Hava sıcaklıklarına bağlı olarak vucudun dengesinde meydana gelen değişiklikler, olumsuz durumlara yol acıyor Uzmanlar, ozellikle romatizma, astım, kalp, mide ulseri ve hipertansiyonu bulunanların, bahar aylarında ozellikle cok dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı
Havaların ısınmasıyla birlikte metabolizmada oluşan değişiklikler, yorgunluk, halsizlik ve eklem ağrıları gibi şikayetleri de beraberinde getiriyor Hava sıcaklıklarına bağlı olarak vucudun dengesinde meydana gelen değişiklikler olumsuz durumlara yol acarken, bu durumdan kurtulmak basit birkac onlemle mumkun olabiliyor Uzmanlar bahar mevsimlerinde havadaki elektrik yukunun arttığına dikkat cekerek, bu yuklerden pozitif olanların vucutta zindelik, nefatip olanların ise yorgunluk, halsizlik ve gerginliklere sebep olduğunu belirtiyor Taşıtların havayı kirletmesi, sanayi atıkları ve trafik keşmekeşe sebebiyle şehirdeki elektrik yukunun daha fazla olduğunu vurgulayan uzmanlar, bahar aylarında hava sıcaklıklarına bağlı olarak insan metabolizmasında oluşan değişikliklerin yorgunluğu arttırdığını ve bahar yorgunluklarının bir hastalık olarak tanımlanmamasına rağmen onlem alınmadığı takdirde kronikleşebileceğine dikkat cekiyor Bahar aylarında ozellikle romatizma, astım, kalp, mide ulseri ve hipertansiyonu bulunanların dikkatli olmaları gerektiği vurgulanırken, metabolizmada meydana gelen değişikliklerin ozellikle bu hastalıkları olumsuz yonde etkilediği bildirildi
Astım, saman nezlesi ve urtiker, bahar mevsiminde en cok şikayetci olunan rahatsızlıkların başında geliyor Bu hastalıkların en gozde belirtileri ise burun akıntısı, hapşırma, oksurme ve nefeste tıkanma olarak tanımlanıyor Konunu uzmanları, astım ve alerjik hastalıkların bahar aylarında daha sık gorulduğune işaret ediyor Bu hastalıklara bahar aylarında daha sık rastlanmasının sebebi olarak ise, havaların ısınmasıyla birlikte atmosfer basıncındaki değişiklikler ve artık neredeyse bir kabus haline gelen havada ucuşan polenler gosteriliyor Solunan havadaki nem miktarının farklılığı ve bu mevsimde soluduğumuz havaya karışan bitkilere ait polenlerin hastalıkta onemli rol oynadığı vurgulanıyor Uzmanlar, astıma ve alerjik hastalıklara ve ozellikle saman nezlesi denilen hastalığa yol acan alerjilerin başında polenlerin geldiğini belirterek, ozellikle cayır ve hububat polenlerinin ve yoreye gore ağac polenlerinin alerjik hastalıkların ortaya cıkmasında onemli rol oynadığı goruşunu paylaşıyor
Uzmanlar, basit gibi gorunen ancak kronikleşmesi durumunda ciddi tehlikelere yol acabilecek olan bahar hastalıklarının aslında basit birkac yontemle onlenebileceğine dikkat cekiyorlar İnsanların kendi kendilerine alabilecekleri onlemlerden bazıları şoyle:
Alışılmış olan uyku ritimlerinde ani değişiklik yapmayın, yatışkalkış saatlerinizi birden değiştirmeyin
Hayatınıza, giyimkuşamınıza ve beslenmenize dikkat edin
Baharın başlamasıyla birlikte vucudun daha cok vitamine ihtiyac duyduğunu unutmayın Ozellikle B ve C vitaminleri iceren sebze, meyveler, domates, patates ve kayısı yemeye calışın
Gunde ortalama 3 litre su icin Bunu yemek oncesi ve yatmadan once azar azar yapın
Uyku ritmine dikkat edin ve rahat bir uyku icin gunluk butun stresleri unutarak yatağa girin
Her gun sabahları en az 5 dakika yuruyun
