Vucudumuzda kimyasal tepkimede kullanılan B6 vitamini coğu hastalığa karşı koruma sağlayan antikor uretiminin en onemli parcasıdır B6 vitamini eksikliği gorulen kişilerde anemi oluşma riski oldukca yuksektir Ayrıca egzama, yorgunluk, keyifsizlik, kas kasılmaları da yine B6 vitamininin eksikliğiyle alakalı olabilmektedir
Vucut icin bu kadar onemli olan B6 vitamini nelerde bulunur?
Kepek, Pirinc, Buğday, Kurutulmuş bitkiler, baharatlar, antep fıstığı, sarımsak, ciğer, ay cekirdeği, susam, balık ve fındık B6 vitamini bulunduran besinlerin başında gelir
Vucut icin bu kadar onemli olan B6 vitamini nelerde bulunur?
Kepek, Pirinc, Buğday, Kurutulmuş bitkiler, baharatlar, antep fıstığı, sarımsak, ciğer, ay cekirdeği, susam, balık ve fındık B6 vitamini bulunduran besinlerin başında gelir