldiğine ve bunu yaşayan yegane insan olduğuna inandırırsınız kendinizi Zavallı, caresiz ve değersiz olduğunuzu duşunmeniz normal duygulardır Size onu hatırlatan herşeyden kurtulmak istemenizde Ona dair ne varsa yakmak yırtmak istersiniz, gozunuz gordukce onu anımsatacağı icin acınızın kat be kat artmasını istemeyeceksinizdir Ancak bu gorunduğu kadar iyi bir fikir olmaktan cıkıyor artık
Yuzleştikce azalacak gecmez sandığınız duygularınız
1Gereksiz butun iletişimi kesin
Cok gerekmedikce ayrıldığınız kişiyle konuşmayın Ayrıldığınız kişiden cocuğunuz varsa veya aranızda henuz kapatmadığınız parasal ve maddi konularınız vs o kişiyle (sadece bu konuları konuşmak amacıyla) temas kurabilirsiniz Ama ortak arkadaş ve dostlarınızla sohbetlerinizde bile o kişiden bahsetmeyin Ortak sosyal cevre nedeniyle aynı ortamlara girmeniz gerekiyorsa, nazikce selamlaşmak dışında o kişiyle yalnız kalmayın ve konuşmayın
2Sizin icin duygusal anlamı veya anısı olan, o kişinin size verdiği objelerden derhal kurtulun
Hediyeler, notlar, mektuplar vs Bunları ayrıldığınız kişiye geri vermeyin Maddi değeri olmayan eşyaları atın Satılabilecek olanları (giysiler vs) satın veya hayır kurumlarına bağışlayın Hicbir koşulda bunların size geri gelmeyeceğinden emin olun
3Arkadaşlarınızla daha sık vakit gecirin
Zor zamanlarda arkadaş desteği onemlidir Ama ckarkadaşlarınızı ağlama duvarına cevirmeyin Onlarla birlikte yapacağınız başka etkinlikler sizi oyalayacaktır
4Hemen başka bir ilişkiye atlamayın!
Civi civiyi soker diyerek hemen başkasıyla ilişkiye giren insanlar vardır Ama bu yanlıştır! Başka insanlarla tanışmak tamam ama başka insanlarla duygusal ve cinsel ilişkiye başlamak icn cok yanlış bir donemdesiniz Kalbinizde ayrılık acısı varken doğru kişiyi bulsanız bile doğru ilişkiyi yaşayamazsınız
5Eğlenceli ve yaratıcı bir şeyler yapın
Daha once vakit ayıramadığınız icin başka bir zamana ertelediğiniz bir şeyler yapın Dans kursuna gidin, egzersize başlayın
6Ayrıldığınız kişinin hic hoşlanmadığınız negatif yanlarını duşunmeye calışın
İnsanlar ayrılmışsa bir sebebi vardır Ayrılık acısı yaşarken insanlar hep yaşanan mutlu gunleri duşunur ama bu duşuncenin size bir yararı olmaz Kendinize Ayrılmamız iyi oldu, cunku diye başlayan bir liste yapın Ayrılık surecini bir arınma sureci olarak duşunduğunuzde psikolojik değişiminizi olumlu bir raya oturtabileceksiniz
7Ayrıldığınız kişi hakkında duygularınızı ve duşuncelerinizi bir kağıda yazın
Bu kağıdı asla o kişiye gondermeye kalkmayın! Bu kağıdı bir sure sakladıktan sonra yok edin gitsin Ayrıldığınız kişiye artık duygularınızı acıklamanın anlamı yoktur Cunku o artık sizin duygularınızı onemsemediği icin sizin hayatınızdan cıkıp gitti Ona olan duygularınızı acıklamanız onu geri getirmez Aksine sizi zayıf ve patetik gosterir
8Yalnız kalmaktan korkmayın
Dunyanın sonu değil bu Bu sizin yaşadığınız acıları ve sıkıntıları yaşayan milyonlarca insan var yeryuzunde Kendinizi tekrardan iyi hissedecek ve yeni birini nasıl olsa bulacaksınız
9Duygusal meselenizi aklınızda ve kalbinizde tam olarak bitirmeden once ayrıldığınız kişiyle arkadaş olmayı falan duşunmeyin
Ayrılırken dost kalmak nazik bir temennidir Ama insanlar ayrıldıkları kişilerle cok nadiren dost kalabilirler Duygusal dengenizi tekrar yoluna koyduktan sonra, ancak o zaman o kişiyle arkadaş olarak devam etmek isteyip istemediğinize karar verebileceksiniz Daha once değil
10Ayrılık acısı cekerken alkole ve yemek yemeye sardırmayın
Acınız unutmak icin başkasıyla seks yapmaya da kalkmayın Hicbir faydası olmaz!
