OCAK
Balık: Kefal, tekir,kırlangıc, istrongilos, levrek,
Sebze: Kereviz, lahana, bruksel lahanası, brokoli, havuc, pırasa, ıspanak, pazı, kara turp, kırmızı turp
Meyve: Elma, nar, portakal, armut, ayva, greyfurt
ŞUBAT
Balık: Uskumru, istavrit, lufer, palamut, tekir, kefal, kalkan, gumuş balığı,
Sebze: Brokoli, bruksel lahanası, karnabahar, pazı, ıspanak, pırasa, pancar, defne yaprağı, havuc, turp
Meyve: Elma, portakal, muz, armut, greyfurt, ayva
MART
Balık: Levrek, kalkan, kefal
Sebze: Ispanak, havuc, pırasa,kırmızı turp, brokoli
Meyve: Elma, muz
NİSAN
Balık: Kalkan, kılıc, kırlangıc, tekir, barbunya
Sebze: Taze soğan, taze sarımsak, kuşkonmaz,taze kekik, bakla, marul
Meyve: Can erik
MAYIS
Balık: Barbunya, levrek, kılıc, kırlangıc, dilbalığı,
Sebze: Enginar, bakla, madımak, semizotu, papatya, ebegumeci, domates, salatalık
Meyve: Cilek, yeşil erik, malta eriği, dut
HAZİRAN
Balık: Mercan, levrek, barbunya
Sebze: Enginar, taze patates, taze fasulye, bakla (ayın ortasına kadar), bezelye, kabak, patlıcan, sivribiber, domates, salatalık, kuzu ıspanak, semizotu, rezene, marul, uzum yaprağı, taze soğan, taze sarımsak, dereotu, dolmalık biber, calı fasulyesi
Meyve: Kiraz, yeşil erik, malta eriği, kayısı, şeftali, dut
TEMMUZ
Balık: Sardalye, barbunya, tekir, ıstakoz, bocek, pavurya
Sebze: Domates, salatalık, bezelye, dereotu, kum havucu, taze fasulye, kuzu ıspanak, kabak, patlıcan, semizotu, sivribiber, dolmalık biber, calı fasulyesi, barbunya fasulyesi
Meyve: Kayısı, şeftali, kavun, sarı erik, karpuz, ahududu, vişne
AĞUSTOS
Balık: Cingene palamudu, mercan, kılıc, sardalye
Sebze: Domates, salatalık, patlıcan, dolmalık biber, carliston biber,sivribiber, taze fasulye, barbunya fasulyesi, kabak, mısır, kırmızı salcalık biber
Meyve: Kayısı, kavun, kırmızı erik, şeftali, vişne, boğurtlen, karpuz, incir, murdum eriği, uzum
EYLUL
Balık: Palamut, lufer, kılıc, sardalye, kolyoz, kırlangıc
Sebze: Mantar, patlıcan, mısır, pazı, biberiye, barbunya fasulyesi,kabak, dolmalık biber, kırmızı salcalık biber
Meyve: Murdum eriği, fındık, kavun, karpuz, incir, uzum
EKİM
Balık: Palamut, lufer, istavrit, barbunya, kılıc, mercan, sardalye
Sebze: Mantar, fındık, ceviz, ıspanak, yerelması, pırasa, lahana,kıvırcık salata, kırmızı turp, karnabahar, havuc
Meyve: Armut, ceviz, uzum,elma, greyfurt, mandalina, muz
KASIM
Balık: Mezgit, ringa
Sebze: Balkabağı, kabak, lahana, kereviz, pırasa, yerelması, havuc,ıspanak, karnabahar, pazı
Meyve: Ceviz, kestane, uzum, elma,muz, mandalina, nar, armut, kivi,greyfurt, Trabzon hurması
ARALIK
Balık: Levrek
Sebze: Balkabağı, lahana, yerelması, pırasa, bruksel lahanası,karnabahar, ıspanak, kereviz, havuc, pazı, kara lahana
Meyve: Elma, mandalina, portakal, nar, armut, muz, kivi, kestane,greyfurt, ayva, Trabzon hurması
