Balık Yağını Kimler Kullanmalı
Balık yağı icerdiği Omega3 yağ asitleri sebebiyle ozellikle kalp ve damar hastalıklarında koruyucu etki sağlayabilmektedir Ayrıca ailesinde kalp hastalığı ve hipertansiyon olanlar, sigaraalkol kullananlar, kan yağlarında yukselme olanlar, menopoz doneminde aşırı stres altında calışan ve sık sık enfeksiyon riskiyle karşılaşan kişilerin balık yağı kullanması gerekmektedir Balık yağı kullanan kişilerde, damar yapısı korunmaktadır Nitekim kolesterol ve trigliseridlerin yaptığı zararlı etkilerin onlenebildiği bircok calışmada gosterilmiştir
Gunde 13 gr tavsiye edilmektedir Bazı durumlarda daha fazla miktarda da kullanılmaktadır
Kan sulandırıcı sentetik ilac kullananlar doktora danışmadan balık yağı takviyelerini kullanmamalıdır
Ameliyat olacak kişiler ameliyattan once balık yağı kullanımını kesmelidir
Zararlı PCB ’lerkanserojen kimyasallar ve cıvaya maruz kalmayan balıklardan elde edilen balık yağı takviyeleri kullanılmalıdır
Balık yağı takviyeleri balık yağı kapsulu ve balık yağı şurubu olarak satılmaktadır
Balık yağı icerdiği Omega3 yağ asitleri sebebiyle ozellikle kalp ve damar hastalıklarında koruyucu etki sağlayabilmektedir Ayrıca ailesinde kalp hastalığı ve hipertansiyon olanlar, sigaraalkol kullananlar, kan yağlarında yukselme olanlar, menopoz doneminde aşırı stres altında calışan ve sık sık enfeksiyon riskiyle karşılaşan kişilerin balık yağı kullanması gerekmektedir Balık yağı kullanan kişilerde, damar yapısı korunmaktadır Nitekim kolesterol ve trigliseridlerin yaptığı zararlı etkilerin onlenebildiği bircok calışmada gosterilmiştir
Gunde 13 gr tavsiye edilmektedir Bazı durumlarda daha fazla miktarda da kullanılmaktadır
Kan sulandırıcı sentetik ilac kullananlar doktora danışmadan balık yağı takviyelerini kullanmamalıdır
Ameliyat olacak kişiler ameliyattan once balık yağı kullanımını kesmelidir
Zararlı PCB ’lerkanserojen kimyasallar ve cıvaya maruz kalmayan balıklardan elde edilen balık yağı takviyeleri kullanılmalıdır
Balık yağı takviyeleri balık yağı kapsulu ve balık yağı şurubu olarak satılmaktadır