imagesaskacisicekenleretavsiyeler5ad13b13347d0
Bu surecte kendinize karşı sabırlı ve nazik olun Ayrılıktan oturu kendinizi suclamayın Bu deneyimden bir şeyler oğrenmeye calışın Yaşananların bir hata değil, ileriye giden yolda yaşadığınız bir oğrenme sureci olduğunu duşununimagesaskacisicekenleretavsiyeler5ad13b1570f3cgif
Aradığınız kişinin o olduğunu sanmıştınız ama siz istemediğiniz halde ayrılmak zorunda kaldınız
Ayrılık acısı hayatınızı mı kararttı Uzulmeyin, yalnız değilsiniz imagesaskacisicekenleretavsiyeler5ad13b11dc477gif
Aşk acısını tadanlar bilirler hissettiklerinin dayanılmaz acı verdiğini, dunyanın en zor şeyinin başınıza geldiğine ve bunu yaşayan yegane insan olduğuna inandırırsınız kendinizi Zavallı, caresiz ve değersiz olduğunuzu duşunmeniz normal duygulardır Size onu hatırlatan herşeyden kurtulmak istemenizde Ona dair ne varsa yakmak yırtmak istersiniz, gozunuz gordukce onu anımsatacağı icin acınızın kat be kat artmasını istemeyeceksinizdir Ancak bu gorunduğu kadar iyi bir fikir olmaktan cıkıyor artık
Yuzleştikce azalacak gecmez sandığınız duygularınız
1Gereksiz butun iletişimi kesin
Cok gerekmedikce ayrıldığınız kişiyle konuşmayın Ayrıldığınız kişiden cocuğunuz varsa veya aranızda henuz kapatmadığınız parasal ve maddi konularınız vs o kişiyle (sadece bu konuları konuşmak amacıyla) temas kurabilirsiniz Ama ortak arkadaş ve dostlarınızla sohbetlerinizde bile o kişiden bahsetmeyin Ortak sosyal cevre nedeniyle aynı ortamlara girmeniz gerekiyorsa, nazikce selamlaşmak dışında o kişiyle yalnız kalmayın ve konuşmayın
2Sizin icin duygusal anlamı veya anısı olan, o kişinin size verdiği objelerden derhal kurtulun
Hediyeler, notlar, mektuplar vs Bunları ayrıldığınız kişiye geri vermeyin Maddi değeri olmayan eşyaları atın Satılabilecek olanları (giysiler vs) satın veya hayır kurumlarına bağışlayın Hicbir koşulda bunların size geri gelmeyeceğinden emin olun
3Arkadaşlarınızla daha sık vakit gecirin
Zor zamanlarda arkadaş desteği onemlidir Ama ckarkadaşlarınızı ağlama duvarına cevirmeyin Onlarla birlikte yapacağınız başka etkinlikler sizi oyalayacaktır
4Hemen başka bir ilişkiye atlamayın!
Civi civiyi soker diyerek hemen başkasıyla ilişkiye giren insanlar vardır Ama bu yanlıştır! Başka insanlarla tanışmak tamam ama başka insanlarla duygusal ve cinsel ilişkiye başlamak icn cok yanlış bir donemdesiniz Kalbinizde ayrılık acısı varken doğru kişiyi bulsanız bile doğru ilişkiyi yaşayamazsınız
5Eğlenceli ve yaratıcı bir şeyler yapın
Daha once vakit ayıramadığınız icin başka bir zamana ertelediğiniz bir şeyler yapın Dans kursuna gidin, egzersize başlayın
6Ayrıldığınız kişinin hic hoşlanmadığınız negatif yanlarını duşunmeye calışın
İnsanlar ayrılmışsa bir sebebi vardır Ayrılık acısı yaşarken insanlar hep yaşanan mutlu gunleri duşunur ama bu duşuncenin size bir yararı olmaz Kendinize Ayrılmamız iyi oldu, cunku diye başlayan bir liste yapın Ayrılık surecini bir arınma sureci olarak duşunduğunuzde psikolojik değişiminizi olumlu bir raya oturtabileceksiniz
7Ayrıldığınız kişi hakkında duygularınızı ve duşuncelerinizi bir kağıda yazın
Bu kağıdı asla o kişiye gondermeye kalkmayın! Bu kağıdı bir sure sakladıktan sonra yok edin gitsin Ayrıldığınız kişiye artık duygularınızı acıklamanın anlamı yoktur Cunku o artık sizin duygularınızı onemsemediği icin sizin hayatınızdan cıkıp gitti Ona olan duygularınızı acıklamanız onu geri getirmez Aksine sizi zayıf ve patetik gosterir
8Yalnız kalmaktan korkmayın
Dunyanın sonu değil bu Bu sizin yaşadığınız acıları ve sıkıntıları yaşayan milyonlarca insan var yeryuzunde Kendinizi tekrardan iyi hissedecek ve yeni birini nasıl olsa bulacaksınız
9Duygusal meselenizi aklınızda ve kalbinizde tam olarak bitirmeden once ayrıldığınız kişiyle arkadaş olmayı falan duşunmeyin
Ayrılırken dost kalmak nazik bir temennidir Ama insanlar ayrıldıkları kişilerle cok nadiren dost kalabilirler Duygusal dengenizi tekrar yoluna koyduktan sonra, ancak o zaman o kişiyle arkadaş olarak devam etmek isteyip istemediğinize karar verebileceksiniz Daha once değil
10Ayrılık acısı cekerken alkole ve yemek yemeye sardırmayın
Acınız unutmak icin başkasıyla seks yapmaya da kalkmayın Hicbir faydası olmaz!
imagesaskacisicekenleretavsiyeler5ad13b13347d0
Bu surecte kendinize karşı sabırlı ve nazik olun Ayrılıktan oturu kendinizi suclamayın Bu deneyimden bir şeyler oğrenmeye calışın Yaşananların bir hata değil, ileriye giden yolda yaşadığınız bir oğrenme sureci olduğunu duşununimagesaskacisicekenleretavsiyeler5ad13b1570f3cgif