Balık: Kefal, tekir,kırlangıc, istrongilos, levrek,
Sebze: Kereviz, lahana, bruksel lahanası, brokoli, havuc, pırasa, ıspanak, pazı, kara turp, kırmızı turp
Meyve: Elma, nar, portakal, armut, ayva, greyfurt
ŞUBAT
Balık: Uskumru, istavrit, lufer, palamut, tekir, kefal, kalkan, gumuş balığı,
Sebze: Brokoli, bruksel lahanası, karnabahar, pazı, ıspanak, pırasa, pancar, defne yaprağı, havuc, turp
Meyve: Elma, portakal, muz, armut, greyfurt, ayva
MART
Balık: Levrek, kalkan, kefal
Sebze: Ispanak, havuc, pırasa,kırmızı turp, brokoli
Meyve: Elma, muz
NİSAN
Balık: Kalkan, kılıc, kırlangıc, tekir, barbunya
Sebze: Taze soğan, taze sarımsak, kuşkonmaz,taze kekik, bakla, marul
Meyve: Can erik
MAYIS
Balık: Barbunya, levrek, kılıc, kırlangıc, dilbalığı,
Sebze: Enginar, bakla, madımak, semizotu, papatya, ebegumeci, domates, salatalık
Meyve: Cilek, yeşil erik, malta eriği, dut
HAZİRAN
Balık: Mercan, levrek, barbunya
Sebze: Enginar, taze patates, taze fasulye, bakla (ayın ortasına kadar), bezelye, kabak, patlıcan, sivribiber, domates, salatalık, kuzu ıspanak, semizotu, rezene, marul, uzum yaprağı, taze soğan, taze sarımsak, dereotu, dolmalık biber, calı fasulyesi
Meyve: Kiraz, yeşil erik, malta eriği, kayısı, şeftali, dut
TEMMUZ
Balık: Sardalye, barbunya, tekir, ıstakoz, bocek, pavurya
Sebze: Domates, salatalık, bezelye, dereotu, kum havucu, taze fasulye, kuzu ıspanak, kabak, patlıcan, semizotu, sivribiber, dolmalık biber, calı fasulyesi, barbunya fasulyesi
Meyve: Kayısı, şeftali, kavun, sarı erik, karpuz, ahududu, vişne
AĞUSTOS
Balık: Cingene palamudu, mercan, kılıc, sardalye
Sebze: Domates, salatalık, patlıcan, dolmalık biber, carliston biber,sivribiber, taze fasulye, barbunya fasulyesi, kabak, mısır, kırmızı salcalık biber
Meyve: Kayısı, kavun, kırmızı erik, şeftali, vişne, boğurtlen, karpuz, incir, murdum eriği, uzum
EYLUL
Balık: Palamut, lufer, kılıc, sardalye, kolyoz, kırlangıc
Sebze: Mantar, patlıcan, mısır, pazı, biberiye, barbunya fasulyesi,kabak, dolmalık biber, kırmızı salcalık biber
Meyve: Murdum eriği, fındık, kavun, karpuz, incir, uzum
EKİM
Balık: Palamut, lufer, istavrit, barbunya, kılıc, mercan, sardalye
Sebze: Mantar, fındık, ceviz, ıspanak, yerelması, pırasa, lahana,kıvırcık salata, kırmızı turp, karnabahar, havuc
Meyve: Armut, ceviz, uzum,elma, greyfurt, mandalina, muz
KASIM
Balık: Mezgit, ringa
Sebze: Balkabağı, kabak, lahana, kereviz, pırasa, yerelması, havuc,ıspanak, karnabahar, pazı
Meyve: Ceviz, kestane, uzum, elma,muz, mandalina, nar, armut, kivi,greyfurt, Trabzon hurması
ARALIK
Balık: Levrek
Sebze: Balkabağı, lahana, yerelması, pırasa, bruksel lahanası,karnabahar, ıspanak, kereviz, havuc, pazı, kara lahana
Meyve: Elma, mandalina, portakal, nar, armut, muz, kivi, kestane,greyfurt, ayva, Trabzon hurması