Mevsimsel geciş donemlerinde alınan alkol miktarını duşurun Alkolun vucudu olumsuz etkilediğini ve insanda daha cok bitkinliğe, yorgunluğa yol acacağını unutmayın
Havaların ısınmasıyla birlikte metabolizmada oluşan değişiklikler, yorgunluk, halsizlik ve eklem ağrıları gibi şikayetleri de beraberinde getiriyor Hava sıcaklıklarına bağlı olarak vucudun dengesinde meydana gelen değişiklikler olumsuz durumlara yol acarken, bu durumdan kurtulmak basit birkac onlemle mumkun olabiliyor Uzmanlar bahar mevsimlerinde havadaki elektrik yukunun arttığına dikkat cekerek, bu yuklerden pozitif olanların vucutta zindelik, nefatip olanların ise yorgunluk, halsizlik ve gerginliklere sebep olduğunu belirtiyor Taşıtların havayı kirletmesi, sanayi atıkları ve trafik keşmekeşe sebebiyle şehirdeki elektrik yukunun daha fazla olduğunu vurgulayan uzmanlar, bahar aylarında hava sıcaklıklarına bağlı olarak insan metabolizmasında oluşan değişikliklerin yorgunluğu arttırdığını ve bahar yorgunluklarının bir hastalık olarak tanımlanmamasına rağmen onlem alınmadığı takdirde kronikleşebileceğine dikkat cekiyor Bahar aylarında ozellikle romatizma, astım, kalp, mide ulseri ve hipertansiyonu bulunanların dikkatli olmaları gerektiği vurgulanırken, metabolizmada meydana gelen değişikliklerin ozellikle bu hastalıkları olumsuz yonde etkilediği bildirildi
Astım, saman nezlesi ve urtiker, bahar mevsiminde en cok şikayetci olunan rahatsızlıkların başında geliyor Bu hastalıkların en gozde belirtileri ise burun akıntısı, hapşırma, oksurme ve nefeste tıkanma olarak tanımlanıyor Konunu uzmanları, astım ve alerjik hastalıkların bahar aylarında daha sık gorulduğune işaret ediyor Bu hastalıklara bahar aylarında daha sık rastlanmasının sebebi olarak ise, havaların ısınmasıyla birlikte atmosfer basıncındaki değişiklikler ve artık neredeyse bir kabus haline gelen havada ucuşan polenler gosteriliyor Solunan havadaki nem miktarının farklılığı ve bu mevsimde soluduğumuz havaya karışan bitkilere ait polenlerin hastalıkta onemli rol oynadığı vurgulanıyor Uzmanlar, astıma ve alerjik hastalıklara ve ozellikle saman nezlesi denilen hastalığa yol acan alerjilerin başında polenlerin geldiğini belirterek, ozellikle cayır ve hububat polenlerinin ve yoreye gore ağac polenlerinin alerjik hastalıkların ortaya cıkmasında onemli rol oynadığı goruşunu paylaşıyor
Uzmanlar, basit gibi gorunen ancak kronikleşmesi durumunda ciddi tehlikelere yol acabilecek olan bahar hastalıklarının aslında basit birkac yontemle onlenebileceğine dikkat cekiyorlar İnsanların kendi kendilerine alabilecekleri onlemlerden bazıları şoyle:
Alışılmış olan uyku ritimlerinde ani değişiklik yapmayın, yatışkalkış saatlerinizi birden değiştirmeyin
Hayatınıza, giyimkuşamınıza ve beslenmenize dikkat edin
Baharın başlamasıyla birlikte vucudun daha cok vitamine ihtiyac duyduğunu unutmayın Ozellikle B ve C vitaminleri iceren sebze, meyveler, domates, patates ve kayısı yemeye calışın
Gunde ortalama 3 litre su icin Bunu yemek oncesi ve yatmadan once azar azar yapın
Uyku ritmine dikkat edin ve rahat bir uyku icin gunluk butun stresleri unutarak yatağa girin
Her gun sabahları en az 5 dakika yuruyun
Mevsimsel geciş donemlerinde alınan alkol miktarını duşurun Alkolun vucudu olumsuz etkilediğini ve insanda daha cok bitkinliğe, yorgunluğa yol acacağını unutmayın
